눈밑 원이 어두워지지 않도록 예방

자카르타 - 블랙 아이백은 일반적으로 피로나 수면 부족으로 인해 발생합니다. 사람이 피곤하거나 스트레스를 받으면 눈 주변의 혈액 순환이 느려지고 눈 주위에 혈액이 축적됩니다.

얇은 혈관(모세혈관)도 늘어나고 누출되어 눈 주위에 다크 서클이 생깁니다. 눈꺼풀이 검게 되는 다른 원인으로는 나이, 탈수, 흡연 습관, 음주, 자외선 노출, 알레르기 반응 등이 있습니다.

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다크 아이백을 예방하기 위해 충분한 수면의 중요성

적절한 수면은 신체를 더 건강하게 만들고, 체중을 유지하고, 기분을 개선하고, 면역 체계를 강화하고, 기억력을 선명하게 하는 등 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

종종 잊혀지는 또 다른 이점은 충분한 수면이 피부 건강을 치료하는 한 가지 방법이라는 것입니다. 충분한 수면은 피부 세포의 재생 과정을 최적으로 진행하여 피부가 건강하고 신선하게 유지되도록 합니다. 그 중 하나는 검은 눈 주머니를 방지하는 것입니다.

각 사람의 수면 시간은 실제로 다르며 각 사람의 필요와 신체 활동에 맞게 조정됩니다. 일반적으로 성인은 하루 6~8시간의 수면을 권장합니다. 기간에는 낮잠과 야간 수면이 포함됩니다. 낮잠을 잘 시간이 없다면? 점심 시간에 5~10분 정도 잠을 자거나 바쁜 활동에서 휴식을 취함으로써 피로를 예방할 수 있습니다.

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블랙 아이 백을 극복하는 다양한 방법

수면 시간을 개선하는 것 외에도 다크 아이백을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

  • 눈 압박. 깨끗한 천으로 얼음 조각을 감싼 다음 눈을 감습니다. 그런 다음 압축을 눈에 몇 분 동안 두십시오. 이것은 눈 아래 혈관의 팽창과 변색을 일시적으로 줄이는 것을 목표로 합니다.

  • 전용 아이크림을 바르고, 특히 비타민 C, 비타민 E, 레티놀을 함유한 제품. 아이 크림은 눈 아래의 어두운 피부를 밝게하는 데 사용됩니다.

  • 눈 비비지 않기 눈 아래 부분이 어두워지는 형태로 알레르기 반응을 유발할 수 있기 때문입니다.

  • 선글라스 사용 특히 오후 10:00~14:00에 태양의 자외선에 노출되지 않도록 눈을 보호합니다.

  • 오이 마스크를 사용하십시오. 냉장고에 보관해둔 오이를 준비하여 썰어서 눈 위에 올려주세요. 오이의 영양분이 피부에 흡수될 수 있도록 15~20분 정도 기다립니다. 정기적으로 사용하면 오이 마스크는 눈의 다크 서클의 붓기를 줄일 수 있습니다.

  • 건강한 생활 방식을 채택하십시오. 균형 잡힌 영양식 섭취, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 금연. 카페인 섭취를 제한하고 알코올 음료를 피하는 것이 좋습니다. 둘 다 탈수를 유발하여 눈 아래 부위를 어둡게 만들기 때문입니다.

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그것이 당신이 시도 할 수있는 다크 아이 백을 예방하고 치료하는 방법입니다. 안대에 불만이 있으면 주저하지 말고 의사와 직접 상담하십시오. 줄을 서지 않고 예약을 하고 원하는 병원에서 피부과 진료를 받을 수 있습니다. 여기 . 눈 건강에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 다운로드 애플리케이션 ~에 스마트 폰 너!