속지 마십시오. 이것은 단단한 가슴에 대한 신화와 사실입니다.

자카르타 - 탄력 있는 가슴을 만들기 위해서는 특정 운동을 해야 한다는 말을 들어보셨을 겁니다. 또한 특정 모델의 브래지어를 사용하여 가슴을 조이게 하는 등의 정보를 제공하는 것도 낯설지 않습니다. 그러나 운동과 특정 유형의 브래지어를 사용하면 가슴이 더 탱탱해 보일 수 있다는 것이 사실입니까?

꽉 가슴에 대한 다양한 신화

불행히도, 당신이 얻는 모든 정보가 사실이거나 신화에 불과한 것은 아닙니다. 다음은 일부 여성들이 여전히 믿고 있는 그 중 일부입니다.

  • 브래지어를 사용하면 유방 탄력 유지

이 정보는 오늘날에도 여전히 신뢰할 수 있으며 결과적으로 많은 여성들이 잠잘 때를 포함하여 하루 종일 브래지어를 사용합니다. 그러나 하루 종일 브래지어를 착용하는 것은 유방 탄력과 관련이 없습니다. 가슴이 더 매력적으로 보일 수 있지만 하루 종일 브래지어를 착용하면 실제로는 불편할 수 있습니다.

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  • 모유 수유는 가슴을 처지게 만듭니다.

이것은 사실이 아닙니다. 임신은 호르몬 변화와 체중 증가로 인해 유방을 지지하는 조직이 늘어나기 때문에 처진 유방에 역할을 할 수 있습니다. 출산 후에는 가슴이 원래 크기로 돌아가기 때문에 원래 형성되었던 스트레칭으로 인해 가슴이 처져 보이게 됩니다.

  • 운동은 가슴을 조이는 데 도움이 됩니다

아니요, 운동은 가슴을 탄탄하게 만드는 데 도움이 되지 않습니다. 하지만 규칙적인 운동을 하면 가슴의 근육이 강해지기 때문에 가슴이 탱탱하고 아름답게 보일 것입니다.

단단한 가슴에 대한 사실

그렇다면 탄력있는 가슴에 대해 알아야 할 사실은 무엇일까요? 다음은 그 중 일부입니다.

  • 무게는 유방 탄력에 영향을 미칩니다

체중의 변화로 인해 유방 피부가 늘어지고 탄력이 떨어질 수 있습니다. 체중 증가와 체중 감소 모두 가슴이 처지는 원인이 될 수 있습니다. 특히 단기간에 발생하는 경우 더욱 그렇습니다. 한편, 체중 증가와 체내 지방 섭취로 인해 가슴이 커 보일 수 있습니다. 가슴 크기가 클수록 처진 가슴의 위험이 높아집니다.

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  • 나이도 한몫

예, 나이도 유방 탄력에 영향을 미칩니다. 나이가 들어감에 따라 유방 주위의 지지 조직이 느슨해지기 때문에 유방의 탄력이 감소합니다. 뿐만 아니라 유방의 땀샘도 나이에 따라 변합니다. 여성이 갱년기에 접어들면 원래 조밀했던 유방샘이 지방으로 대체되어 가슴이 처져 보인다.

  • 라이프스타일의 영향

나이와 체중 외에도 생활 방식은 유방 탄력에도 영향을 미칩니다. 예를 들어, 흡연의 나쁜 습관은 가슴을 처지게 할 수 있습니다. 그 이유는 흡연은 유방을 포함하여 피부 밀도를 유지하는 기능을 하는 콜라겐에 손상을 줄 수 있기 때문입니다.

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과도한 지방 섭취는 체중 증가를 유발하여 가슴을 처지게 할 수 있으므로 영양가 있는 음식을 먹고 지방을 줄이십시오. 잊지 말고, 받은 정보의 진실을 먼저 확인하고, 전문가에게 직접 물어보는 것이 틀리지 않도록 하는 것이 좋다.

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참조:
건강. Accessed 2020. 처진 유방에 대한 5가지 오해와 사실.
헬스라인. 액세스 2020. 처진 가슴 치료.
메이요클리닉. 액세스 2020. 유방 리프트.