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자카르타 – 삼키기 어려움을 연하곤란이라고 합니다. 이 상태는 음식이나 음료를 입에서 위로 분배하는 과정을 더 길게 만듭니다. 삼키는 데 어려움이 있을 뿐만 아니라 질식, 음식이 목에 걸린 것 같은 느낌, 계속 침을 흘리는 것, 목소리가 쉰 것, 위산이 목으로 올라가는 등의 증상이 있습니다.

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걱정할 상태는 아니지만 연하곤란은 특별한 치료가 필요합니다. 그 이유는 장기적으로 삼키기 어려워 식욕을 감소시켜 체중 감소를 유발하기 때문입니다. 좋은 소식은 연하 곤란이 치료될 수 있다는 것입니다. 그 중 하나는 삼킴 요법입니다.

연하장애에 대한 삼킴 요법

삼키는 과정은 입, 혀, 목구멍 및 식도의 근육 수축의 결과라는 것을 명심하십시오. 연하 곤란은 예를 들어 외상, 근육 손상 및 약물 부작용으로 인해 이러한 영역 중 하나가 최적으로 기능하지 않을 때 발생합니다. 연하 요법은 근육 능력, 입 운동 반응을 개선하고 연하 반사를 유발하는 신경을 자극하기 위해 수행해야 합니다.

치료의 첫 번째 단계는 연하 검사입니다. 처음에는 언어 병리학자가 병력과 증상에 대해 질문한 다음 질감이 다른 음식과 음료를 삼키도록 요청할 것입니다. 이것은 의사가 삼키는 능력을 모니터링하는 데 도움이 될 것입니다. 치료를 시행할 때 집에서 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

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1. 셰이커 연습

등을 대고 누워 머리를 들어 올리는 방법입니다. 이 작업을 수행하는 동안 어깨를 으쓱하지 않도록 합니다. 최소 6주 동안 하루에 3-6번 이 작업을 수행하십시오.

2. 효이드 리프트 기동

운동은 힘을 키우고 삼키는 과정에서 역할을 하는 근육을 조절하는 것을 목표로 합니다. 빨대를 사용하여 종이를 용기에 옮기는 방법. 종이가 붙은 상태로 빨대를 빨면서 종이의 5~10개가 움직일 때까지 이 운동을 하는 것이 좋습니다.

3. 멘델스존법

삼키는 반사를 돕는 역할을 합니다. 트릭은 2-5초 동안 수염을 들어올리고 하루에 여러 번 반복하는 것입니다.

4. 강하게 삼키다

이 운동은 삼키는 과정에서 역할을 하는 다양한 뇌 간의 접촉과 조정을 향상시키기 위해 수행됩니다. 하는 방법은 일반적인 삼키는 과정과 거의 동일하며 더 세게 삼키면 됩니다. 음식물을 섭취하지 않고 그냥 옮깁니다. 삼키는 근육을 강화하기 위해 하루에 5-10 번 반복하십시오.

5. 성문 상부 삼키기

삼키는 훈련은 음식 없이 시작됩니다. 능력이 향상되면 음식을 먹으면서 할 수 있습니다. 이 운동은 심호흡, 삼키는 동안 숨 참기, 성대를 통과한 남은 타액이나 음식을 제거하기 위해 기침의 3단계로 수행합니다.

6. 슈퍼 성문을 삼키다

이전 프로세스와 거의 동일합니다. 다만, 이 운동은 추가적인 움직임으로 이루어진다. 심호흡을 한 후 숨을 멈추고 세게 삼키는 동작을 합니다. 결과적인 압력은 삼키는 과정을 돕고 삼키는 근육의 강도를 증가시킵니다.

또한 읽기: 연하 장애가 있는 경우 해야 할 의학적 조치는 다음과 같습니다.

시도해 볼 수 있는 삼키는 치료법입니다. 삼키는 데 어려움이 있는 경우 주저하지 말고 의사와 상담하십시오. . 기능을 사용할 수 있습니다 의사에게 연락 앱에 있는 것 언제 어디서나 의사와 상담할 수 있습니다. 채팅, 그리고 음성/영상 통화. 자, App Store 또는 Google Play에서 즉시 응용 프로그램을 다운로드하십시오!