항산화 물질이 풍부한 이 5가지 과일은 중국 설날과 동일합니다.
, 자카르타 – 다양한 특별 메인 요리 외에도 중국 설날 행사에는 과일도 제공되어야 합니다. 일부 과일에는 행운을 가져다주는 상징적인 의미가 있어 새해 초에 모두의 소원을 담아 선물하는 경우가 많습니다.
춘절의 대표적인 과일로 잘 알려진 과일 중 하나는 오렌지입니다. 밝은 오렌지색은 간접적으로 생계를 의미하는 금을 상징하기 때문에 과일은 생계의 전달자로 간주됩니다. 오렌지 외에도 좋은 의미와 건강에 도움이 되기 때문에 구정에 자주 제공되는 여러 과일이 있습니다.
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중국 설날 과일은 건강에 좋습니다
다음은 건강에 좋은 중국 설날 과일입니다.
1.복숭아
중국 전통의 상징에 따르면 복숭아는 불멸과 젊음을 상징합니다. 그러나 복숭아의 일부는 다른 의미를 가지고 있습니다. 예를 들어, 복숭아 꽃잎은 새해의 사랑과 행복을 상징합니다.
복숭아는 좋은 의미 외에도 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부하기 때문에 건강한 과일이기도 합니다. 이 달콤한 맛의 과일에는 산화 손상과 싸우고 노화와 질병으로부터 신체를 보호하는 식물성 화합물인 항산화제가 들어 있습니다. 따라서 복숭아는 건강에 좋은 중국 설날 과일 선택이 될 수 있습니다.
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2.석류
포도와 의미가 거의 유사한 석류는 또한 다산과 풍요를 상징합니다. 많은 신혼 부부가 새 가족에게 다산과 행운을 가져다준다고 믿어지는 이 붉은 열매를 의무적으로 표시해야 하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
이 중국 특산 과일은 건강에 중요한 다양한 영양소가 들어 있어 건강에도 좋습니다. 식용 석류에 포함된 수백 개의 씨앗을 가일류라고 합니다. 석류는 섬유질, 비타민, 미네랄 및 생리활성 식물 화합물이 풍부합니다.
석류는 또한 그것이 제공하는 대부분의 건강상의 이점에서 역할을 하는 두 가지 고유한 물질, 즉 푸니칼라진과 푸니신산을 함유하고 있습니다. 푸니칼라긴은 석류 주스와 껍질에서 발견되는 강력한 항산화제입니다. 석류 씨 기름에서 발견되는 푸닉산은 가금류의 주요 지방산입니다.
3.와인
중국 전통에 따르면 포도는 다산에서 풍요로움에 이르기까지 다양한 좋은 의미를 가지고 있습니다. 복숭아처럼 포도의 일부는 다른 의미를 가지고 있습니다. 일부는 행운을 상징하고 일부는 아름다움을 상징합니다.
건강 면에서 포도를 먹으면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 이는 완전한 영양 성분, 특히 비타민 C와 비타민 K 덕분입니다. 또한 포도에는 강력한 항산화 화합물이 많이 포함되어 있습니다. 내용물은 대부분 피부와 씨앗에서 발견됩니다.
산화 방지제는 산화 스트레스를 유발하는 유해한 분자인 자유 라디칼로 인한 신체 세포 손상을 복구하는 데 도움이 됩니다. 산화 스트레스는 당뇨병, 암 및 심장병과 같은 여러 만성 질환과 관련이 있습니다.
4.살구
밝은 노란색을 띤 살구는 부와 금을 상징하는 상징이므로 이 과일의 존재는 중국 설날 축하에서 가족에게 행운을 가져다주는 것으로 간주됩니다.
살구는 또한 항산화 물질이 풍부하기 때문에 건강에 좋은 중국 설날 과일입니다. 이 작은 과일은 베타 카로틴과 비타민 A, C 및 E를 포함한 많은 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 또한 살구에는 당뇨병과 같은 질병으로부터 보호하는 것으로 밝혀진 플라보노이드라고 하는 폴리페놀 항산화제가 풍부합니다 심장병.
5.애플
Apple Mandarin은 'safe or 평화로운'이라는 단어와 같은 소리를 내는 'ping'입니다. 중국인들은 설날에 사과를 먹으면 가족의 화목과 화목을 가져올 수 있다고 믿습니다.
사과는 또한 체중 감량, 심장 건강 유지, 당뇨병 위험 감소, 암 예방에 이르기까지 많은 건강상의 이점을 제공하는 과일로 알려져 있습니다.
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설날 건강에 좋은 과일 종류들입니다. 과일을 먹는 것 외에도 보충제를 섭취함으로써 신체에 필요한 영양소를 채울 수 있습니다. 앱을 통해 보충제 구매 단지.
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