leftforwork.com

자카르타 – 신장은 노폐물(폐기물)에서 혈액을 걸러내는 기능을 하는 신체 기관입니다. 하루에 총 200리터의 혈액이 신장에서 걸러지고 나머지는 소변을 통해 배설됩니다. 손상이 발생하면 체내 노폐물을 걸러내는 과정이 방해를 받아 발목의 부기, 숨가쁨, 수면곤란, 피로, 메스꺼움, 구토 등의 건강상의 문제가 발생한다.

또한 읽기: 신체에 대한 신장 기능의 중요성 알아보기

신장 기능을 테스트하는 4가지 방법이 있습니다

신장 기능 검사는 신장의 상태를 확인하고 질병의 위험을 감지하기 위해 수행됩니다. 당뇨병, 고혈압, 심장병은 물론 신장질환의 가족력이 있는 경우 이 검사를 시행하는 것이 좋습니다. 신장 기능 검사는 1년에 한 번 이상적으로 수행해야 합니다. 다음은 알 수 있도록 신장 기능을 테스트하는 네 가지 방법입니다.

1. 혈액 검사

이것은 사구체 여과율(GFR)로 알려져 있습니다. 혈액 검사는 혈액 내 노폐물과 과잉 체액을 제거하는 신장 부분의 효과를 측정하기 위해 실시됩니다. 이 테스트에서 혈액은 연령, 체중, 성별 및 신체 크기에 따른 혈청 크레아티닌 수치를 확인하기 위해 테스트됩니다. 정상적인 크레아티닌 수치는 90 이상입니다. 60 미만이면 신장이 최적의 기능을 하지 못하게 하는 손상의 가능성이 있습니다.

2. 이미징 테스트

혈액 검사 결과가 60 미만이고 의사가 신장 결석, 종양 또는 기타 신장 통증 원인을 의심하는 경우 실시합니다. 초음파의 형태로 수행되는 영상 검사 및 CT 스캔 . 초음파 검사는 음파를 사용하여 신장의 상태를 파악합니다. 반면 CT 스캔 이것은 조영제를 사용하여 신장의 이미지를 생성하는 데 사용됩니다. 영상 검사의 결과는 신장의 크기와 위치에 이상이 있을 뿐만 아니라 신장 기능 장애의 원인을 보여줄 수 있습니다.

3. 신장 생검

신장 손상 정도를 평가하고 신장 이식에 적합하지 않은 원인을 찾기 위해 시행합니다. 생검은 가는 바늘을 사용하여 신장 조직 검체를 채취한 다음 현미경으로 검사합니다.

4. 소변 검사

목표는 소변과 함께 용해되는 알부민 수치를 확인하는 것입니다. 알부민은 혈액에 있어야 하며 소변으로 배설되지 않아야 하므로 소변에 알부민이 있으면 신장 기능이 손상되었음을 나타낼 수 있습니다. 신장 기능을 확인하기 위한 소변 검사는 두 가지 방법, 즉 검사를 통해 수행됩니다. 계량봉 소변과 크레아티닌 비율.

시험 계량봉 이것은 스트립을 소변 샘플에 담그면 수행됩니다. 스트립의 변색은 신장 손상으로 인해 소변에 과도한 단백질, 혈액, 고름, 박테리아 및 설탕이 있음을 나타냅니다. 크레아티닌 수치의 비교는 24시간 동안 소변에서 알부민과 크레아티닌의 양을 비교하여 이루어집니다. 결과가 그램당 30밀리그램을 초과하면 신장 기능이 손상될 가능성이 있습니다.

또한 읽기: 만성 신부전 투석 필요

건강한 생활 습관을 구현하여 신장 기능 유지

1. 일일 염분 섭취량을 확인하세요

과도한 염분 섭취는 혈액 내 미네랄 균형을 방해하여 신장 기능에 부담을 줍니다. 권장 일일 소금 섭취량은 5g 또는 1티스푼에 해당합니다.

2. 체액 요구 충족

예를 들어, 물을 많이 마시고 과일과 채소를 섭취합니다. 모든 사람의 수분 요구량은 성별, 연령 및 일상적인 신체 활동에 따라 다릅니다. 그러나 일반적으로 각 사람의 수분 요구량은 하루에 8잔의 물과 같습니다.

3. 규칙적인 운동

운동은 체력을 유지하는 것 외에도 신장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 혈압 조절에 도움이 됩니다. 하루에 최소 20분씩 점진적인 강도(낮음에서 높음)로 규칙적인 운동을 하십시오.

또한 읽기: 신장 통증이 있는 사람들을 위한 6가지 운동 유형

소변의 색과 질감의 변화가 의심되는 경우 즉시 의사와 상담하십시오. 원인을 찾기 위해. 기능을 사용할 수 있습니다 의사에게 연락 앱에 있는 것 언제 어디서나 의사와 상담할 수 있습니다. 채팅, 그리고 음성/영상 통화. 어서, 서둘러 다운로드 애플리케이션 앱스토어나 구글 플레이에서!