코로나19 팬데믹 시대에 공감의 중요성
, 자카르타 - COVID-19 대유행은 일상 생활의 거의 모든 측면에서 큰 변화와 혼란을 야기했습니다. 새로운 습관 지침과 건강 프로토콜이 항상 변경됨에 따라 자신의 불안에 압도되기 쉽습니다. 이럴 때일수록 타인에게 뿐만 아니라 자신에게도 공감하는 연습을 하는 것이 중요합니다.
공감은 다른 사람들이 어떻게 느끼는지 감정적으로 이해하고, 그들의 관점에서 사물을 보고, 그들의 입장에서 자신을 상상하는 능력입니다. 기본적으로 공감은 다른 사람의 입장이 되어 그들이 느껴야 할 감정을 느끼게 합니다.
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공감의 의미
공감을 적용할 때 느끼는 많은 이점이 있습니다. 다른 사람들과 공감하는 것은 당신이 덜 외롭고 더 연결되어 있다고 느끼는 데 도움이 됩니다. 이 행동은 또한 사람들이 도움이 필요한 사람에게 다가가 도움을 줄 가능성을 높입니다.
사회적 관계를 개선하고 도움을 주는 것 외에도 다른 사람들과 공감하는 것은 스트레스를 받는 동안 감정을 조절하는 능력을 향상시킵니다. 공감을 느끼면 압도당하지 않고 불안을 더 잘 관리할 수 있습니다.
코로나19로 인해 어려움을 겪고 있는 다른 사람들을 보면 즉시 다른 사람의 입장이 된 자신을 상상하고 그들이 겪고 있는 일에 동정을 느낄 수 있습니다. 사람들은 일반적으로 자신의 감정과 감정에 상당히 민감하지만 다른 사람의 생각을 이해하는 것은 조금 더 어려울 수 있습니다.
공감 능력은 사람이 다른 사람의 고통이나 고통을 느낄 수 있도록 합니다. 이를 통해 다른 사람들이 느끼는 감정을 이해할 수 있습니다.
많은 사람들에게 다른 사람들이 괴로워하는 것을 보고 무관심하거나 노골적인 적대감으로 반응하는 것은 완전히 이해할 수 없는 것처럼 보입니다.
그러나 어떤 사람들이 이런 식으로 반응한다는 사실은 네 가지가 반드시 다른 사람들의 고통에 대한 보편적인 반응이 아니라는 것을 분명히 보여줍니다.
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COVID-19 팬데믹 기간 동안 타인에 대한 공감의 이점
인간은 이기적으로 행동할 수 있습니다. 단지 공감의 감각을 갖는 것이 확실히 더 많은 이점을 가질 것이라는 점입니다. 공감에는 다음과 같은 여러 이점이 있습니다.
- 공감은 사람이 다른 사람들과 사회적 관계를 구축할 수 있도록 합니다. 사람들이 생각하고 느끼는 것을 이해함으로써 사회적 상황에서 적절하게 대응할 수 있습니다.
- 연구에 따르면 사회적 관계를 갖는 것은 신체적, 정신적 웰빙에 중요합니다.
- 다른 사람과 공감하는 것은 자신의 감정을 조절하는 법을 배우는 데 도움이 됩니다. 감정 조절은 큰 스트레스를 받을 때도 압도되지 않고 자신의 감정을 관리할 수 있게 해주기 때문에 중요합니다.
- 공감은 서로에게 도움이 됩니다. 다른 사람들이 필요할 때만 도움을 주는 것이 아닙니다. 하지만 다른 사람의 공감 덕분에 곤경에 처했을 때도 도움을 받게 됩니다.
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공감은 특히 COVID-19 전염병의 공중 보건 위기 동안 항상 중요합니다. COVID-19 전염병 동안 공감을 연습하면 다른 사람들이 겪고 있는 일에 마음을 열 수 있을 뿐만 아니라 고립감을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 사회적 연결을 제공할 수 있습니다.
그것이 공감에 대해 이해해야 하는 것입니다. 앱을 통해 의사에게 연락하는 등 실천할 수 있는 공감의 작은 것 가족이나 친척이 아플 때. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 바로.
