임산부를 위한 코코넛 워터의 이점은 다음과 같습니다.

, 자카르타 – 누가 코코넛 워터를 좋아하지 않습니까? 코코넛은 인도네시아에서 쉽게 볼 수 있는 과일입니다. 이 과일은 고기에서 피부까지 물을 사용할 수 있기 때문에 많은 이점이 있습니다. 물은 달콤하고 상쾌한 이온 음료 유형에 포함되어 있습니다. 코코넛 워터는 손실된 체액을 보충하고 에너지를 증가시킬 수 있습니다.

코코넛 물은 또한 임산부가 섭취하는 것이 좋습니다. 이 액체는 정상 범위 내에서 임산부가 섭취하기에 매우 안전합니다. 자, 여기 임산부가 알아야 할 코코넛 워터의 이점이 있습니다.

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임산부를 위한 코코넛 워터의 이점

코코넛 워터는 임산부의 건강과 출생 시 태아의 발달에 매우 유익한 미네랄과 기타 영양소가 풍부합니다. 코코넛 물에서 얻을 수 있는 다양한 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

1. 입덧으로 손실된 전해질 대체

거의 모든 임산부가 경험합니다. 입덧 또는 임신 첫 삼 분기 동안 입덧과 구토. 임산부가 구토를 경험하면 체내 전해질이 감소할 수 있습니다. 이것은 어머니를 하루 종일 쇠약하고 에너지 부족으로 만들 수 있습니다. 코코넛 워터는 구토로 인해 손실된 전해질을 대체할 수 있는 천연 등장성 음료입니다. 코코넛 물에 포함된 일부 전해질(예: 칼륨, 나트륨 및 마그네슘).

2. 위산 역류 감소

임산부는 구토뿐만 아니라 임신 중에 역류성 식도염을 겪기 쉽습니다. 위산 역류는 위나 성장 중인 아기의 판막을 이완시키는 프로게스테론 호르몬으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 모든 것이 위액이 식도로 올라가 불편함과 산성 트림을 유발할 수 있습니다. 코코넛 물을 마시는 것은 임산부가 경험하는 위산 역류 증상을 예방하거나 줄일 수 있는 것으로 간주됩니다.

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3. 태아 성장 지원

엄마들은 종종 비타민과 미네랄이 아기 발달에 얼마나 중요한지 들어야 합니다. 그렇기 때문에 산부인과 의사는 임산부에게 산전 비타민을 섭취하도록 요구합니다. 글쎄, 비타민을주는 것은 또한 태아 발달을 최대화하기 위해 코코넛 물과 결합 될 수 있습니다. 코코넛 워터에는 마그네슘이 포함되어 있습니다. 임신은 출생 체중 증가 및 자간전증 위험 감소와 관련이 있습니다.

4. 혈압 조절

고혈압의 위험이 있는 임산부의 경우 코코넛 물은 칼륨 함량 때문에 현명한 선택이 될 수 있습니다. 이러한 영양소는 혈류 및 혈압 조절에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 에서 시작 헬스라인, 연구에 따르면 2주 동안 코코넛 물을 마시면 참가자의 71%에서 수축기 혈압이 감소했습니다.

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그러나 코코넛 물을 고혈압이나 자간전증 치료의 대용품으로 사용해서는 안 된다는 점을 명심하십시오. 이 상태에 대한 최상의 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 이제 엄마들은 산부인과를 통해 임신 중 엄마들이 겪는 불만에 대해 이야기할 수 있습니다. , 알 잖아! 이 응용 프로그램을 사용하면 엄마가 필요할 때마다 이메일을 통해 의사에게 연락할 수 있습니다. 채팅 또는 음성/영상 통화.

참조:
엄마 정션. Accessed 2020. 12 임신 중에 코코넛 물을 마시는 것의 가능한 이점.
헬스라인. Accessed 2020. 임신 중 코코넛 물을 마시는 것의 8가지 이점.

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