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자카르타 – 오랫동안 기다려온 임신이 마침내 이루어졌습니다. 9개월 동안 엄마는 뱃속에서 아이의 성장과 발달이 완벽할 수 있도록 건강을 위해 노력해야 합니다. 그러나 임신 9개월을 보내는 것은 쉽지 않으며, 인내와 가장 가까운 사람들, 특히 남편의 지원도 필요합니다.

그가 낳고 있는 아이의 장래의 아버지로서 남편은 물론 임신과 출산 중에 아내와 동행해야 합니다. 그러나 모든 아버지가 출산 중에 아내와 동행할 수 있다고 느끼는 것은 아닙니다. 따라서 장래의 아버지가 없는 상태에서 출산을 해야 하는 어머니는 많지 않습니다.

남편이 분만실에 없는 것은 어려운 시기에 아내와 동행할 수 없기 때문만은 아니다. 일, 학력 등 다른 이유로 참석하지 못하는 분들도 있습니다. 장거리 연애를 하는 기혼 부부는 임신을 하면 LDR이라는 별명을 얻게 됩니다. 물론 이것이 엄마들이 자궁을 돌보는 일을 포기하고 열광하지 않는 이유는 아니다.

임신이 순조롭게 진행되기 위해서는 엄마들이 남편과 떨어져 있을 때 해야 할 일이 몇 가지 있습니다. 자, 다음을 알아보십시오.

1. 슬퍼하지마

남편은 해외에서 일해야 합니까? 아니면 그는 현재 공부하고 있습니까? 배달이 불가능한 정시에 퇴원을 계획한다고 생각하십시오. 남편은 자신의 일에 대한 막중한 책임이 있으므로 참석하지 못한다고 슬퍼하지 마십시오. 이 일시적인 이별이 당신의 관계를 더 돈독하게 만들고 미래의 상호 행복을 목표로 할 것이라고 확신하십시오.

2. 가까운 사람들에게 지원을 요청하십시오

당신의 소울 메이트가 멀리 떨어져 있더라도 외롭지 않습니다. 임신 기간 동안 당신을 사랑하고 걱정하고 기꺼이 당신을 지원하는 사람들이 많이 있는지 확인해야 합니다. 특히 건강 상태와 관련하여 주저하지 말고 도움을 요청하십시오. 정서적 지원도 필요하므로 정기 검진 시 친구나 어머니를 동반하여 의사와 함께 가도록 하십시오. 또한, 일상 검진 중 태아와 함께하는 순간을 영상과 사진을 통해 가장 가까운 친구에게 부탁해 보세요. 나중에 남편에게 결과를 보여주어 남편이 없을 때도 엄마가 무엇을 하는지 알 수 있습니다.

3. 커뮤니티 가입

임신한 엄마들은 대개 자신만의 커뮤니티를 가지고 있으며 온라인 미디어 사이트나 소셜 미디어에서 찾을 수 있습니다. 이 커뮤니티를 통해 어머니들은 자신의 임신 경험에 대한 이야기를 공유하고 동시에 다른 어머니의 이야기에서 영감을 얻을 수 있습니다. 자신의 임신 경험이 있는 임산부는 많지 않기 때문에 마치 동료를 안고 있는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.

4. 더 많은 자신감

남편과 동행하지 않고 혼자 임신을 해야 한다고 해서 열등감과 열등감을 느끼지 마세요. 남편은 직접적인 도움 없이 임신을 경험해야 하는 어머니의 슬픔을 느낄 수 있습니다. 남편에게 실망한 모습을 보여주지 말고 남편에게 더 자신감을 갖고 이겨낼 수 있다고 말하세요. 당신의 작은 가족이 당신의 작은 아이가 태어날 때 함께 모일 수 있도록 남편에게 그의 일이나 교육에 집중하도록 요청하십시오. 엄마가 설렘과 행복을 느끼면 뱃속의 아기도 느낄 수 있고 똑같이 느낄 것입니다.

5. 스트레스 받지 마세요

엄마가 노력해도 두려움과 걱정은 여전하다. 어머니는 남편이 없는 임신 과정은 잘 지나갈 수 있다고 스스로에게 말했을 것입니다. 그러나 여전히 어머니는 우울하고 두려웠습니다. 이러한 느낌이 든다면 즉시 기분이 좋아지는 일을 하십시오. 예를 들어, 향수병을 치료하기 위해 남편과 영상 통화를 하십시오. 친구에게 전화를 걸거나 어머니와 이야기하여 걱정을 덜어보세요. 엄마들이 요가나 수영 운동에 참여하여 몸과 마음을 더 편안하게 하는 것은 좋은 생각입니다.

남편 없이 혼자 산다는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 임산부의 LDR 부부 관계는 출산일이 다가온 3분기에 접어들면 더 어렵게 느낄 것입니다. 그러나 이것이 산모와 미래의 아기의 건강에 지장을 주지 않도록 하십시오. 알겠죠?

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