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“흡연자에게 흡연은 끊기도, 피하기도 어려운 습관입니다. 담배에 포함된 니코틴이 중독을 일으킬 수 있기 때문입니다. 그러나 흡연은 임산부를 제외하고 건강에 여러 가지 치명적인 영향을 미칠 수 있는 부정적인 습관이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.”

, 자카르타 - 임신 중에는 임산부가 건강한 삶을 사는 것이 당연합니다. 이것은 건강에 좋은 음식을 먹고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 피함으로써 시작할 수 있습니다. 또한 임산부는 임신 중 산모와 아기의 건강을 유지하기 위해 금연하는 것도 중요합니다.

불행히도 흡연의 위험성이 언급되었지만, 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 임신 마지막 삼 분기에 흡연하는 여성이 여전히 10%입니다.

대다수의 여성(50%)은 임신 중에 담배를 끊기로 결정했고 나머지 40%는 출산 후 6개월 후에 다시 담배를 피우기로 결정했습니다.

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누군가가 담배를 피우는 이유는 무엇입니까?

담배를 피우는 대부분의 사람들은 십대 때 담배를 피우기 시작합니다. 또한 담배를 피우는 친구나 부모가 있는 사람도 흡연자가 될 가능성이 더 높습니다. 일부 십대들은 담배를 피우는 것이 멋있다고 생각하거나 시도하고 싶다고 말합니다. 그러나 주변 영향 외에도 사람이 담배를 피우게 만들 수 있는 다른 요인이 있습니다. 예를 들어 직면하고 있는 스트레스로부터 탈출구를 찾는 것과 같습니다.

흡연을 시작하는 사람은 누구나 니코틴에 중독될 수 있습니다. 에서 시작 미국 암 학회 , 아마도 누군가가 흡연자가 될 수 있는 것은 십대 때 시작된 습관의 결과일 것입니다. 담배를 피우는 사람이 젊을수록 니코틴에 중독될 가능성이 높아집니다.

임신 중 흡연, 위험 인식

전문가들은 흡연이 임신 여부와 상관없이 피해야 할 활동이라는 데 동의합니다. 담배에는 건강을 해칠 수 있는 화학 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 산모가 임신 중에 계속 담배를 피우면 다양한 문제를 겪을 위험이 더 높아집니다. 예를 들어 유산과 조산, 저체중아를 낳을 가능성은 담배를 피우지 않는 산모에 비해 2배 더 높습니다.

저체중 출생 아기는 사망 위험이 더 높고 감염, 호흡 곤란 및 나이가 들어감에 따라 장기적인 건강 문제에 더 취약하다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

임신 중 담배를 많이 피울수록 합병증과 저체중아 출산의 위험이 커집니다. 그러나 흡연하는 담배의 수를 줄이는 것이 태아에 대한 위험을 유의하게 감소시킨다는 강력한 증거는 없습니다. 가능한 한 빨리 담배를 끊는 것이 엄마와 아기 모두의 건강에 훨씬 더 나은 선택입니다.

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흡연으로 인한 임신 합병증

흡연 여성이 더 일반적으로 경험할 수 있는 일부 임신 합병증은 다음과 같습니다.

• 자궁외 임신, 즉 일반적으로 나팔관에서 자궁 외부의 임신 상태;
• 태아 사망, 자궁 내 유아 사망 또는 사산;
• 유산;
• 자궁벽에서 조기 박리 및 자궁경부 개방 차단(전치태반)을 포함한 태반 문제;
• 막의 조기 파열;
• 조기 노동.

또한 임신 중 흡연은 태아에게도 영향을 미칩니다. 임산부가 담배를 피울 때마다 태아의 산소가 감소하고 암을 유발하는 화학 물질을 포함한 화학 물질 혼합물에 아기가 노출되기 때문입니다. 음, 담배 연기가 태아에 미치는 여러 해로운 영향 중 일부는 다음과 같습니다.

• 일산화탄소와 니코틴 노출로 인한 산소 공급 감소.
• 성장과 발달의 지연.
• 구순열과 구개열의 위험이 증가합니다.
• 담배를 피운 후 최소 1시간 동안 자궁에서 태아의 움직임이 감소합니다.
• 태반의 발달 및 작업 장애.
• 아기의 뇌와 폐의 변화.

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임산부가 할 수 있는 금연 팁

습관을 끊는 데 도움이 되는 많은 금연 프로그램이 있습니다. 이 프로그램에 대한 자세한 내용은 에서 의사와 대화할 수 있습니다. 한편, 다음을 포함하여 금연에 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.

• 집에 성냥, 담배, 재떨이를 숨깁니다.
• 집을 금연 구역으로 만드십시오.
• 담배를 피우는 사람들에게 주변에서 담배를 피우지 말라고 요청하십시오.
• 카페인이 적은 음료를 마시십시오. 카페인은 흡연 욕구를 자극할 수 있습니다. 또한 알코올은 흡연 욕구를 증가시키고 아기에게 해를 줄 수 있으므로 피하십시오.
• 흡연과 관련된 습관을 바꾸십시오. 운전 중이나 스트레스를 받을 때 담배를 피우면 흡연을 대체할 수 있는 다른 활동을 시도하십시오.
• 담배를 피우고 싶을 때를 위해 사탕이나 껌(가급적 무설탕)을 비축하십시오.
• 담배를 피우지 않도록 마음을 움직이고 긴장을 완화하십시오. 산책을 가거나, 운동을 하거나, 책을 읽거나, 새로운 취미를 시도하는 것일 수 있습니다.

또한 어머니는 다른 사람의 도움을 구하는 것이 결코 아프지 않습니다. 지원 그룹이나 금연 프로그램에 참여하십시오. 임산부는 또한 많은 사람들이 담배를 피우는 장소에서 멀리 떨어져 담배 연기를 피해야 합니다.

본인 또는 주변 사람이 실수로 담배 연기를 흡입한 후 숨가쁨 또는 만성 기침 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 앱을 통해 기능을 통해 직접 느끼는 불만을 상담할 수 있습니다. 채팅/영상통화 사용할 수 있습니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 서두르 자 다운로드 애플리케이션 !

참조:

질병 통제 예방 센터. 2019년에 액세스함. 임신 중 흡연.

웹엠디. 2019년에 액세스함. 임신 중 흡연.

더 나은 건강 채널. 2019년에 액세스함. 임신과 흡연.

미국 암 학회. 사람들이 담배를 피우기 시작하는 이유와 끊기 어려운 이유