위궤양을 극복하기 위한 자연 요법

생활 방식과 음식을 다루는 것은 위궤양을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 플라보노이드는 위궤양을 완화할 수 있는 자연 요법입니다. 플라보노이드가 풍부한 음식과 음료에는 콩, 콩류, 적포도주, 양배추 등이 있습니다.”

, 자카르타 – 소화성 궤양은 위벽에 통증이 있는 궤양입니다. 소화성 궤양은 소화액으로부터 위를 보호하는 두꺼운 점액층이 감소하여 소화산이 위벽 조직을 먹어치울 때 발생합니다.

위궤양은 쉽게 치료할 수 있지만 적절한 치료 없이는 심각해질 수 있습니다. 소화성 궤양의 가장 흔한 증상은 가슴과 배꼽 사이 복부 중앙에 타는 듯한 느낌이나 통증입니다. 일반적으로 통증은 공복에 더 심하며 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다. 소화성 궤양을 치료하는 자연 요법이 있습니까?

소화 시스템에 좋은 건강 식품의 섭취

생활 방식과 음식을 다루는 것은 위궤양을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소화성 궤양의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 자연 요법은 다음과 같습니다.

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1. 플라보노이드 함유 식품 섭취

연구에 따르면 바이오플라보노이드라고도 알려진 플라보노이드는 소화성 궤양을 완화할 수 있는 자연 요법입니다. 플라보노이드는 많은 과일과 채소에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 플라보노이드가 풍부한 음식과 음료는 다음과 같습니다.

  • 콩.
  • 콩류.
  • 적포도주.
  • 양배추.
  • 브로콜리.
  • 사과.
  • 딸기.
  • 차, 특히 녹차.

2. 프로바이오틱스 섭취

프로바이오틱스는 소화관에 중요한 건강한 미생물을 포함하는 살아있는 박테리아와 효모입니다. 프로바이오틱스는 다음과 같은 발효 식품을 포함한 식품에 존재합니다.

  • 버터 우유.
  • 요거트.
  • 일본식 된장국.
  • 김치.
  • 케피어.

연구에 따르면 프로바이오틱스는 H. pylori(소화성 궤양의 원인 중 하나)를 제거하고 회복을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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3. 꿀 섭취

꿀에는 항박테리아 특성이 있고 H. pylori의 성장을 억제하는 것으로 밝혀진 폴리페놀 및 기타 항산화제를 포함하여 최대 200가지 요소가 포함되어 있습니다. 혈당 수치가 정상인 한 소화성 궤양을 자연적으로 치료하기 위해 꿀을 섭취할 수 있습니다.

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4. 마늘 추출물 먹기

마늘 추출물은 H. pylori의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 마늘의 맛이 싫다면 마늘 추출물을 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 마늘은 혈액 희석제 역할을 하므로 혈액 희석제를 복용하는 경우 복용하기 전에 의사와 상의하십시오.

5. 크랜베리

크랜베리는 박테리아가 방광벽에 정착하는 것을 방지하여 요로 감염을 줄이는 데 도움이 됩니다. 크랜베리와 크랜베리 ​​추출물도 H. pylori 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 이것이 위궤양 치료에 크랜베리 ​​섭취가 권장되는 이유입니다.

위궤양을 치료하기 위한 자연 예방 조치

예방 조치를 취하거나 원인을 피하지 않고는 소화성 궤양에서 완전히 회복할 수 없습니다. 다음은 위궤양을 경험하지 않거나 위궤양이 재발하지 않도록 적용할 수 있는 예방입니다.

1. 위장을 자극할 수 있는 음식을 피하십시오. 특정 음식의 섭취가 소화를 방해할 수 있다면 피하십시오. 사람마다 다르고 매운 음식을 잘 못 먹는 사람도 있고 감귤류나 기름진 음식에 민감한 사람도 있습니다.

2. 절제를 연습하십시오. 다량의 알코올 섭취는 위궤양의 발병에 기여하는 것으로 나타났으며, 음주자라면 알코올 섭취를 제한하는 습관을 들이기 시작합니다.

3. 스트레스 수준을 조절하는 방법을 배웁니다. 규칙적인 운동과 몸과 마음의 이완 기술은 스트레스를 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.

소화성 궤양을 치료하기 위한 자연 요법과 피해야 할 사항에 대한 정보입니다. 위궤양에 대한 더 자세한 정보가 필요하시면 다음으로 직접 문의하십시오. . 약을 사고 싶지만 집밖으로 나가기가 게으르다? 그것은 정말 통해 할 수 있습니다 !

참조:
웹엠디. 액세스 2021. 궤양 예방 이해.
헬스라인. 액세스 2021. 궤양에 대한 자연 및 가정 요법.

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