모유 수유모를 위한 8가지 자연 독감 치료제
"모유수유모들이 약을 함부로 복용하지 않는 것이 좋다. 산모가 독감 등 건강상의 문제가 있는 경우도 포함된다. 수유부가 먹을 수 있는 여러 종류의 천연 독감약을 복용해봐도 나쁠 건 없다. , 엄마가 약물 사용으로 인한 부작용의 위험을 줄여줄 것입니다. 아기에게."
, 자카르타 – 엄마가 되려면 고려해야 할 사항이 많습니다. 특히 아기가 아직 모유 수유 중인 경우. 또한 독감과 같은 건강 문제가 있을 때 부주의하게 약을 복용해서는 안 됩니다.
독감은 누구나 경험하는 가장 흔한 질병 중 하나가 되었습니다. 이 상태는 또한 어머니를 불편하게 만들고 치료가 필요합니다. 그러나 약을 복용하기 전에 사용할 수 있는 모유 수유모를 위한 몇 가지 자연 감기 치료제를 아는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다.
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1. 따뜻한 물
독감이 유행할 때 따뜻한 물을 마시는 것은 시도할 수 있는 가장 쉬운 자연 요법 중 하나입니다. 따뜻한 물은 독감으로 인한 다양한 불쾌한 증상을 가라앉힐 수 있습니다. 따뜻한 물을 마시면 목과 코막힘을 완화할 수 있습니다. 독감 기간 동안 정기적으로 따뜻한 물을 마셔 체내 수분 섭취량을 충족시키십시오.
2. 생강수
생강의 진저롤, 에센셜 오일 및 천연 항산화제의 함량은 열 및 기타 독감 증상을 완화할 수 있기 때문에 수유부에게 천연 감기 치료제가 될 수 있습니다. 생강 물은 목구멍에 따뜻한 느낌을 줄 수 있으며 코막힘을 극복할 수 있습니다. 또한 생강수에 함유된 아미노산과 미네랄 함량도 혈류에 도움이 됩니다.
3. 차
녹차와 홍차는 모유 수유모가 감기에 걸렸을 때 먹으면 좋은 차 종류입니다. 두 종류의 차 모두 지구력 향상에 유용한 항산화제인 테아닌을 함유하고 있기 때문입니다.
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4. 마늘
부엌에 있어야 하는 향신료 중 하나인 마늘은 또한 수유부에게 천연 감기약임이 밝혀졌습니다. 마늘을 천연 감기약으로 활용하는 방법은 하루 1알씩 생으로 먹는 것이다.
그러나 마늘도 과도하게 섭취하면 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 어떤 사람들에게는 생마늘을 먹으면 속이 메스껍고 현기증이 날 수 있습니다.
5. 꿀
꿀은 오랫동안 다양한 질병의 치료제로 알려져 왔으며, 꿀은 또한 수유부를 위한 자연 감기 치료제의 옵션이 될 수 있습니다. 매일 아침 꿀 1-2테이블스푼을 섭취하거나 뜨거운 차에 타서 마신다. 독감 증상을 완화하는 것 외에도 꿀은 면역력을 높이고 모유를 먹일 수 있습니다.
6. 요구르트
요구르트의 프로바이오틱스 함량은 면역력을 높이고 모유 수유를 촉진하는 데 유용합니다. 그러나 이 신맛이 나는 음식은 또한 수유부에게 천연 감기 치료제임이 밝혀졌습니다.
7. 오렌지
오렌지는 충분히 높은 비타민 C를 함유하고 있는 과일의 한 유형입니다. 비타민 C의 필요량이 적절하게 충족될 수 있도록 오렌지를 섭취하십시오. 비타민 C는 독감 증상을 줄이고 최적의 건강을 회복할 수 있도록 면역 체계를 높이는 데 도움이 되는 비타민 중 하나입니다.
8. 브로콜리
브로콜리는 어머니가 독감과 같은 건강 문제가 있을 때 섭취하기에 아주 좋은 채소의 일종입니다. 브로콜리의 비타민 C와 E 함량은 산모의 면역 체계를 높이는 데 도움이 됩니다. 브로콜리는 삶거나 수프로 만들어 먹으면 몸이 더 시원해진다.
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모유 수유를 하는 엄마를 위한 몇 가지 자연 감기 치료제입니다. 독감은 보통 며칠 안에 저절로 사라집니다. 단, 독감 증상이 수일 내로 호전되지 않으면 사용에 지장이 없습니다. 수유부가 사용하기에 적합한 독감 약에 대해 의사에게 직접 문의하십시오.
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