아기 성장에 우유가 얼마나 중요한가요?

자카르타 - 우유는 어린이의 성장과 발달을 지원할 수 있는 중요한 영양 공급원 중 하나입니다. 모유 자체는 모유 수유 기간이 끝난 후, 즉 아이가 보완 식품을 섭취한 후에 섭취할 수 있습니다. 그러나 엄마가 자녀에게 분유를 주기 전에 알아야 할 사항이 많이 있습니다. 나이를 고려하는 것 외에도 어머니는 유당 불내증이나 우유 알레르기에 대해서도 알아야 합니다.

그 못지않게 중요한 것은 산모가 구매하기 전에 유통기한, 구성, 사용규칙, 포장형태를 확인해야 한다는 것입니다. 이것은 아이들이 우유를 안전하게 섭취할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 분유를 구입하기로 결정하기 전에 엄마는 우유가 아이에게 주는 이점을 알아야 합니다. 우유의 다양한 효능을 소개합니다!

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어린이를 위한 우유의 여러 가지 이점, 무엇입니까?

성장발달기에 아이가 있는 엄마들에게 우유는 아기에게 꼭 먹여야 하는 필수 섭취량입니다. 그렇다면 우유가 어린이에게 주는 이점은 무엇일까요?

1. 아이들의 건강을 돕습니다

일반적으로 어린이가 최적으로 성장하고 발달하도록 지원할 수 있는 몇 가지 중요한 성분이 있습니다. 그들 중 일부는 어린이의 소화기 건강에 유익한 프리바이오틱스입니다. 어머니는 건강하게 자라는 아이가 건강한 소화 기관에서 시작된다는 것을 알아야 합니다.

2. 어린이의 신체 성장을 지원합니다.

분유에는 어린이의 신체적 성장을 지원할 수 있는 많은 칼슘, 인, 마그네슘 및 단백질이 포함되어 있습니다. 어릴 때부터 엄마가 정기적으로 우유를 주면 아이들은 커서 골다공증을 피할 수 있습니다. 이 성분들은 충치를 예방할 수 있기 때문에 치아 건강에도 좋습니다.

3. 아기의 두뇌 지능 지원

분유에는 오메가-3 및 오메가-6, AA 및 DHA를 포함하여 신체에 좋은 다양한 필수 지방산이 포함되어 있습니다. 스핑고미엘린 . 이 콘텐츠는 아기의 두뇌에 영양을 공급하여 아기의 지능을 지원하는 데 좋습니다.

4. 신체의 에너지원

분유는 아이들에게 포만감을 줄 수 있는 탄수화물과 지방의 공급원입니다. 또한 분유에는 활동적인 어린이에게 좋은 에너지원이 포함되어 있습니다. 어머니가 정기적으로 주면 아이는 신체 활동과 두뇌 활동을 보다 최적으로 수행할 수 있습니다.

분유가 아이들의 성장에 좋긴 하지만, 모유는 유아기의 아이들에게 최고의 음식입니다. 따라서 산모의 모유량이 많으면 분유 대신 모유를 먹여야 합니다. 단, 산모가 모유수유에 문제가 있는 경우 신청서에 의사와 직접 상의할 수 있습니다. , 예!

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무엇을 찾아야 할까요?

우유는 실제로 어린이의 성장과 발달을 지원하는 보완 영양입니다. 그러나 어머니는 그것을 그냥 줄 수 없습니다. 다음은 어린이에게 분유를 제공하기 위한 기준입니다.

  • 2-3세 어린이 최대 480밀리리터 또는 하루 2잔 상당.
  • 4-8세 어린이는 하루에 600밀리리터 또는 이에 상응하는 2-3잔을 섭취합니다.
  • 9세 이상 어린이 최대 720밀리리터 또는 하루 3잔 상당.

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권장량의 분유를 제공하는 것 외에도 어머니는 유통 기한이 아직 먼 우유를 선택해야 합니다. 만료 날짜를 선택하면 우유가 오염될 위험이 높아집니다. 그러니 구매하기 전에 항상 포장 테이블에 주의를 기울이세요, 부인!

참조:
메드라인플러스. Accessed 2020. 젖소와 아이들.
베이비센터닷컴. Accessed 2020. Cow's milk: 언제, 어떻게 도입할 것인가.
헬스라인닷컴. Accessed 2020. 우유 101: 영양 성분 및 건강 효과.

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