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, 자카르타 - 발뒤꿈치 통증이 있을 때 활동이 중단되고 불편할 수 있습니다. 사고, 부상 또는 기타 문제로 인해 여러 가지가 이 상태를 유발할 수 있습니다. 그러나 이 문제는 실제로 골극 질환이나 활액낭염과 같은 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

뼈 박차 질환이든 활액낭염이든 둘 다 발뒤꿈치 주변에 통증을 유발합니다. 그러나 실제로 이 두 질병에는 근본적인 차이점이 있습니다. 글쎄, 아래 두 가지의 차이점에 대한 리뷰를 살펴보십시오!

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활액낭염이란 무엇입니까?

활액낭염은 관절 주위에 위치한 윤활액으로 채워진 주머니인 활액낭 부위를 공격하는 염증 또는 부기의 용어입니다. 신체에는 많은 관절이 있으므로 이 상태는 모든 부위에 영향을 줄 수 있습니다. 윤활낭은 뼈와 힘줄 사이에 잠재적으로 발생할 수 있는 마찰과 자극을 줄이는 쿠션 역할을 합니다.

이 병에 걸리면 염증이 생긴 부위 주변에 통증과 발적이 나타난다. 이 통증은 일반적으로 몸을 움직이거나 눌렀을 때 악화됩니다. 또한, 이 상태는 뻣뻣함과 부기를 유발할 수 있습니다.

악화될 때까지 기다리거나 이 질병이 있는 경우 의사의 진찰을 미루지 마십시오. 모든 질병과 마찬가지로 악화되고 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. 증상을 느끼기 시작하면 애플리케이션을 사용하여 즉시 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. .

부상, 사고, 박테리아 감염 또는 질병의 합병증으로 인해 이 상태가 발생합니다. 치료는 코르티코스테로이드 주사, 흡인(점액낭액 흡입) 또는 점액낭을 외과적으로 제거하는 형태일 수 있습니다.

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그렇다면 골극증은 어떨까요?

활액낭염과 마찬가지로 골극 질환은 통증과 무감각을 유발할 수 있습니다. 그러나 이 골극 질환은 환자의 자세에도 영향을 미칩니다. 뼈 박차는 뼈의 날카로운 돌출 부분과 대부분의 뼈 박차(또는 골극)가 증상을 일으키지 않고 사고와 같은 일이 발생할 때까지 시간이 지남에 따라 알아차리지 못하는 상태입니다.

뼈 박차의 주요 원인은 일반적으로 골관절염이나 건염으로 인한 염증입니다. 이 상태가 발생하면 신체는 칼슘을 문제 부위로 보내 치료를 시도합니다. 결과적으로 뼈 박차가 형성됩니다. 따라서 염증의 다른 위치는 또한 뼈 박차의 다른 영역으로 이어집니다.

이 상태를 극복하기 위해 경구용 약물이나 국소 주사를 사용하여 염증 부위를 줄이는 것을 목표로 하는 초기 치료 단계가 있습니다. 그러나 이것은 뼈 박차의 위치에 따라 다릅니다. 심한 경우 뼈 박차가 신경 문제를 일으킬 수 있으며 박차를 제거하는 수술이 필요합니다.

활액낭염과 뼈 박차로 인한 발뒤꿈치 통증을 예방하는 단계

이 상태는 다음을 포함하여 여러 가지 방법으로 예방할 수 있습니다.

• 운동하기 전에 적어도 6분 동안 워밍업을 하십시오.

• 한 근육 부위의 반복적인 움직임을 포함하는 신체 활동을 할 때 규칙적으로 휴식을 취하십시오.

• 근육을 스트레칭하고 강화하는 운동을 하십시오.

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• 무릎 보호대와 같은 보호 장비를 착용하거나 일상 활동에 적합한 신발을 사용하십시오.

• 과체중으로 인해 체중이 감소하는 것도 관절에 부담을 줍니다.

• 염증을 줄이고 연골을 지원하기 위해 영양이 풍부한 식단을 따르십시오.

• 휴식을 취하거나 충분한 휴식을 취하십시오.