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자카르타 – 밤에 소변을 보는 습관을 과소평가해서는 안됩니다. 특히 이 상태가 매일 밤 최대 8회까지 반복적으로 발생하는 경우. 이 상태는 야뇨증이 있다는 신호일 수 있습니다.

야간뇨는 밤에 과도한 배뇨를 경험하는 상태입니다. 일상생활에 지장을 주지 않도록 야뇨증 치료에 대해 알아두는 것이 좋습니다.

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야간뇨는 건강 문제의 징후일 수 있습니다

야간뇨는 흔한 증상이며 누구나 경험할 수 있습니다. 야뇨증이 있는 사람들은 소변을 보기 위해 6번 이상 일어나는 것과 같은 일반적인 증상이 있습니다. 사람이 야뇨증을 경험하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 다른 건강 문제에 대한 건강에 해로운 생활 방식은 사람이 야간 빈뇨 상태를 경험하게 합니다. 다음과 같은 사람이 야간 빈뇨를 경험할 수 있는 건강 문제를 알고 있습니다.

1. 전립선의 감염 또는 확대;

2. 방광의 하강;

3. 방광 증후군;

4. 당뇨병;

5. 신장 감염;

6. 부종;

7. 신경계 질환.

밤에 자주 깨는 것 외에도 야뇨증 환자가 경험하는 조건에 따라 다른 증상이 나타납니다. 건강 문제뿐만 아니라 임신 및 약물 사용과 같은 다른 조건으로 인해 야간 빈뇨가 발생할 수 있습니다.

야간뇨는 임신 상태의 초기 증상일 수 있습니다. 마지막 삼 분기에 들어가는 임신은 또한 사람에게 야간 빈뇨를 경험하게 만듭니다. 이 상태는 방광에 압력을 가하는 자궁 크기의 증가로 인해 발생합니다. 일부 약물은 사람이 야뇨증을 경험할 수 있습니다. 복용 중인 약이 야뇨증을 유발하는 경우 의사와 상의하는 것이 잘못된 것은 아닙니다.

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야뇨증의 치료를 알고

경험하고 있는 야간 빈뇨 상태가 다른 질병의 증상으로 인한 것이 아닌 경우 이 방법을 수행하여 다음과 같은 야간 빈뇨 상태를 제거할 수 있습니다.

1. 짠 음식 섭취 줄이기

특히 짠맛이 강한 음식을 먹고 싶다면 자기 전에 간식을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 짠 음식은 갈증을 증가시켜 잠자기 전에 계속 물을 섭취하게 합니다. 이 상태는 밤에 반복되는 배뇨의 위험을 증가시킵니다.

2. 알코올 섭취를 피하십시오

알코올은 이뇨제입니다. 알코올을 과도하게 섭취하면 당연히 몸에서 더 많은 소변을 배출합니다. 이것이 야뇨증을 경험하게 만드는 원인입니다.

3. 카페인이 함유된 음료의 섭취를 피하십시오

알코올을 피하는 것 외에도 취침 전에 카페인 섭취를 줄이십시오. 자기 전에 카페인을 많이 섭취하면 소변의 농도를 조절하는 항이뇨 호르몬이 감소합니다. 이 상태는 신체가 신체에서 배설되는 소변의 양을 제어할 수 없게 만듭니다.

4. 자기 전에 소변을 보는 습관을 들이자

자기 전에 소변을 보는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이 좋은 습관은 실제로 야간 빈뇨의 상태를 치료할 수 있습니다. 또한 밤에 비정상적인 배뇨 상태가 느껴진다면 밤에 소변을 볼 때 기록을 시작하십시오. 그렇게 하면 가까운 병원에서 자신이 겪고 있는 상태를 확인하는 것이 더 쉬울 것입니다.

원인을 찾기 위해 자연스럽게 경험하는 배뇨 습관에주의를 기울이는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다. 병원에서 진찰은 신체검사와 환자의 병력을 파악하여 야간뇨의 원인을 파악함으로써 할 수 있습니다.

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참조:

헬스라인(2019). 밤에 과도한 배뇨.

메디컬 뉴스 투데이(2019). 밤에 과민성 방광을 치료하는 방법.