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, 자카르타 - 6개월에 도달한 연령 요인뿐만 아니라, 아기가 입에서 혀를 빼는 것을 멈추기 시작하고, 뒤로 앉을 수 있고, 머리를 똑바로 세울 수 있고, 음식을 제공할 때 입을 벌리고, 먹이를 준 후에도 까다롭게 지낼 수 있습니다.

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아기가 다음과 같은 징후를 보일 때 부모는 아기에게 단단한 음식을 주고 음식의 다양한 맛과 질감을 점차적으로 소개할 수 있습니다. 다음은 어머니가 모유의 보완 식품으로 참고할 수 있는 다양한 과일입니다.

• 아보카도

아보카도는 지방 함량이 높기 때문에 아기의 두뇌뿐만 아니라 신체 성장을 지원하기 위해 섭취하기에 좋습니다. 보양식으로 제격인 아보카도는 부드럽고 식감이 부드러움 크림 같은.

• 바나나

바나나는 숟가락으로 갈아서 아기가 직접 먹을 수 있기 때문에 보완 식품으로 사용하기에 실용적인 것으로 간주됩니다. 바나나는 또한 직접 먹을 수 있으며 씻거나 찜할 필요가 없습니다. 바나나를 보완 식품으로 제공하는 경우 변비를 유발할 수 있으므로 섭취를 제한하십시오.

• 포포

파파야는 아기가 생후 6개월이 될 때부터 보완 식품으로 사용되는 것으로 알려진 과일 중 하나입니다. 파파야는 구하기 쉽고 저렴할 뿐만 아니라 달콤한 맛과 식감을 가지고 있어 아이들도 쉽게 소화할 수 있습니다. 비타민 C의 함량은 음식에서 비타민 E, A, 철 및 엽산을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 과일은 또한 소화 기관을 시작할 수 있습니다.

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• 사과

사과는 6-8 개월의 아기에게 소개 될 수 있습니다. 그러나 이 과일은 질감이 매끄럽지 않아 직접 섭취할 수 없다. 보완 식품으로 사과가 부드러워질 수 있도록 짧게 찜을 하는 것이 좋습니다. 생후 8개월이 지나면 엄마는 껍질을 벗기거나 찌지 않고 사과를 줄 수 있습니다. 아기에게 주기 전에 씻는 것을 잊지 마십시오.

• 멜론

이 과일은 생후 8개월부터 아기가 섭취할 수 있습니다. 아기에게 주기 전에 먼저 신청서에 있는 의사와 상의해야 합니다. . 그 이유는 일부 아기의 경우 멜론을 먹은 후 피부 발진과 같은 알레르기 증상이 자주 발생하기 때문입니다. 멜론의 높은 베타 카로틴 함량은 시력 발달에 좋습니다.

• 망고

망고에는 비타민 A, B, C, 섬유질, 칼륨, 철분이 풍부합니다. 이 과일은 생후 8개월이 되면 아기에게 줄 수 있습니다. 주의해야 할 점은 망고 껍질에 묻은 수액이 과육에 달라붙지 않도록 하는 것입니다. 목에 가려움증을 유발할 수 있기 때문입니다.

• 배

배는 생후 6개월이 되면 아기에게 줄 수 있습니다. 잘 익은 배는 사과와 달리 과육이 부드럽기 때문에 찐 필요가 없습니다. 과일이 딱딱하다고 생각되면 사과처럼 먼저 찐다.

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엄마마다 아기에게 다양한 과일을 소개하는 방법이 다릅니다. 이 경우 엄마는 아기가 좋아하는 과일부터 아이에게 맞는 과일을 조절할 수 있습니다. 엄마가 고형 음식을 순수한 형태로 주기로 결정했다면, 나이가 들어감에 따라 즉시 더 두꺼운 질감을 제공하십시오.

음식의 질긴 질감을 인식하는 법을 배우면서 음식을 씹는 법도 배웁니다. 이렇게 하면 말을 하는 데 사용되는 입의 근육이 강화됩니다. 식물성, 동물성 단백질, 탄수화물, 섬유질 등 영양소와 영양소가 충족될 수 있도록 완전한 성분을 제공하는 것을 잊지 마십시오.

참조:

베이비센터. Accessed 2020. 첫 번째 음식: 과일 대 야채.

메이요클리닉. 액세스 2020. 영유아 건강.

건강한 이유식. Accessed 2020. 아기에게 먹일 과일 목록.