임신 후기 임산부를 위한 5가지 금식 조건

, 자카르타 – 라마단의 달은 마음에 평화를 가져다 줄 수 있는 금식을 실천할 수 있기 때문에 무슬림에게 매우 아름다운 달입니다. 그렇기 때문에 의무는 아니지만 여전히 예배의 행위로 금식을 하고 싶어 하는 임산부들이 많다.

임산부는 의사의 승인이 있는 한 실제로 금식할 수 있습니다. 의사는 일반적으로 금식을 허용하기 전에 산모와 태아의 건강 상태와 산모의 재태 연령을 고려합니다. 특히 임신 후기에 접어든 산모의 경우 금식을 하려면 몇 가지 조건이 충족되어야 합니다. 임신 후기 임산부의 금식 요건은 여기에서 확인하세요.

임신의 마지막 삼 분기는 일반적으로 7개월에서 9개월 또는 분만 전에 시작됩니다. 이 삼 분기에 산모는 나중에 분만 과정을 준비하느라 바쁠 수 있습니다.

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사실 의학적 관점에서 단식은 임산부가 하기에 안전하다고 여겨지는 활동입니다. 그러나 임신 마지막 삼 분기에 접어들면서 임산부는 태아의 성장과 출산을 위한 에너지 준비를 위해 매우 많은 양의 영양소와 영양소를 섭취해야 합니다. 그렇기 때문에 임산부가 임신 중에 단식을 하려면 충족해야 하는 조건이 있습니다. 조건은 다음과 같습니다.

1. 일일 섭취량을 충족해야 합니다.

임산부가 매일 충족시켜야 하는 섭취량은 약 2200-2500 킬로 칼로리입니다. 이 섭취량은 탄수화물 50%, 생선, 계란, 고기, 두부, 우유, 템페와 같은 동물성 및 식물성 단백질 30%, 견과류와 같은 건강한 지방 20%로 구성됩니다.

금식은 기본적으로 식사 시간, 즉 사후르를 먹기 위해 아침 식사, 이프타르 시간에 점심, Tarawih 기도 후 약간의 저녁 식사로 변경하기 때문에 임산부는 이러한 식이 요구 사항을 충족할 가능성이 매우 높습니다.

2. 건강 상태 유지

모든 임산부의 건강 상태는 다릅니다. 일부는 이 3분기에도 여전히 단식할 수 있지만 일부는 그렇지 않습니다. 임산부의 건강은 일부 임산부가 금식을 강요받을 때 빠르게 허약해지고 피로해지는 신체 조건을 가지고 있다는 점을 고려할 때 확실히 매우 중요한 고려 사항입니다. 이것은 임산부와 태아의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

또한 임신 마지막 삼 분기는 일반적으로 아기의 탄생을 기다리기 때문에 어머니를 불안하게 만듭니다. 음, 위의 상태가 14시간 동안 비어 있으면 임산부가 더 불안해질 수 있습니다. 이러한 일이 발생하면 금식을 계속해서는 안됩니다.

3. 필요한 영양 균형에주의하십시오.

임신 마지막 삼 분기에 산모는 나중에 분만 과정에 추가 에너지를 제공할 수 있는 다양한 영양 섭취가 필요합니다. 따라서 사후르와 이프타르의 시간을 놓치지 마십시오. 사후르와 이프타르 메뉴의 질과 양에 주의하세요. 엄마가 섭취하는 음식을 통해 엄마가 균형 잡힌 영양 섭취를 할 수 있도록 노력하세요.

음식 외에도 어머니는 비타민 보충제를 섭취하여 영양 요구를 충족시킬 수 있습니다. 엄마가 음식을 통해 얻는 영양소가 충분하지 않을 수 있기 때문입니다. 엽산, 칼슘 및 철을 포함하여 임신 중에 어머니가 복용해야 하는 일부 보조제.

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4. 신체의 수분 필요 충족

산모는 임신 중에 많은 수분을 필요로 합니다. 그러나 단식 중에 12시간 동안 술을 마시지 않으면 임산부가 탈수되고 심지어 탈수되기 쉽습니다. 이것은 물론 자궁에 있는 태아의 상태에 위험할 수 있습니다. 따라서 임산부는 매일 최소 8잔의 물을 마셔 금식 중 수분 요구량을 충족해야 합니다. 어머니는 새벽에 4잔, 그 후에 4잔을 마실 수 있습니다.

5. 산모와 태아의 건강 문제 없음

임신 말기의 임산부도 혈압이 정상이고, 빈혈의 병력이 없고, 당뇨병이 없고, 태아의 상태가 양호하고, 아기의 체중이 적당하면 금식할 수 있습니다.

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금식을 원하는 임신 말기 임산부의 요구 사항 중 일부입니다. 그러나 매우 허약함을 느끼면 심박수가 증가하고 기절할 것 같으면 금식을 중단하고 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 임산부도 다운로드 애플리케이션 금식하는 동안 산모의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 동반자. 을 통해 영상/음성 통화 그리고 채팅 , 어머니는 의사에게 연락하여 언제 어디서나 겪고 있는 임신 문제에 대해 논의할 수 있습니다.


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