프로바이오틱스 섭취로 면역 체계 강화

“연구에 따르면 소화관의 균형은 전반적인 건강 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 면역 체계의 80%가 위장관에 있고 건강한 소화관은 전신 면역의 대부분에 영향을 미치기 때문입니다. 특히 정기적으로 섭취하는 경우 프로바이오틱스의 이점을 활용하여 면역 건강을 개선할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 소화관에서 좋은 박테리아의 균형을 유지하고 신체의 면역 체계를 유지할 수 있는 것으로 입증되었습니다."

, 자카르타 – Probiotics는 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있는 살아있는 미생물인 좋은 박테리아로 알려져 있습니다.

프로바이오틱스가 제공하는 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

  • 병원성 세균의 증식을 억제

일부 부담 특별하고 특정한 프로바이오틱스는 병원성 박테리아의 성장을 억제하는 역할을 하는 항균 물질을 생산할 수 있습니다.

  • 소화관 개선에 도움

설사, 변비, 복통 및 기타 소화기 증상과 같은 소화 장애는 소화관을 손상시켜 소화가 최적으로 작동하지 않는 병원성 박테리아에 의해 유발될 수 있습니다. 좋은 박테리아인 프로바이오틱스는 병원성 박테리아의 성장을 억제하는 것 외에도 다른 좋은 박테리아를 식민지화하고 활성화하여 소화관을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 면역 체계 복구

소화관이 건강하면 면역 체계가 증가합니다. 이는 인간 면역계의 80% 이상이 위장관에 있기 때문입니다. 면역글로불린 A(IgA) 증가 및 T 세포 활성화(CD4)를 포함하여 여러 프로바이오틱 균주가 인간의 면역 마커를 증가시키기 위해 특별히 테스트되었습니다.

각 프로바이오틱 균주에는 다른 이점, 복용량 및 안전성이 있습니다. 한 종류의 프로바이오틱스의 효능과 안전성이 다른 프로바이오틱스의 효능과 안전성의 척도가 될 수 없습니다. 따라서 임상시험과 기대효과에 따른 효능을 보고 올바른 프로바이오틱스를 선택해야 합니다.

또한 읽기: 실수하지 않기 위해 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점을 알고

면역 체계를 강화하는 프로바이오틱스의 이점

오늘날의 현대 생활 방식은 소화관에 서식하는 좋은 박테리아의 수에 큰 영향을 미칩니다. 잦은 항생제 사용, 불규칙한 식습관, 위생(위생) 과도, 스트레스, 출생 제왕절개는 소화관의 좋은 균의 균형을 깨뜨립니다.

병원성 세균은 과잉이고 좋은 세균은 부족한 위장 상태를 말합니다. 장내세균 Dysbiosis 상태는 설사, 변비, 복통, 메스꺼움, 팽만감, 잦은 트림, 구취, 불완전하게 소화된 음식, 악취가 나는 변과 같은 위장 장애를 유발할 수 있습니다.

따라서 이 상태는 위장관에 좋은 이점을 제공하기 위해 특별히 작용하는 프로바이오틱 보충제를 제공하는 데 도움이 필요합니다.

소화관이 건강해야 신체의 면역력도 높아집니다. 실제로 인간 면역의 80%는 위장관을 따라 존재합니다. 또한 위장관과 호흡기관 사이에는 장폐축이라는 연결 고리가 있습니다.

Wang et al(2016)이 다양한 국가의 어린이 6269명을 대상으로 수행한 메타 분석 연구에서 매일 프로바이오틱스 보충제를 섭취한 그룹은 호흡기 감염 환자 수가 감소하고 환자 수가 유의하게 감소한 것으로 결론지었습니다. 아픈 날.

Gutierrez et al(2014)은 336명의 어린이를 대상으로 한 보다 구체적인 연구를 수행했습니다. 락토바실러스 루테리 DSM 17938 호흡기 감염 기간을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.

262명의 참가자를 포함하는 성인을 대상으로 한 Tubelius et al(2005)의 연구는 락토바실러스 루테리 DSM 17938 호흡기 감염을 효과적으로 예방합니다. 현재까지 프로바이오틱스 균주 락토바실러스 루테리 DSM 17938은 세계에서 가장 임상적으로 검증된 특허 받은 프로바이오틱 균주입니다.

프로바이오틱스의 작용 메커니즘 락토바실러스 루테리 DSM 17938:

  • 장내 미생물총의 균형을 맞추고 병원성 박테리아/바이러스의 수를 줄이며 항균 물질을 생성합니다.
  • 장 점막의 기능을 향상시킵니다.
  • 면역글로불린 A(IgA) 생성을 증가시키고 T 세포(CD4+)를 활성화하여 신체의 면역 반응을 증가시킵니다.
  • 상당한 항염 효과가 있습니다.

또한 읽기: 어린이의 소화 건강 유지에 있어 프로바이오틱스의 역할

최고의 프로바이오틱스 공급원

프로바이오틱스가 풍부한 식품은 많다. 프로바이오틱스의 이점을 누리고 싶다면 다음을 포함하여 식품에서 프로바이오틱스를 얻을 수 있는 몇 가지 공급원이 있습니다.

  • 요거트.
  • 케 피어는 날카로운 맛이 나는 우유 음료입니다.
  • 피클이나 소금에 절인 양배추와 같은 발효 야채.

그러나 식품 공급원만으로 프로바이오틱스를 얻는 것은 까다로울 수 있습니다. 또한 식품 제조업체는 특정 양의 프로바이오틱스를 표시할 필요가 없으므로 구매하는 식품에 얼마나 많은 프로바이오틱스가 들어 있는지 알 수 없습니다.

따라서 보충제는 건강한 양의 프로바이오틱스를 섭취하는 열쇠가 될 수 있습니다.

또한 읽기: 프로바이오틱스 결핍으로 인한 4가지 소화 문제

시장에서 판매되는 다양한 프로바이오틱스 보충제 중에서 다음과 같은 프로바이오틱스 보충제를 선택할 수 있습니다. 인터락. 프로바이오틱스 보충제인터락 포함하다 락토바실러스 루테리 DSM 17938은 해외 및 인도네시아에서 임상 테스트를 거쳤습니다. 정제 및 점적 형태로 제공되는 이 보충제는 유아, 어린이 및 성인도 사용하기에 안전합니다.

복용량도 실용적이며 하루에 한 번만 복용하면됩니다. 프로바이오틱스 보충제를 사기 위해 약국에 갈 시간이 없습니다. 인터락? 걱정하지 마십시오. Interlac 제품을 다음에서 구입할 수 있습니다. .

배달 서비스를 이용하면 주문한 상품을 1시간 이내에 집으로 배달할 수 있습니다. 실용적이지 않나요? 무엇을 기다리나 인터락에서 구입할 수 있는 프로바이오틱스 보충제를 섭취하여 면역 건강을 개선하자 !

참조:

임상 및 실험 면역학. 액세스 2021. 알레르기 및 위장 시스템

세계 위장병 기구 합의. 2021년에 액세스

위장병학. 2021년에 접근. 위장 건강 및 질병의 미생물

의학. Accessed in 2021. 소아 호흡기 감염 예방 및 치료를 위한 프로바이오틱스

소아과. Accessed 2021. 미취학 아동의 설사 및 Lactobacillus reuteri

환경 건강. Accessed in 2021. 프로바이오틱 락토바실러스 루테리(Lactobacillus reuteri)로 직장 건강 증진


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