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, 자카르타 – 자연분만을 선택하는 여성의 경우 출산 당일에 두려움이 있을 수 있습니다. 그것이 얼마나 고통스럽고 정상적인 분만 중에 필요한 투쟁의 양을 상상하면 산모의 걱정이 더해진다. 걱정할 필요가 없습니다. 정상적인 출산은 아기를 세상에 태어나게 하는 자연스러운 과정입니다. 산모들은 정상적인 분만이 순조롭게 진행될 수 있도록 다음 사항에 주의를 기울이기만 하면 됩니다.

정상분만은 미스브이를 통해 자연적으로 아기를 낳는 것이다. 이 분만법은 산모와 태아의 안전을 위협할 수 있는 특정 건강상의 문제가 없는 임산부만이 할 수 있다. 질식으로 출산하기로 선택한 산모의 경우 다음과 같은 준비 사항이 있습니다.

• 의사와 상의하세요

산모의 정상적인 분만에 대한 욕구에 대해 산부인과 의사와 상담하십시오. 산모와 태아의 병력을 아는 의사는 산모가 정상 분만을 할 수 있는지 여부를 알 수 있습니다. 또한 정기적으로 산부인과 의사에게 임신 상태를 확인하여 태아의 건강 상태를 모니터링하고 임신 중 장애가 있는지 확인하십시오.

• 위험을 알고

정상적인 배송을 포함하여 모든 배송 유형에는 항상 위험이 있습니다. 출산의 합병증은 태아가 둔한 자세, 노동 과정이 너무 오래 지속되거나 전문가의 준비 부족 및 사용된 의료 장비로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 요인으로 인해 아기가 탯줄에 감겨지고 탯줄이 탈출하거나 분만이 길어질 수 있습니다.

• 자신을 설득하고 남편에게 지원을 요청하십시오

정상적인 분만을 하기로 결정했다면 이 방법이 산모와 태아를 위해 선택되었음을 안심하십시오. 산모가 정상적인 출산에서 얻을 수 있는 이점, 즉 출산 후 빠른 회복 과정, 약물의 영향을 피하고 산모가 아기를 즉시 볼 수 있다는 점을 기억하십시오. 특히 출산일 전에 어머니를 계속 격려하기 위해 남편의 지원을 요청하십시오.

• 출산 병원 선택하기

자연분만을 하겠다는 산모의 결정이 극대화될 수 있도록 정상분만을 지원하는 병원을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 집에서 멀지 않은 곳에 있는 병원을 선택하여 산모가 출산 시기가 되면 바로 병원에 갈 수 있도록 하십시오. 또한 선택한 병원에 정상 분만을 위한 시설과 훈련된 의료진이 있는지 확인하십시오.

• 준비 수업 듣기

출산 준비 수업에서는 산모와 파트너가 정상적으로 출산하는 방법에 대해 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 산모는 또한 출산 중 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 호흡 기술을 배울 것입니다. 엄마들은 또한 정보와 팁을 공유하기 위해 다른 많은 임산부들과 만날 수 있습니다.

• 요가 자세 선택 및 연습

산모는 출산 준비 수업 외에도 요가 수업을 통해 호흡 연습을 할 수 있습니다. 어머니는 요가 수업 중에 일부 포즈나 동작을 기억할 수 있으므로 집에서 파트너와 함께 재훈련할 수 있습니다. 호흡 운동은 임신 마지막 달에 규칙적으로 하는 것이 매우 중요합니다.

• 마사지

출산 날짜가 가까워지면 수축이 자주 나타납니다. 수축의 고통을 줄이고 어머니를 진정시키기 위해 파트너나 다른 가족 구성원의 마사지가 필요합니다.

• 긴장을 풀고 지침을 따르십시오

출산 시기가 되면 산모는 분만 준비 수업에서 훈련을 받았기 때문에 차분하고 호흡을 조절할 것으로 예상됩니다. 의사나 조산사의 지시에 따라 아기를 밀어내십시오.

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