와우, 이 음식은 남성 정자의 질을 향상시킬 수 있습니다

, 자카르타 – 남성의 다산도 자녀를 가질 가능성을 결정합니다. 남성의 다산 수준을 결정하는 몇 가지 징후가 있습니다. 양 외에도 정자의 질도 매우 중요합니다. 정자가 난자에 도달하려면 건강하고 민첩해야 합니다. 정자의 질을 향상시키는 방법에는 여러 가지가 있으며 그 중 하나는 다음과 같은 음식을 섭취하는 것입니다.

1. 새싹

2. 당근

3. 조개류

4. 곡물

5. 아스파라거스

6.견과류

견과류에는 남성의 생식 능력에 매우 유익한 많은 영양소가 포함되어 있으므로 작은 크기를 과소 평가하지 마십시오. 예를 들어 땅콩과 렌즈콩은 엽산과 CoQ10의 식물성 공급원입니다. 캘리포니아 대학의 과학자들은 엽산이 정자를 정상적이고 비옥하게 유지하는 데 유용하다고 밝혔습니다. 엽산을 많이 섭취하는 남성은 정자의 상태를 최대 25%까지 개선할 수 있습니다. CoQ10은 남성이 정자 세포를 손상으로부터 보호하고 정자 운동을 증가시키는 데 중요합니다. 남성에게도 좋은 땅콩의 다른 유형 아몬드 그리고 호두. 아르기닌의 함량은 P씨에게 혈류를 증가시키는 산화질소를 활발하게 생성합니다.

7. 아보카도

남성의 생식능력과 남성에게 필요한 영양소에 대해 자세히 알아보려면 애플리케이션을 통해 의사에게 문의하세요. . 방법으로 의사에게 연락 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나. 필요한 건강 제품과 비타민을 구입할 수도 있습니다. . 주문만 하면 1시간 이내에 배송됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.


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