Wedang 생강 레몬, 면역 강화에 도움이 되는 건강 음료
“위당생강레몬은 집에서 쉽게 만들 수 있는 전통주입니다. 이 음료는 메스꺼움 감소, 천연 진통제, 지구력 증가와 같은 수많은 건강상의 이점이 있습니다."
, 자카르타 – 생강은 항염 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 레몬에는 자유 라디칼을 예방할 수 있는 비타민 C와 항산화제가 포함되어 있습니다. 레몬 생강 웨당을 결합하면 확실히 건강에 많은 이점이 있습니다. 생강과 레몬도 쉽게 구할 수 있어 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다.
레몬과 생강은 비타민 C와 항산화제 외에도 섬유질, 비타민 B-6, 마그네슘, 칼륨을 함유하고 있습니다. 글쎄, 당신이 그것을 소비하는 데 관심이 있다면, 당신이이 음료에서 얻을 수있는 다양한 건강상의 이점을 식별합시다.
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웨당 생강 레몬의 건강상의 이점
에서 시작 웹MD, wedang 레몬 생강에서 얻을 수 있는 다음과 같은 건강상의 이점:
1. 메스꺼움 감소
고대부터 생강은 메스꺼움, 구토 및 기타 소화 장애를 치료하는 데 자주 사용되었습니다. 따라서 위당 생강 레몬은 메스꺼움을 경험하는 임산부나 화학 요법을 받은 사람에게 적극 권장됩니다. 그러나 생강 웨당을 과도하게 섭취해서는 안됩니다. 이것이 소화 장애를 유발할 수 있다는 우려가 있습니다.
2. 체중 감량
레몬 생강 웨당은 칼로리가 0입니다. 따라서 이 음료는 체중 감량을 시도하는 사람에게 적극 권장됩니다. 레몬은 또한 인슐린 저항성을 감소시켜 신체에 저장된 지방의 양을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 생강은 배고픔을 감소시켜 체중 감량에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
3. 면역 강화
레몬은 비타민 C와 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 둘 다 면역력을 높이는 데 유용합니다. 생강은 또한 면역 강화 특성이 있으며 일부 박테리아로부터 보호할 수 있습니다.
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4. 심혈관 및 간 질환의 위험 감소
레몬과 생강에는 심혈관 질환과 간 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 성분이 들어 있습니다. 이것은 신체의 세포 손상을 방지하는 항산화제의 함량에서 비롯됩니다.
5. 자연적인 통증 완화
레몬 생강차는 관절염이나 두통과 같은 염증으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 후 근육통이나 월경으로 인한 복통이 있을 때 드시면 좋습니다. 진통제가 필요하면 건강 상점에서 구입할 수 있습니다. . 클릭만 하면 주문한 곳으로 바로 배송됩니다. 어서 해봐요, 다운로드지금 바로 앱!
레몬 생강 웨당 만드는 법
Wedang Ginger Lemon은 실제로 이미 준비된 포장 형태로 널리 사용 가능합니다. 그러나 최대한의 효과와 맛을 얻으려면 집에서 직접 만드는 것이 좋습니다. 준비해야 할 재료는 다음과 같습니다.
- 생강 한 조각.
- 레몬 반개.
- 물 300밀리리터.
먼저 생강을 얇게 썰거나 갈아도 됩니다. 그런 다음 주스가 나올 때까지 얇게 썬 생강 또는 강판 생강을 끓입니다. 물이 갈색이 되면 불을 끄고 물이 너무 뜨겁지 않을 때까지 그대로 둡니다.
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물이 따뜻해지면 생강수를 걸러내고 컵에 붓는다. 그 후 레몬 조각을 짜십시오. 웨당진저레몬이 준비되어 있습니다. 풍미를 더하기 위해 약간의 설탕, 가당 연유 또는 꿀을 첨가할 수 있습니다. 어떻게, 그것을 시도하는 데 관심이 있습니까?
