이것이 트리글리세리드의 의미입니다.

, 자카르타 – 트리글리세리드는 체내 지방의 일부 유형으로 전환된 결과 혈류로 운반되는 지방(지질) 유형입니다. 트리글리세리드는 심장 건강의 중요한 척도입니다. 그 이유는 트리글리세리드 수치가 너무 높으면 심장 질환의 위험이 증가할 수 있기 때문입니다.

정기적으로 소모하는 칼로리보다 더 많은 칼로리, 특히 탄수화물과 지방을 섭취하면 트리글리세리드가 높아질 수 있습니다. 미국 심장 협회에 따르면 , 건강한 중성지방 수치는 150mg/dL 미만입니다. 정상 중성지방은 150~199mg/dL입니다. 중성지방 크기가 200~499mg/dL에 도달하면 높고 500mg/dL 이상이면 매우 높은 것입니다. 또한 읽기: 페이스 요가로 주름을 없애는 5가지 방법

트리글리세리드는 둘 다 지질이지만 콜레스테롤과 다릅니다. 혈액 순환도 분리됩니다. 트리글리세리드는 사용하지 않은 칼로리를 저장하고 신체에 에너지를 제공하는 반면, 콜레스테롤은 특정 세포와 호르몬을 만드는 데 사용됩니다. 트리글리세리드와 콜레스테롤은 혈액에 불용성이므로 지질을 운반하는 단백질(지단백질)의 도움으로 몸 전체를 순환합니다.

트리글리세리드를 증가시키는 요인

트리글리세리드를 증가시키는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

  1. 과도한 설탕 섭취.
  2. 과체중 또는 비만.
  3. 연기.
  4. 과도한 알코올 사용.
  5. 특정 약물 복용.
  6. 유전적 장애가 있습니다.
  7. 갑상선 질환이 있습니다.
  8. 제2형 당뇨병이 있습니다.

다양한 질병의 합병증은 또한 증가된 트리글리세리드의 후속 효과일 수 있습니다. 트리글리세리드가 높으면 증상인 몇 가지 징후가 있습니다. 여기에는 따끔거림, 목과 어깨의 무거움, 현기증, 무거운 머리, 편두통, 메스꺼움, 잦은 트림, 가슴 답답함, 귀울림 등이 포함됩니다.

건강한 생활 습관을 유지하고 식사를 하는 것은 혈액 내 중성지방 증가를 예방하는 방법입니다. 운동은 중성지방을 정상 수준으로 유지하는 가장 좋은 습관입니다. 건강 전문가들은 트리글리세리드 수치 증가를 피하기 위해 매일 30분의 운동을 할 것을 강력히 권장합니다. 또한 읽기: 독서 취미? 눈을 건강하게 유지하려면 이 5가지 습관을 피하세요

트리글리세리드의 이점

과하면 절대 좋지 않습니다. 그럼에도 불구하고 트리글리세리드는 신체의 에너지 비축량과 같은 중요한 이점을 가지고 있습니다. 신체가 필요로 하는 칼로리를 더 많이 섭취하면 신체는 이를 트리글리세리드로 저장합니다. 이 트리글리세리드에 저장된 칼로리는 신체가 추가 에너지를 필요로 할 때 에너지 비축량이 됩니다.

트리글리세리드는 에너지를 비축하는 것 외에도 신체의 신진대사 시스템에 유익합니다. 트리글리세리드의 지방 수치는 신체의 신진 대사 작용을 돕습니다. 원활한 신체 대사는 신체 기관 시스템의 성능을 도와 신체를 더 건강하게 하고 질병으로부터 보호할 수 있습니다.

트리글리세리드 지방층은 충격이 발생할 때 뼈를 보호, 코팅 및 완충하는 데에도 유용합니다. 또한 트리글리세리드의 지방층은 내부 장기를 손상으로부터 보호합니다.

트리글리세리드는 확실한 이점이 있으므로 트리글리세리드 수치의 증가뿐만 아니라 감소도 걱정되는 상태입니다. 위험 중 일부는 부비동염, 고혈압 및 약화 된 면역 체계입니다.

트리글리세리드, 그 이점 및 트리글리세리드 수치가 비정상인 경우 해야 할 일에 대해 더 알고 싶으시면 다음으로 직접 문의하십시오. . 또한 건강에 대한 정보와 건강한 생활 방식을 극대화하는 방법을 요청할 수 있습니다. 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 트릭, 응용 프로그램을 다운로드하기만 하면 됩니다. Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 당신은 채팅을 통해 선택할 수 있습니다 영상/음성 통화 또는 채팅 .


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