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“어유 보충제를 섭취하는 것은 건강, 특히 뇌 건강에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 하지만 이 보충제는 남성의 생식 능력을 높이는 데도 도움이 된다고 합니다.”

자카르타 – 어유의 이점은 더 이상 의심의 여지가 없습니다. 뇌 건강에 좋을 뿐만 아니라 자마 네트워크 어유 보충제를 섭취하는 남성은 생식 능력이 증가할 가능성이 더 높다고 언급합니다.

이 연구는 1,679명의 젊은 남성을 대상으로 진행되었습니다. 결과적으로 어유 보충제의 섭취는 정자 수 증가, 고환 크기 증가 및 남성 생식력에 기여하는 호르몬 수치 증가와 관련이 있다고 합니다.

생선 기름과 다산

분명히 이것은 생식 능력에 큰 영향을 미치는 어유 보충제의 오메가-3 지방산 함량 때문입니다. 지방산이 풍부한 정자 세포막의 구성은 적절한 정자 기능에 필수적입니다.

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정자 세포막이 수정 과정에서 중요한 역할을 하기 때문입니다. 한편 정자막에 함유된 오메가-3 지방산은 정자가 성숙함에 따라 증가하여 합성되지 않습니다. 즉, 인간에서 이 중요한 측면은 음식에서 나올 필요가 있습니다.

어유 및 기타 영양소가 남성의 생식 능력에 영향을 미칠 수 있는 가능성을 조사하기 위해 연구자들은 2012년 1월 1일부터 2017년 12월 31일까지 관찰을 수행했습니다. 참가자는 덴마크 군 복무 절차의 일부로 신체 검사를 받은 남성이었습니다.

그런 다음 남성들은 설문지를 작성하고 신체 검사를 받고 정자 샘플을 제출하고 혈액 샘플을 채취하도록 요청 받았습니다. 뿐만 아니라 참가자들은 식단, 비타민 또는 건강 보조 식품, 생활 방식 및 건강 문제, 특히 사타구니 탈장 및 성병과 같은 생식 건강 문제에 대해 질문했습니다.

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연구원들이 또한 의문을 제기한 다른 중요한 사항은 알코올 소비, 마약 및 약물 사용, 그리고 생모가 임신 중에 흡연했는지 여부였습니다.

그 결과 지난 3개월 동안 60일 미만의 기간 동안 어유 보충제를 섭취한 남성의 정자 양이 0.38밀리리터로, 보충제를 섭취하지 않은 남성보다 높았습니다. 한편, 그 기간 동안 60일 이상 생선 기름을 섭취한 남성은 보충제를 섭취하지 않은 남성보다 정자 양이 0.64밀리리터 더 많았습니다.

유사하게, 보충제를 복용하지 않은 남성과 비교하여 60일 미만의 어유를 섭취한 남성의 고환 크기는 0.8밀리리터 더 컸고 60일 이상 복용한 남성의 고환 크기는 1.5밀리리터 더 컸습니다.

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생선 기름을 섭취한 남성은 보충제를 섭취하지 않은 남성보다 정자 수가 더 많았습니다. 또한, 정자의 비율이 더 높았고 똑바로 헤엄쳤고 전체적인 모양이 더 건강했습니다.

그럼에도 불구하고, 물론 어유 보충제가 다산을 증가시키는 데 도움이 될 수 있는 유일한 것은 아닙니다. 또한 건강한 생활 습관, 영양가 있는 음식 섭취, 규칙적인 운동, 스트레스 관리와 균형을 맞춰야 합니다. 물론 중요한 것은 건강한 삶에 익숙해지는 것입니다.

따라서 비정상적인 증상이 나타나면 지체하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오. 이제 앱을 사용할 수 있습니다. 의사에게 질문을 하거나 가장 가까운 병원에 예약을 하십시오. 그래서 당신이 가지고 있는지 확인 다운로드앱!

참조:

로이터. 2021년에 액세스. 남성의 생식 능력을 향상시키는 어유 보충제.

Tina Kold Jensen, et al. 2020. 액세스 2021. 젊은 남성의 고환 기능과 생선 기름 보충제 사용 협회. JAMA 네트워크 오픈 3(1).