건강을 위한 체액 보충의 중요성

, 자카르타 - 체액, 특히 물의 체액은 인체에 매우 중요합니다. 체액이 없으면 몸이 탈수되고 허약하며 건강이 손상됩니다. 이것이 많은 전문가들이 신체의 수분 요구량을 충족시키기 위해 하루에 최소 8잔의 물을 마실 것을 권장하는 이유입니다. 굶주림을 더 오래 참을 수는 있지만 더 이상 갈증을 참을 수는 없을 것입니다.

이것은 건강을 위해 체액을 만나는 것이 중요하다는 증거입니다.

  1. 두뇌 성능과 에너지의 힘

신체에 매우 중요한 물의 이점은 두뇌 능력을 증가시킬 수 있습니다. 인간의 뇌는 73%가 물로 이루어져 있습니다. 물을 많이 섭취함으로써 뇌에 이점을 제공할 것입니다. 두뇌에 대한 물의 이점은 더 집중하고, 생각하기 쉽고, 집중하고, 깨어 있거나 기민하게 만들 것입니다.

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신체의 수분 요구량을 충족시키는 것은 또한 전신의 에너지 수준에 영향을 미칩니다. 물은 에너지를 줄 수 있으므로 탈수되지 않습니다. 체액, 특히 물이 부족하면 뇌가 탈수될 수 있습니다.

  1. 체내 독소 제거

당신의 몸은 확실히 몸에서 노폐물이나 독소를 생성할 것입니다. 물은 이러한 독소를 제거하는 역할을 합니다. 물은 몸에서 이러한 독소를 제거하고 땀과 소변을 통해 건강에 위험한 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이것은 신장 결석 질환으로부터 신체를 보호합니다.

  1. 더 건강한 피부

액체 상태의 물은 피부의 신선도에도 도움이 됩니다. 물은 건조해 보이지 않고 주름이 생기기 쉬운 효과를 줍니다. 물은 또한 피부에 수분을 공급하고 피부를 상쾌하게 하며 주름을 숨기는 데 도움이 됩니다. 인간의 피부는 신체의 장기에 포함되어 있으므로 관리가 중요합니다. 몸에 수분이 부족하면 피부가 건조하고 팽팽하지 않고 비늘처럼 보이며 주름을 유발할 수도 있습니다.

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  1. 신체의 면역 체계 강화

정기적으로 신체에 체액을 추가하면 면역 체계를 개선하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 면역계는 면역계의 역할을 합니다. 신체의 수분 요구를 충족함으로써 면역 체계가 더 강해질 것입니다.

물은 신체의 세포에 산소를 운반하므로 시스템이 원활해집니다. 또한 물은 신장의 기능이 원활하고 좋아지기 때문에 몸에서 유해한 독소를 제거할 수도 있습니다. 물의 이점은 또한 방광암의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.

  1. 기분 개선

몸이 피곤하고 무기력한 느낌은 몸에 수분이 부족하거나 탈수되기 때문에 발생합니다. 따라서 물을 섭취해야 합니다. 몸에 체액이 부족하면 심장 박동기가 더 열심히 작동하여 몸의 조직이 최적으로 기능하지 않습니다.

물은 또한 기분을 좋게 하는 데 유용합니다. 탈수는 실제로 사람의 기분에 영향을 미치고 흥분하지 않습니다. 충분한 수분 섭취로 기분이 긍정적으로 돌아갑니다.

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음, 그것은 체액이 신체 건강에 매우 중요하다는 증거입니다. 따라서 더 이상 몸에 체액을 추가하는 것을 게을리해서는 안됩니다. 수분 부족으로 인해 건강 문제가 발생하면 의사에게 문제를 알려야 합니다. 건강검진을 위해 이제 애플리케이션을 통해 원하는 병원에서 직접 진료 예약을 할 수 있습니다. . 쉽죠? 어서 해봐요 다운로드 애플리케이션 지금!