사회불안장애 진단을 위한 검진입니다.

자카르타 - 기본적으로 인간은 사회적 존재로 태어납니다. 그러나 사회 불안 장애가 있는 사람들은 일상 생활에서 다른 사람들과 상호 작용해야 할 때 실제로 매우 혼란스럽거나, 불안하거나, 두렵거나, 당혹감을 느낍니다. 이러한 감정은 모두 과장될 수 있으므로 사회 불안 장애가 있는 사람들은 종종 다른 사람들과의 상호 작용을 피하는 것을 선택합니다.

대부분의 경우 환자가 경험하는 사회 불안 장애의 증상은 신체적으로도 영향을 미칠 수 있으므로 강렬합니다. 심박수 증가, 과도한 발한, 떨림, 현기증, 근육 경직 및 메스꺼움을 느낄 것입니다. 그렇다면 사회불안장애 진단을 위한 검사는 무엇일까요?

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사회불안장애 진단을 위한 선별검사

사회 불안 장애를 감지하기 위해 의사는 일반적으로 신체 검사를 수행하고, 어떤 증상이 나타나는지 묻고, 불안을 유발할 수 있는 상황을 검토합니다. 사회 불안 장애의 진단은 일반적으로 지침을 기반으로 합니다. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 5판 (DSM-5)는 미국 정신과 의사 협회의 지침입니다.

따라서 귀하 또는 귀하와 가까운 사람이 위에서 설명한 것처럼 사회 불안 장애의 증상을 겪고 있다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받으십시오. 다음으로 시작할 수 있습니다. 다운로드 애플리케이션 채팅을 통해 심리학자 또는 정신과 의사에게 문의하십시오.

사회 불안 장애 치료

사회불안장애 진단이 내려지면 인지행동치료와 같은 심리치료의 형태로 할 수 있는 치료가 가능하다. 이 치료의 목적은 사회 불안 장애가 있는 사람들이 자신에 대한 부정적인 생각을 인식하고 변화시키고 사회적 상황에 대한 자신감을 가질 수 있도록 기술을 향상시키는 것입니다.

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또한 노출 기반 인지 치료는 사회 불안 장애 치료의 한 형태로 수행될 수도 있습니다. 이 치료는 불안을 유발할 수 있는 사회적 상황을 설명함으로써 점진적으로 수행됩니다. 이 치료의 목적은 환자가 다른 사람들과 상호 작용할 때 일반적으로 경험하는 불안을 처리하도록 돕는 것입니다.

필요한 경우 사회 불안 장애가 있는 사람들에게는 다음과 같은 약물도 투여됩니다.

  • 항우울제.
  • 벤조디아제핀과 같은 항불안제. 그러나 이 약은 진정 작용이 있고 의존성을 유발할 수 있으므로 단기간만 사용해야 합니다.
  • 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI), 예를 들어 paroxetine(Paxil) 또는 sertraline(Zoloft).
  • 세로토닌 및 노르에피네프린 재흡수 억제제 (SNRI), 예를 들어 벤라팍신(Effexor XR).

지시에 따라 의사가 처방한 약을 사용해야 합니다. 의사의 조언 없이 약물의 용량을 늘리거나 줄이거 나 중단하지 마십시오. 또한 치료의 지지자로서 수행해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

  • 의사의 치료 단계에 따라 완전히 회복하고 인내할 의사가 있습니다.
  • 건강한 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하고 충분한 휴식을 취하십시오.
  • 알코올과 카페인 섭취를 피하십시오.
  • 불안 증상이 나타날 때 긴장을 푸는 일을 하십시오. 예를 들어 그림 그리기, 호흡 기술 수행 또는 명상.
  • 지원을 위해 가장 가까운 사람들에게 열려 있습니다. 비슷한 문제를 가진 사람들의 커뮤니티를 팔로우할 수도 있습니다.
  • 긍정적인 일과 생각에 집중하세요.
  • 사람들과의 사회적 상호 작용 측면에서 작은 것에서 큰 것까지 점진적으로 목표를 설정하십시오. 예를 들어 다른 사람에게 먼저 인사하는 데 익숙해집니다.
  • 다른 사람들과 교류할 때 불안과 초조함을 다루려면 대화를 작은 메모로 정리하거나 암기하십시오.

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사회 불안 장애의 증상이 사라지지 않거나 악화되면 즉시 의사와 상담하십시오. 회복에 진전이 있더라도 아무리 작은 것이라도 의사에게 알려 질병의 진행 상황을 알 수 있도록 하십시오.

참조:
메이요클리닉. Accessed 2020. 사회 불안 장애 - 증상 및 원인.
웹엠디. Accessed 2020. 사회 불안 장애.

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