Isoman이 집에 있을 때 해야 할 3가지 중요한 일
“우리나라에서 코로나 바이러스의 긍정적인 사례의 추가가 날카로워지고 있습니다. 실제로 하루 만에 4만 명을 돌파했다. 또한 집에서 자가 격리를 하던 중 사망한 코로나19 환자도 적지 않다. 자, 자가격리 시 유의해야 할 중요한 사항은 무엇인가요?”
, 자카르타 - 우리 나라의 코로나19 팬데믹(세계적 대유행) 속에서 집에서 자가 격리(이소만) 중 사망한 코로나19 환자가 적지 않다. Lapor Covid-19의 데이터에 따르면 최소 451명의 자가 격리 환자가 사망했습니다. 서부 자바 주는 집에서 자가 격리 중 사망한 환자가 160명으로 가장 높았다.
이제 좋든 싫든 COVID-19의 확산 시급성이 높아짐에 따라 안전하고 적절하며 효과적인 가정에서의 자가 격리 지침을 알아야 합니다. 목표는 바람직하지 않은 것을 방지하는 것입니다.
그렇다면 집에서 자가 격리를 할 때 고려해야 할 사항은 무엇일까요?
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집에서 자가 격리, 어떻게 해야 하나요?
사실 집에서 자가 격리를 할 때 고려해야 할 사항이 많다. 격리 기간 동안 COVID-19 환자는 보건 당국이 결정한 지침을 적용하는 훈련을 받아야 합니다. 목표는 치유의 기회를 높이고 집에 있는 가족에게 COVID-19가 전염되는 것을 방지하는 것입니다.
그렇다면 집에서 자가 격리를 할 때 고려해야 할 중요한 사항은 무엇일까요? 주요 관심사가 되어야 하는 세 가지 중요한 요소가 있습니다.
음, 다음은 호흡기내과 FKUI – PB IDI COVID-19 경보 및 경보 태스크 포스의 우정 병원과 COVID-19 처리 태스크 포스의 전문가에 따른 전체 설명입니다.
- 가정에서의 자기 절연 기술
- 격리실(환자)은 다른 가족 구성원과 이상적으로 분리됩니다.
- 건강한 사람과 1미터 이상 거리를 유지하세요.
- 바이러스 확산 방지를 위해 항상 마스크를 착용하세요.
- 기침과 재채기 에티켓을 실천하고 휴지를 사용하여 밀폐된 쓰레기통에 버리고 손을 철저히 씻습니다.
- 개인 물품을 공유하지 마십시오. 예를 들어, 수저, 세면도구, 린넨(의류 및 기타 직물) 및 기타.
- 깨끗하고 마를 때까지 수저를 비누와 물로 씻으십시오.
- 환자가 사용한 티슈, 장갑, 의복은 별도의 린넨 용기에 넣어야 합니다.
- 60~90도 온도의 세탁기에서 세제로 옷을 세탁하세요.
- 접촉 부위를 정기적으로 청소하고 소독합니다.
- 환자를 치료하는 간호사의 수를 제한하고 간호사가 항상 건강하도록 하십시오.
- 방문자를 제한하거나 방문 목록을 만드십시오.
- 집에 머물면서 연락을 취하십시오.
- 외출을 해야 하는 경우 마스크를 착용하고 대중교통 이용을 피하고 사람 많은 곳을 피합니다.
- 환기를 잘 시키거나 방의 환기를 잘 시키십시오(창문 개방).
또한 체내 산소포화도를 기록할 수 있는 옥시미터, 체온계, 혈압계 등을 가능하면 구비해야 한다.
강조해야 할 것은 이번 자가격리가 경증의 코로나19 환자를 대상으로 한다는 점이다. 한편, 증상이 심한 환자는 병원이나 다른 장소에서 의료 종사자의 직접적인 의학적 감독과 치료가 필요합니다.
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- 면역 체계 부스트
신체의 코로나 바이러스 공격을 물리 치기 위해서는 우수한 면역 체계가 필요합니다. 자, 집에서 자가 격리를 하는 동안 면역 체계를 개선하기 위해 해야 할 일들이 있습니다.
- 충분한 휴식. 성인의 경우 하루 약 7-8시간, 청소년의 경우 약 9-10시간입니다.
- 야채와 과일을 더 많이 먹습니다. 야채와 과일의 비타민과 미네랄 함량은 신체의 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
- 스트레스를 피하십시오. 통제되지 않고 장기간의 스트레스는 호르몬 코르티솔을 증가시킬 수 있습니다. 장기적으로 이 호르몬 코르티솔은 면역 체계의 면역 체계를 낮출 수 있습니다.
- 담배와 술을 피하십시오. 담배 연기와 알코올에 과도하게 노출되면 면역 체계가 손상될 수 있습니다.
또한 의료 종사자가 제공하는 보조제나 의약품을 정기적으로 복용하십시오. 에키네시아, 노니 열매, 메니란 잎, 비타민 B6, 비타민 C, E가 포함된 추가 보충제를 섭취할 수도 있습니다. POM 허가증이 있는지 확인하십시오.
또한, 건강하다고 느끼면 집에서 가벼운 운동을 하십시오. 매일 최소 30분 동안 일광욕을 하는 것을 잊지 마십시오.
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- 온라인 건강 서비스
집에서 자가 격리하는 동안 온라인 의료 서비스 또는 원격 의료의 역할은 그다지 중요하지 않습니다. ~에 따르면 코로나19 대응 태스크포스, 집에서 자가 격리 중에 COVID-19 환자를 돕고 조언을 제공할 수 있습니다.
정부 COVID-19 대변인 및 새 습관 적응 대사는 "자보데타벡 주민들에게 희소식입니다. 보건부와 협력하기 때문에 상담과 무료 의약품 및 비타민까지 제공할 준비가 된 11개의 원격 의료 서비스 제공자가 있습니다"라고 말했습니다. 레이사 브로토 아스모로 박사
따라서 가정에서의 자가 격리가 안전하고 효과적이도록 온라인에서 정기적으로 의사와 상담을 시도하십시오. Reisa에 따르면 심각한 증상이 발생하면 의사가 병원에 의뢰할 수 있습니다.
그러나 이것은 마지막으로 원하는 것입니다. 또한 자가격리 완료 기간은 개인의 결정이 아니라 담당 의사가 결정한다는 점을 강조해야 한다.
자택에서 자가 격리 중 온라인 상담이나 원격진료를 하고 싶은 본인이나 가족들은 신청서를 통해 직접 의사에게 문의하면 된다. . 자가 격리 중에 의약품이나 비타민을 구입할 수도 있습니다. .
또한 의사가 병원을 추천하는 경우 등록하고 선택한 병원의 의사와 약속을 잡아야 합니다. 그렇게 하면 병원에 갈 때 줄을 설 필요가 없습니다. 아주 실용적이죠?
