leftforwork.com

, 자카르타 – 구내염은 통증과 불편함을 유발할 수 있는 구강 궤양으로 인해 발생합니다. 이 상태에서 나타나는 궤양은 원형 또는 타원형, 흰색 또는 노란색일 수 있으며 상처 가장자리의 염증으로 인해 붉은색을 띱니다.

의학 용어로 이 상태를 아프타 구내염 또는 오후 암 . 치명적인 상태로 바뀌는 경우는 드물지만 구내염은 매우 성가시고 불편할 수 있습니다. 스프루는 일반적으로 전염성 질병이 아니지만 이 질병은 바이러스 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.

사실, 구내염으로 인한 통증은 매우 불안하고 활동을 방해할 수 있습니다. 특히 밤에 말할 때, 먹거나 잘 때. 그러나 걱정하지 마십시오. 구내염을 예방하기 위해 할 수 있는 다양한 방법이 있으며 그 중 하나는 특정 음식을 섭취하는 것입니다. 그렇다면 아구창을 예방하기 위해 가장 좋은 음식은 무엇일까요?

1. 시금치

전반적인 신체 건강을 유지하는 데 좋을 뿐만 아니라 정기적으로 시금치를 섭취하는 것은 구내염 예방에도 좋습니다. 이 녹색 채소의 영양 성분은 특히 구내염에 걸리기 쉬운 사람들에게 매우 중요합니다.

시금치는 엽산과 철분이 풍부한 채소의 일종으로 매우 좋습니다. 구내염 예방에 있어 시금치의 이점을 최적화하려면 비타민 C 섭취로 보충하십시오.

2. 연어

연어의 함량도 구내염 예방에 좋았습니다. 입안에 염증이 생기기 쉬운 사람들을 위해, 이 음식을 규칙적으로 먹도록 노력하십시오. 연어 고기 200g에는 구내염 예방에 좋은 비타민 B12가 많이 들어 있습니다.

3. 파슬리

파슬리 또는 파슬리 야채는 또한 입안에 있는 구내염을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 이러한 음식에 장식으로 자주 사용되는 야채의 영양 성분은 다양한 건강 문제에 매우 유용합니다.

파슬리는 구내염을 예방할 수 있는 철분과 엽산을 함유하고 있습니다. 이러한 야채를 정기적으로 섭취하면 입과 호흡을 상쾌하게 하는 데 도움이 됩니다.

구내염을 치료하는 자연적인 방법

구내염을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 자연적인 방법이 있기 때문에 구내염을 너무 늦게 예방하더라도 걱정할 필요가 없습니다. 예를 들어, 꿀을 사용하여 상처를 치료합니다. 꿀에는 통증을 줄이고 구내염의 치유 속도를 높일 수 있는 항염 및 항균 특성이 있습니다.

또한 항상 구강 건강을 유지함으로써 아구창을 예방할 수도 있습니다. 정기적으로 입을 닦고, 이를 닦고, 구강청결제로 입을 헹굽니다. 그러나 구강 청결제 제품을 부주의하게 선택하지 마십시오.

구강 세척제 외에도 소금물로 가글하는 것도 구강 부위의 상처를 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물과 소금을 섞어 구강청결제를 만든 다음 1~2분 동안 가글합니다. 소금은 항염증 및 항균 특성을 가지고 있어 구내염이 발생하여 입안에 가라앉는 것을 예방할 수 있습니다.

구내염은 또한 특정 음식을 섭취함으로써 유발될 수 있습니다. 그러므로 음식섭취에 소홀하지 않도록 하시고 몸에 좋은 비타민섭취로 마무리 하시기 바랍니다.

앱을 통해 비타민, 보충제 및 기타 건강 제품을 구입할 수 있습니다. . 배달 서비스로 주문하면 한 시간 이내에 집으로 배달됩니다, 무료 배송, 알고 있습니다! 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요.

또한 읽기:

• 구내염에 대한 5가지 사실
• 조심하십시오, 이것은 입술의 구내염 뒤에 있는 질병입니다
• 아구창의 5가지 원인과 대처법 알아보기