조루 방해, 7가지 방법으로 예방하세요
, 자카르타 - 남자가 너무 빨리 절정에 도달하면 귀하와 귀하의 파트너에 대한 친밀한 관계의 질이 떨어질 수 있습니다. 이 건강 문제는 종종 좌절감을 주는 조루라고 합니다. 조루는 남성이 경험하는 흔한 문제로 전 세계 남성의 30-40%가 이 상태를 경험했습니다.
조루가 발생할 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 그 중 하나는 남성이 뇌에 화학 세로토닌 수치가 낮을 때 사정하는 데 더 짧은 시간이 걸리는 경향이 있다는 것입니다. 그런 다음 다음과 같은 감정적 요인도 역할을 할 수 있습니다.
우울증
업무 수행 불안
죄책감이 있다
스트레스
관계 문제가 있습니다.
때때로 조루는 음경이 충분히 발기되지 않는 발기 부전과 관련이 있습니다. 발기 부전 문제가 있는 남성은 또한 빠른 성교 시간 패턴을 발달시켜 조루를 유발할 수 있어 고치기 어려운 습관이 생길 수 있습니다.
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조루 치료
조루를 경험하는 남성의 95%는 사정을 조절하는 데 도움이 되는 행동 기술의 도움을 받습니다. 이 조루를 극복하기 위해 적용할 수 있는 몇 가지 행동 기술이 있습니다.
미스터 P를 자극
당신과 당신의 파트너는 사정하려고 할 때 갑자기 음경의 자극을 중지하여 성교 시간을 연장할 수 있습니다. 다시 자극을 시작하고 마침내 완전히 사정하기 전에 3-4 번 더 반복하십시오.
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P씨의 머리를 짜내다
자극 및 중지 방법과 마찬가지로 귀하와 귀하의 파트너는 발기가 될 때까지 음경의 머리를 쥐어 짜서 사정을 중지하는 팁을 적용 할 수 있습니다. 마지막으로 사정하기 전에 여러 번 반복하십시오.
다른 생각
너무 집중하고 침투를 "즐기면" 너무 빨리 "나가게" 만들 수 있습니다. 더 오래 지속할 수 있도록 잠시 동안 성교의 즐거움에서 마음을 떼도록 노력하십시오.
의사의 권고에 따른 의약품 소비
때때로 의사는 조루를 치료하기 위해 특정 약물을 복용할 것을 권장합니다. 일반적으로 권장되는 일부 유형의 약물은 다음과 같습니다.
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항우울제
일부 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)의 부작용은 오르가즘 지연입니다. 그러나 이러한 약물에는 메스꺼움과 졸음을 포함하는 부작용도 있습니다. 사실, 이런 종류의 약물도 섹스에 대한 욕구를 잃게 만들 수 있습니다.
트라마돌
이 약은 항우울제가 도움이 되지 않을 경우 처방될 수 있는 사정을 지연시킬 수 있는 진통제입니다. 효과는 중독성이 있을 수 있으므로 귀하에게도 올바른 선택이 아닐 수 있습니다. 그러나 이 약을 복용하기로 결정하기 전에 의사의 조언을 고려하는 것이 좋습니다.
마취 크림 또는 스프레이
음경의 머리에 마취 크림이나 스프레이를 바르면 감도가 떨어질 수 있습니다. 30분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 성관계를 갖기 전에 청소를 해야 합니다. 이것은 당신의 파트너에 대한 감각뿐만 아니라 발기를 잃지 않게 할 것입니다.
스포츠
운동이나 운동은 약한 골반 근육을 강화하고 조루를 유발할 수 있습니다. 케겔과 같은 근육 운동은 지구력과 성교 시간을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
콘돔 착용
이렇게 하면 덜 민감해질 수 있으므로 더 오래 사용할 수 있습니다.
상담을 하다
심리학자나 정신과 의사는 조루를 유발할 수 있는 우울증, 불안 또는 스트레스와 같은 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 파트너와의 관계가 친밀한 관계의 질에 영향을 미치는 경우, 관계 카운슬러나 성 치료사가 문제에 대한 해결책을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
조루와 그 예방 및 치료에 대해 더 알고 싶으시다면, . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 트릭, 응용 프로그램을 다운로드하기만 하면 됩니다. Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 , 다음을 통해 채팅하도록 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 .
