다음은 노동 중 추진을 위한 8가지 팁입니다.
, 자카르타 - 임신 9개월 후 분만은 모든 임산부가 기다려온 순간일 것입니다. 그러나 이제 막 첫 임신을 경험한 산모에게 출산은 매우 흥미로울 수 있습니다. 적절하게 밀고 호흡을 조절하는 방법과 같은 것들이 걱정될 수 있습니다. 고민 대신 다음 출산 꿀팁을 살펴보자!
출산 과정은 일반적으로 세 단계로 구성됩니다. 첫 번째 단계는 자궁이 수축하고 산도(자궁경부 또는 자궁경부)에 구멍이 생기는 때입니다. 두 번째 단계는 어머니가 아기를 낳기 위해 고군분투하는 과정입니다. 마지막으로 아기가 태어난 후 태반이 배출되는 단계입니다. 음, 두 번째 단계에 들어갈 때 밀어내는 과정이 발생합니다.
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신체가 밀기 시작할 준비가 되었다는 신호는 자궁경부가 10센티미터로 완전히 확장되었을 때입니다. 이 단계에서 발생하는 수축은 첫 번째 단계와 다르게 느껴질 수 있습니다. 수축 지속 시간은 2~5분마다 느려질 수 있으며 수축 지속 시간은 약 1~1.5분입니다.
수축이 일어나면 엄마는 아기를 밀어내고 싶은 강한 충동을 느낄 것입니다. 또한 항문에 강한 압력을 느낄 것입니다. 의사의 신호를 기다리는 것 외에도 엄마가 주의를 기울여야 하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 수축 전후에 심호흡을 한 다음 내쉬는 것이 좋습니다.
- 누를 때 얼굴을 긴장시키지 마십시오.
- 밀면서 가장 편안한 자세를 찾으십시오. 예를 들어 쪼그리고 앉거나 다리를 들고 옆으로 누워있을 수 있습니다.
- 밀 때 턱을 가슴 위로 유지하고 다리를 가슴 쪽으로 당깁니다. 이 위치는 근육이 제대로 작동하는 데 도움이 됩니다.
- 어머니는 또한 배변 중에 사용하는 근육을 긴장시킬 때 사용할 수 있습니다. 이 근육은 아기가 태어날 때 매우 강하고 효과적입니다. 이 근육을 사용할 때 대변을 보는 것을 두려워할 필요가 없습니다. 이는 정상이며 부끄러워할 일이 아니기 때문입니다.
- 미는 동안 모든 힘을 사용하십시오. 그러나 어떤 경우에는 엄마에게 부드럽게 밀어달라고 요청할 수 있습니다. 압력을 줄이면 질벽이 찢어지는 위험을 피할 수 있습니다.
- 에너지를 증가시키기 위해 수축 사이에 휴식을 잊지 마십시오.
- 거울을 사용하여 아기의 머리를 봅니다. 이것은 노동 과정에서 피곤할 때 동기 부여와 격려를 제공할 수 있습니다.
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언제 긴장을 멈출 것인가?
분만의 두 번째 단계 동안 계속되는 자궁의 강한 수축은 산모가 밀어내고 싶게 만들 수 있습니다. 그러나 침착함을 유지하고 호흡을 조절하면서 엄마가 밀어야 할 적절한 시간이 될 때까지 기다려야 합니다. 의사는 일반적으로 이에 대한 단서를 제공합니다.
때로는 엄마가 자궁에서 강한 수축을 느끼더라도 밀기를 중단해야 합니다. 이것은 자궁경부가 완전히 확장되지 않았거나 아기의 머리에 적응하기 위해 회음부를 점진적으로 늘려야 하기 때문에 발생합니다. 이 때, 보통 엄마는 잠시 동안 미는 것을 멈추라는 요청을 받을 것입니다. 의사는 또한 아기의 머리가 나오면 밀지 말라고 명령할 것입니다. 이것은 아기가 천천히 태어날 수 있도록 하여 아기의 출생이 더 매끄럽게 하기 위함입니다.
긴장하지 않을 때는 침착함을 유지하고 호흡을 조절하는 것이 가장 좋습니다. 초를 끄듯이 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬십시오. 초조해하지 말고 집중하는 것을 잊지 마십시오. 많은 산모에게 힘을 주는 것은 밀기보다 호흡 조절이 더 필요합니다.
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임산부가 알아야 할 분만 중 미는 요령에 대한 약간의 설명입니다. 이 문제 또는 기타 건강 문제에 대한 추가 정보가 필요하면 주저하지 말고 신청서에 있는 담당 의사와 상의하십시오. , 기능을 통해 의사와 상담 , 예. 간단합니다. 원하는 전문가와 상의하세요. 채팅 또는 음성/영상 통화 . 또한 어플리케이션을 이용하여 약품 구매의 편리함을 얻으세요 , 언제 어디서나 약이 1시간 이내에 집으로 직접 배달됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 앱 스토어 또는 구글 플레이 스토어에서!
