Trypophobia에 대한 의학적 사실에 대해 알아보십시오.

, 자카르타 – trypophobia에 대해 들어본 적이 있습니까? 이러한 유형의 공포증은 환자가 작은 구멍, 덩어리 또는 패턴의 집합을 두려워하게 만들 수 있습니다. 이 공포증이 있는 사람은 구멍이 있는 물건을 보면 역겹고 매우 두려워할 수 있습니다. 그것을 유발할 수 있는 물체의 예로는 종자 꼬투리 또는 사람의 모공 클로즈업이 있습니다.

Trypophobia는 또한 매우 시각적인 경향이 있습니다. 인터넷이나 인쇄 매체에서 사진을 보는 것만으로도 환자에게 혐오감이나 불안을 유발하기에 충분하기 때문입니다.

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Trypophobia에 대한 사실

전 세계의 많은 사람들이 이 공포증이 있다고 주장하지만 일부 의사들은 여전히 ​​구멍에 대한 두려움이 없다고 믿습니다. 또한 이 상태가 진정한 상태인지 아닌지에 대한 trypophobia에 대한 다른 많은 논쟁이 있습니다. 음, 다음은 당신이 알아야 할 trypophobia에 대한 몇 가지 사실입니다:

1. 신체적 증상을 유발할 수 있음

공포증이 있는 일부 사람들은 함께 모여 있는 구멍이나 덩어리를 볼 때 메스꺼움을 느낀다고 인정합니다. 또한 구멍이 있는 물건을 볼 때 강한 불편함과 가려움을 느끼기도 합니다. 연꽃 씨앗, 해면, 말벌 둥지 등은 증상을 유발할 수 있는 물체의 예입니다.

2. 진단할 수 있는 검사가 없습니다.

지금까지 trypophobia를 감지하는 진단 테스트는 없습니다. 이 공포증은 구멍과 요철로 가득 찬 사진을 본 자신의 반응을 분석해야만 진단할 수 있습니다.

3. 환자는 여전히 정상적으로 살 수 있습니다.

trypophobia를 가진 사람들은 여전히 ​​다른 사람들처럼 정상적인 삶을 영위할 수 있습니다. 그러나 구멍이나 요철이 있는 물체는 어떤 것과도 접촉할 수 없습니다. 그러한 패턴의 사진을 보는 것조차도 trypophobia를 공황 발작으로 바꿀 수 있습니다. 구멍이 무생물이든 생물이든 상관없이 모든 것이 고통받는 사람에게 반응을 일으킬 것입니다.

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치료할 수 있습니까?

이 상태에 매우 효과적인 것으로 밝혀진 특정 치료법은 없습니다. 그러나 특정 공포증에 사용되는 치료법은 증상을 줄이는 데 도움이 되는 경향이 있습니다. 시도할 수 있는 몇 가지 치료법은 다음과 같습니다.

1. 노출 요법

이 치료는 환자의 두려움의 대상을 점진적으로 포함합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 노출로 인해 두려움의 증상이 줄어들기를 바랍니다. 이 프로세스는 일반적으로 단계적으로 수행됩니다. 사람은 자신이 두려워하는 것을 상상하는 것으로 시작한 다음 두려움의 대상에 대한 사진을 보고 마침내 불안의 원인에 접근하거나 심지어 만질 수도 있습니다. 노출 치료 과정은 환자가 혐오감, 두려움 또는 과도한 불안을 느끼지 않고 대상을 대면할 수 있을 때까지 계속됩니다.

2. 인지 행동 치료

인지 행동 치료는 trypophobia를 유발하는 생각과 행동을 바꾸는 것을 목표로 합니다. 치료사는 환자에게 비현실적인 생각에 대해 논의하도록 초대한 다음 더 현실적인 생각으로 대체할 것입니다. 사람들이 공포증 증상을 경험하는 이유 중 하나는 두려움의 대상에 위험하거나 위협적인 무언가가 있다고 믿기 때문입니다. CBT를 통해 환자는 종종 비합리적인 부정적인 믿음과 생각을 보다 긍정적이고 현실적인 것으로 바꾸는 방법을 배웁니다.

3. 이완 기법

이완 전략은 혐오감, 두려움 또는 불안을 줄일 수 있습니다. 시각화, 심호흡, 점진적 근육 이완이 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략입니다. 시각화에는 차분한 그림이나 상황을 묘사하는 것이 포함됩니다. trypophobia를 가진 사람들은 구멍이나 요철의 패턴을 볼 때마다 아름다운 일몰이나 꽃밭을 상상하려고 할 수 있습니다.

단순한 산만함도 두려움을 극복하는 기술이 될 수 있습니다. 환자가 trypophobia 반응을 유발하는 것을 볼 때 환자는 눈을 돌리고 증상이 가라앉을 때까지 생각하거나 볼 다른 것을 찾도록 가르칠 것입니다.

4. 의학

항우울제 또는 항불안제가 때때로 처방될 수 있으며, 특히 개인이 우울증이나 불안을 겪고 있는 경우에 그렇습니다. 처방할 수 있는 일부 약물은 다음과 같습니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI), 벤조디아제핀 , 또는 베타 차단제 .

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특정 증상을 유발하는 이 공포증이 있다고 생각되면 선택한 병원의 심리학자나 정신과 의사와 예약하여 현재 겪고 있는 상태에 대해 더 자세히 논의해야 합니다. 앱 사용 병원 예약을 쉽게 하기 위해.

참조:
건강. 2021년 접속. 구멍이 두려우신가요? 다음은 Trypophobia에 대한 사실입니다.
베리웰 마인드. 2021년에 확인함. Trypophobia 또는 구멍 공포증.

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