너무 오래 티백을 양조하는 것의 위험

, 자카르타 - 티백은 더 실용적이기 때문에 한 모금 마시고 싶을 때 주류로 자주 사용됩니다. 따뜻한 차 한 잔의 대화는 처음부터 좋아하는 문화가 된 것 같습니다. 차는 맛 때문에 이완과 에너지 효과를 제공하는 것으로 알려져 있을 뿐만 아니라 몸을 더 건강하게 만들 수도 있습니다.

불행히도 여전히 잘못된 방법이 많이 있지만 여전히 차, 특히 티백을 끓이는 과정에서 이루어집니다. 뜨거운 물에 티백을 오랫동안 담가두는 것에 익숙하지 않은 사람들이 많습니다. 사실 티백을 너무 오래 끓이면 건강에 해로울 수 있습니다. 왜요?

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너무 오래 티백을 양조하는 것의 위험

티백을 너무 오래 담가두면 차가 진해지고 맛이 떨어질 수 있습니다. 너무 걸쭉한 차의 농도는 섭취 시 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 너무 강한 차는 신장에 영향을 미치고 기능을 방해할 수 있습니다. 그렇다면 차는 물을 얼마나 오래 우려야 할까요?

차 조직 학교 권장하는 평균 티백은 차의 종류에 따라 섭씨 70-100도의 온도에서 2-5분 동안 양조할 수 있습니다. 예를 들어 홍차의 경우 최대 5분 동안 끓일 수 있습니다. 허브 차는 3-5분 동안 우려내는 것이 안전합니다.

건강에 영향을 미칠 수 있다는 것 외에도 차를 너무 오래 끓이는 것은 신체에 필요한 항산화제 및 카페인과 같은 건강에 좋은 성분을 버릴 수 있습니다. 따라서 너무 뜨거운 물로 차를 너무 오래 끓이지 않도록 하여 내용물이 손실되지 않도록 하십시오.

습관적인 요소 외에도 실제로 차 한 잔을 마시는 것도 건강한 생활 방식에 포함됩니다. 그러나 여전히 복용량에주의를 기울여야합니다. 차의 효능에 대한 더 자세한 정보를 알고 싶다면 영양사와 상담하세요. . 어플리케이션을 통해 언제 어디서나 의사에게 연락할 수 있습니다.

차를 두 번 이상 끓이지 마십시오

또한 티백은 찻잎과 다르다는 것을 알아야 합니다. 차이점 중 하나는 이 자료의 사용 시간입니다. 잎 모양의 차는 최대 4~5회까지 우려낼 수 있습니다. 더욱이 사용된 찻잎이 가장 품질이 좋다면 최대 8번까지 우려낼 수 있습니다.

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한편, 티백은 일회용으로 설계되었습니다. 티백에는 같은 잎이 들어 있어도 오랜 과정을 거치면서 차이가 납니다. 티백은 한두 번만 양조해야 합니다. 물론 티백을 물에 너무 오래 담그지 마십시오.

그러나 걱정하지 마십시오. 올바른 방법으로 처리하면 티백이 신체에 건강한 이점을 제공할 수 있습니다. 이러한 종류의 차를 섭취하는 가장 좋은 방법은 봉지를 뜨거운 물에 담그고 차의 색이 나올 때까지 그대로 두는 것입니다.

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차의 색이 너무 진하지도 너무 묽지도 않은 적당한 정도로 판단되면 즉시 수조에서 티백을 꺼냅니다. 그래도 사용하고 싶다면 즉시 물에 차를 담가 두십시오. 그 후, 더 이상 사용하지 않는 사용한 티백은 버리십시오.

참조 :

차 조직의 학교. Accessed 2020. 완벽한 차 한 잔을 양조, 선물 및 제공하는 방법

강하게 살아라. Accessed 2020. 티백을 넣어둬야 할까요, 빼야 할까요?.