모유 생산을 증가시키기 위한 유방 마사지 기법 알아보기
“수유 마사지는 매우 간단합니다. 스스로 할 수 있습니다. 모유 생산을 증가시키는 유방 마사지는 모유 수유모에게 중요한 활동 중 하나입니다. 따뜻한 손으로 마사지하기, 주무르기 동작, 목욕 중 마사지하기 등은 모유 수유 중인 엄마가 젖 생산량을 늘리기 위해 할 수 있는 몇 가지 기술입니다.”
, 자카르타 – 모유 수유는 산모에게 가장 자연스러운 일입니다. 그러나 실제로 모유 수유 시 발생할 수 있는 문제가 있습니다. 너무 적거나 너무 많은 우유 생산과 같은 우유 생산 문제에서 시작하여 막힌 우유관에 이르기까지. 모든 어머니는 이러한 불만을 처리하는 방법을 알아야 합니다.
모유 수유의 모든 문제에는 치료법이 있지만 이러한 모유 수유 문제의 대부분을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 한 가지 방법이 있습니다. 바로 유방 마사지나 수유 마사지입니다. 수유 마사지는 매우 간단하며 엄마가 직접 할 수 있습니다. 약간의 안내만 하면 됩니다.
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모유 생산을 촉진하는 수유 마사지 기법
수유 마사지는 산모가 출산하고 유방이 부어오른 후에 하는 경우가 많습니다. 마사지 기술은 일반적인 유방 마사지와 동일하지만 수유부에게 많은 이점이 있습니다. 모유 생산을 위한 유방 마사지는 모유 수유모에게 중요한 활동 중 하나입니다.
유방 마사지 기술은 매우 쉽습니다. 다음은 이를 수행하는 몇 가지 기술입니다.
- 따뜻한 손
먼저 손이 따뜻한지 확인해야 합니다. 이것은 가열 된 수건을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 손이 따뜻해지면 겨드랑이의 림프절부터 시작합니다. 림프절을 마사지하면 산모의 혈류가 원활해집니다.
- 윤활
엄마는 마사지를 하는 동안 어떤 종류의 윤활제가 필요할 수 있습니다. 코코넛 오일이나 올리브 오일을 바릅니다. 엄마도 사용할 수 있는 베이비 오일 또는 아몬드 오일. 로션을 사용하려면 천연 및 유기농 재료로 만든 로션을 사용하십시오.
- 부드러운 마사지를 하세요
엄마의 힘이 강하지만 마사지를 할 때 너무 세게 누르지 말고 부드러운 움직임을 사용해야 합니다. 엄마가 너무 세게 마사지하면 선 조직이 손상됩니다. 선 조직은 우유를 만드는 부분이므로 조심하는 것이 중요합니다. 어머니가 고통을 느끼지 않으면 마사지 기술이 좋습니다.
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- 반죽 운동 사용
천천히 원을 그리며 유방을 '주름'하기 시작합니다. 손바닥, 주먹 또는 손가락 끝을 사용하여 해당 부위를 적절하게 마사지할 수 있습니다.
- 유륜에 손끝 사용
손가락 끝은 유두 주변의 색소 침착 부위에서 잘 작동합니다. 이 영역을 "유륜"이라고 합니다.
- 리듬 마사지
리듬감 있는 손 마사지와 함께 원을 그리는 리듬 마사지. 이 기술은 손 리듬 대신 펌프로 수행할 수도 있습니다. 손 마사지 리듬은 손만을 사용하여 우유를 순환시킵니다. 이것은 유축기가 출현하기 전에 어머니가 자신의 젖을 짜낼 수 있는 유일한 방법이었습니다.
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- 가벼운 박수
유방에 체액 저류가 있는 경우 가벼운 스트로크를 사용하여 배액을 돕습니다. 이 기술은 산모의 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.
- 더 나은 변화의 조짐을 지켜보십시오
엄마가 유방에 따뜻함을 느끼기 시작하면 마사지가 좋은 효과를 발휘합니다.
- 그것을 에 the 샤워
목욕하는 동안 유방 마사지를 할 수 있습니다. 비누는 윤활제로 사용할 수 있습니다. 어머니는 일반적으로 욕실에서 더 편안하므로 목욕을 하기에 좋은 시간입니다.
이것이 수유 마사지에 대해 알아야 할 전부입니다. 이 기술은 매우 간단하며 하루 중 언제든지 편리한 시간에 수행할 수 있습니다. 모유 생산의 문제가 유방 마사지 기술로 처리되지 않으면 응용 프로그램을 통해 의사와상의해야합니다. 엄마의 상태에 맞는 솔루션을 찾기 위해 자, 응용 프로그램을 다운로드하십시오 지금 바로!
참조:
육아 첫 번째 이야기. 2021년에 액세스. 수유 마사지 - 모유 수유 엄마를 돕는 방법
베이비센터. 2021년에 접속. 우유 생산을 위한 유방 마사지 방법
부모. 2021년에 액세스함. 모유 수유 중인 엄마를 위한 수유 마사지: 그만한 가치가 있습니까?
