이 6가지 방법으로 모유 생산을 늘리십시오

, 자카르타 - 자신이 생산하는 모유가 아기에게 충분하지 않다고 걱정하는 엄마는 사실 혼자가 아닙니다. 다음의 데이터 질병 통제 및 예방을 위해 입력된 미국 산모의 약 75%가 결국 아기에게 모유 수유를 중단할 것임을 보여줍니다.

그러나 많은 산모들도 처음 몇 개월 이내에 부분적으로 또는 완전히 중단합니다. 이 상태의 일반적인 이유 중 하나는 불충분한 우유 생산에 대한 우려와 우유 생산을 늘리는 방법에 대한 무지입니다.

모유를 분유로 대체할 수 있지만 전문가들은 아기의 영양 요구를 충족시키기 위해 최소한 아기가 2살이 될 때까지는 엄마가 모유를 먹일 것을 권장합니다. 글쎄요, 모유 공급량이 여전히 안전한 범위 내에 있는 산모의 경우 우유 생산량을 늘릴 수 있는 간단한 방법이 있습니다.

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모유 생산을 늘리는 단계

산모가 모유 공급을 늘릴 수 있는 기간은 여러 가지에 달려 있습니다. 엄마가 먹는 영양부터 생활습관, 모유수유 습관, 아이의 상태까지. 우유 생산이 적절하게 유지되도록 올바른 생활 습관에 대해 의사에게 문의할 수도 있습니다.

Healthline에서 출시된 다음은 모유 생산을 늘리기 위해 엄마가 할 수 있는 안전한 방법입니다.

  • 더 자주 모유 수유

모유 생산량을 늘리는 첫 번째 방법은 모유를 자주 먹이고 아기가 모유 수유를 중단할 시기를 스스로 결정하게 하는 것입니다. 아기가 모유 수유를 하면 유방에서 우유를 생산하는 호르몬을 유발합니다. 반성이다"줄이기".

휘어진 줄이기 아기가 모유 수유를 시작한 직후에 발생하는 유방의 근육이 수축하고 덕트를 통해 우유를 이동시키는 상태입니다. 모유 수유를 많이 할수록 유방에서 더 많은 젖이 생성됩니다. 신생아에게 하루에 8~12번 모유 수유를 시도하십시오. 이 방법은 우유 생산을 만들고 유지하는 데 도움이 됩니다.

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  • 식사 사이 펌프

산모가 계속 일하면 문제가 더 복잡해질 수 있으므로 유축이 의무가 됩니다. 가장 좋은 시간 펌핑 식사 사이에 있거나 이미 집에 있는 경우 아기에게 먹이를 주는 사이입니다.

또한, 유축하기 전에 유방을 따뜻하게 하면 산모가 더 편안하고 유축하기 쉽게 느낄 수 있습니다. 엄마가 계속 하고 있는지 확인 펌핑 엄마가 이미 젖을 충분히 비축해 두었거나 아기가 모유 수유를 할 수 없는 경우에도 마찬가지입니다.

  • 양쪽에서 모유 수유를 시도하십시오

매번 수유할 때마다 양쪽 유방에서 아기에게 모유를 먹이는 습관을 들이십시오. 아기가 두 번째 젖을 주기 전에 속도가 느려지거나 수유를 멈출 때까지 첫 번째 젖을 빨게 하십시오.

모유 수유를 하는 양쪽 유방을 자극하면 모유 생산이 증가하고 모유의 지방 수치가 높아집니다. 음, 양쪽 유방으로 모유 수유를 할 때 어머니는 먼저 유방의 오른쪽으로 우유를 보낸 다음 왼쪽으로 가거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

  • 정확하고 적절한 부착

적절하고 적절한 부착이 이루어질 때 적절한 모유 수유 자세. 가급적이면 삼키기 쉽도록 몸 전체와 머리가 엄마의 가슴을 향하게 하고 아기의 머리가 몸보다 높아야 합니다. 손으로 받치거나 베개로 받칠 수 있습니다. 그런 다음 아기의 코를 젖꼭지와 일직선으로 놓습니다.

아기의 입을 유두에 붙일 뿐만 아니라 유두 아래 부위에 최대한 넓게 붙였을 때의 올바른 부착 위치. 좋은 애착의 표시는 아기가 젖을 빨고 아기가 충분한 젖을 먹일 때 엄마가 고통을 느끼지 않는다는 것입니다.

  • 스킨 투 스킨 터치

당신은 당신의 아이와 피부를 맞대고 수유하는 방법을 실천한 적이 있습니까? 옷을 입지 않고 아이를 안고 있으면 모유 생산을 증가시킬 수 있는 호르몬의 성장이 촉진되는 것으로 믿어집니다. 또한 친밀감을 쌓는 것은 엄마와 아이의 관계의 질을 더욱 향상시킬 수 있습니다.

  • 밤에 모유 수유

피곤하더라도 엄마는 밤에 모유 수유를 꺼려해서는 안 됩니다. 아기는 다른 시간보다 밤에 더 많은 우유를 빨기 때문입니다.

아기가 빠는 모유의 양은 하루 종일 아기가 섭취하는 총 우유의 30%에 달할 수 있습니다. 모유의 양이 감소함에 따라 손실된 모유를 대체하기 위해 생산량도 증가합니다.

또한 읽기: 주의해야 할 사항, 모유 보관 시 실수 5가지

건강한 모유 수유 요령에 대해 자세히 알아보려면 어머니가 다음에서 의사와 직접 대화할 수 있습니다. . 닥터 인 귀하에게 필요한 건강 조언을 제공하기 위해 24시간 대기할 것입니다.

참조:

클리블랜드 클리닉. 액세스 2019. 모유 수유: 좋은 우유 공급을 설정하는 방법.
헬스라인. 2019년에 액세스함. 모유 생산을 늘리는 방법.

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