leftforwork.com

, 자카르타 – 다양한 비타민 B군이 있습니다. 비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈) 또는 B3(니아신)이 있습니다. 이 세 가지 인기 있는 비타민 B 외에도 이노시톨이라는 비타민 B8도 있습니다. 이 B 비타민은 많은 식물, 동물 및 건강 보조 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 이노시톨이나 비타민 B8의 이점은 무엇이라고 생각하십니까? 다음은 리뷰입니다!

1. 가임력 증가 및 PCOS 치료

많은 연구에 따르면 이노시톨은 다낭성 난소 증후군(PCOS)의 증상을 완화할 수 있는 가능성이 있습니다. PCOS는 여성의 월경이 불규칙하고 임신이 어려운 호르몬 장애입니다. 이 상태를 가진 여성의 약 72%가 불임 문제를 경험합니다.

PCOS는 또한 대사 증후군 장애와 밀접한 관련이 있어 비만, 당뇨병, 간 질환 및 심장 질환의 위험을 증가시킵니다. 그렇기 때문에 PCOS가 있는 여성은 이 상태에 대한 치료를 받아야 합니다. 여러 연구에 따르면 이노시톨 보충제, 특히 Myo-inositol(MYO)과 D-chiro-inositol(DCI)을 함유한 보충제가 배란 시간을 빠르게 개선하여 여성의 생식 능력을 높일 수 있다고 보고했습니다.

2. 정신 장애 극복

일반적으로 정신 장애는 우울증, 불안 장애 및 강박 장애(OCD)와 같은 중추 신경계 장애 및 뇌의 화학 물질 생성에 의해 유발됩니다. 체내에 들어간 후 이노시톨은 뇌의 중추 신경계에 영향을 미치고 기분을 개선하는 작용을 합니다. 따라서 이 비타민은 다음과 같은 음식 장애를 포함한 정신 장애의 다양한 증상을 치료할 수 있다고 믿어집니다. 폭식 폭식증.

하루 6,000밀리그램의 이노시톨 보충 섭취는 우울증과 공황 발작을 경험하는 사람의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 동일한 용량은 양극성 장애가 있는 사람의 조증의 재발을 예방합니다.

3. 암 치료의 가능성

이노시톨의 다른 형태는 여액, 산 여액 및 6인산입니다. 아직 효과가 입증되지는 않았지만 세 가지 모두 항암제의 진행을 증가시키고 암의 전이를 억제하며 치료 중 암 환자의 삶의 질을 간접적으로 향상시킬 수 있습니다.

이노시톨로 예방할 수 있는 일부 암은 폐암, 유방암, 전립선암 및 결장암입니다. 불행히도 산여과물의 사용은 체내 다른 영양소의 흡수를 방해할 수 있으므로 사용은 반드시 의사의 감독하에 이루어져야 합니다.

4. 인슐린 민감도 증가

이노시톨은 PCOS가 있는 여성의 대사 증후군 치료제가 될 수 있습니다. 또한, 이 비타민은 당뇨병 환자의 인슐린 감수성을 증가시킬 가능성도 있습니다. 그러나 수행된 연구는 여전히 매우 제한적입니다.

5. 아기의 호흡곤란 증후군 증상 감소

조산아는 출생 시 아기에게 흐르는 혈류가 매우 제한되어 있기 때문에 호흡곤란 증후군을 경험하는 경우가 많습니다. 연구에 따르면 매일 체중 1kg당 8mg의 이노시톨을 투여받은 이 상태의 아기는 산소 튜브를 통한 구조 호흡이 더 적게 필요합니다.

그들의 삶의 질이 77% 향상되었으며 동시에 기관지폐 이형성증(호흡기 발달 장애), 실명, 조기 망막병증과 같은 합병증을 예방할 수 있었습니다. 그러나 이 목적을 위한 이노시톨은 음식이나 보충제가 아닌 주사로만 제공될 수 있습니다.

이노시톨은 식품에 함유되어 있을 뿐만 아니라 보충제에서도 발견됩니다. 그러나 먼저 의사와상의해야합니다 . 응용 프로그램을 통해 의사와의 대화가 더 실용적이됩니다. , 다음을 통해 선택할 수 있습니다. 채팅 또는 음성/영상 통화 언제 어디서나. 어서, 서둘러 다운로드 지금 앱!

또한 읽기:

• 몸과 피부를 위한 비타민 C의 5가지 비밀
• 신체에 대한 비타민 B의 이점은 무엇입니까?
• 미용을 위한 비타민 E의 4가지 이점