시도할 수 있는 입덧을 극복하는 9가지 방법
, 자카르타 — 임신의 징후 중 상당히 불안한 징후는 다음과 같습니다. 입덧. 입덧 일반적으로 임신 6주차에 나타나며 12주차에 끝납니다. 메스꺼움이 항상 구토로 이어지는 것은 아닙니다. 그러나 이러한 불편함은 활동에 방해가 될 수 있습니다. 이 기사에서 극복할 수 있는 팁을 확인하세요. 입덧.
입덧 그 자체는 당신이나 당신의 아기에게 해롭지 않습니다. 하지만 먹은 음식을 다 꺼내면 그렇지 않을 확률이 있다. 입덧, 하지만 임신충혈. 임신 오심 충분히 심하면 당신과 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다. 이 상태는 섭취하는 음식의 영양을 감소시키고 신체의 전해질 불균형을 초래합니다. 특히 의사의 즉각적인 치료를 받지 않으면 더욱 그렇습니다.
극복에 도움이 되는 것들 입덧:
- 적은 양으로 더 자주 먹습니다.
- 식사 30분 전후에 물을 마시되 식사와 동시에 물을 마시지 마십시오.
- 탈수되지 않도록 하루 종일 물을 많이 마신다
- 다른 사람에게 요리를 부탁하십시오. 냄새가 신경이 쓰이지 않도록 조리 공간에서 멀리 떨어지십시오.
- 충분한 휴식과 낮잠
- 열이 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 뜨거운 장소를 피하십시오
- 레몬이나 생강의 향을 들이마시고, 레몬즙이나 물을 마시거나, 메스꺼움을 치료하기 위해 수박을 먹습니다.
- 튀긴 감자에 소금을 뿌려서 섭취하세요. 이 감자는 다시 먹을 수 있을 때까지 배를 채울 수 있기 때문입니다.
- 임산부를 위한 운동을 하세요
모든 임산부가 느끼는 것은 아닙니다. 입덧. 그러나 그것을 경험하는 사람들을 위해이 표시가 당신을 화나게하지 말고 임신의 아름다움을 잊지 마십시오. 혼란스러워 하지 말고 다음을 통해 응용 프로그램을 통해 전문 의사에게 문의하십시오. 음성/영상 통화 그리고 채팅. 에 약/비타민을 구입하고 만 사용하는 실험실을 확인할 수도 있습니다. 스마트 폰. 다운로드 지금 앱스토어나 플레이스토어에서!
