단 음식은 인후통을 유발할 수 있습니다. 사실은 다음과 같습니다.
단 음식은 산도가 높은 음식으로 분류됩니다. 산성은 염증을 유발하여 과도한 산성 경향이 있는 개인은 패혈성 인두염뿐만 아니라 피부 자극, 관절 통증과 같은 모든 종류의 관련 상태에 걸리기 쉽습니다.
, 자카르타 - 단 음식을 먹고 인후통으로 끝난 적이 있습니까? 왜 그런 일이 일어났습니까? 설탕은 신체의 산-염기 균형을 손상시킬 수 있는 산성 식품임을 명심하십시오.
모든 형태의 단 음식은 특히 민감한 사람들에게 인후통을 유발할 수 있습니다. 그러나 최악의 유형은 백설탕뿐만 아니라 케이크, 비스킷, 푸딩, 사탕입니다. 단 음식에 대한 더 많은 사실은 인후통을 유발할 수 있습니다. 여기에서 읽을 수 있습니다!
단 음식 높은 산 함량
신체는 알칼리성 식품의 도움으로 자체 산/알칼리성 수치를 조절하는 경향이 있습니다. 그러나 일반적으로 매일 섭취하는 식품은 산성 잔류물을 남깁니다. 병원체(감염원)는 산성 환경을 좋아하고 이러한 신체의 불균형에서 번성합니다.
산성도는 염증을 일으키기 때문에 산도가 과잉되는 경향이 있는 사람은 피부 자극, 관절통, 패혈성 인두염과 같은 모든 종류의 관련 질환에 걸리기 쉽습니다.
그렇기 때문에 단 음식이 면역 기능을 방해하여 패혈성 인두염을 비롯한 신체의 다른 반응을 일으킬 수 있습니다. 인간은 동물처럼 설탕을 비타민 C로 전환할 수 없습니다. 포도당과 아스코르브산은 서로 경쟁합니다. 즉, 당분이 많은 음식을 섭취하면 비타민 C 수치가 낮아져 면역 체계가 약화됩니다.
단 음식을 섭취함으로써 유발되는 패혈성 인두염이 있는 경우 다음을 수행하여 극복할 수 있습니다.
1. 녹색 잎 채소와 같은 칼슘이 풍부하고 알칼리성 식품으로 신체의 산/알칼리 균형을 개선하고 신선한 레몬 조각과 함께 한 잔의 물을 마시십시오.
2. 프로바이오틱스를 섭취하는 것도 소화관의 박테리아 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.
3. 충분한 수면을 취하십시오.
4. 실온에서 물 소비.
5. 흡연, 단 음식 섭취 등 면역력을 손상시키는 습관을 버리십시오.
인후통을 완화할 수 있는 음식
인후염이 있는 것은 불편한 상태입니다. 소비에 권장되는 여러 유형의 음식이 있기 때문입니다.
1. 석류 주스
연구에 따르면 석류 주스의 영양소는 감염을 예방하고 염증을 감소시킬 수 있습니다.
2. 바나나
과일의 부드러운 질감으로 인해 바나나는 인후염에 적합합니다.
3. 치킨 수프
연구에 따르면 야채와 닭고기 수프는 항염 효과가 있으며 기도를 깨끗하게 하여 인후통의 증상을 줄일 수 있습니다.
4. 꿀
꿀은 감염과 싸우고 상처 치유를 돕는 천연 감미료입니다. 염증을 줄이기 위해 차에 꿀을 첨가할 수 있습니다.
5. 생강
생강은 부종과 통증을 줄여 인후염에 도움이 되는 항염 효과가 있습니다.
6. 스크램블 에그
계란은 신체가 조직 복구에 필요한 단백질의 좋은 공급원입니다. 스크램블 에그는 일반적으로 염증이 있는 목이 견딜 수 있을 정도로 부드럽습니다.
7. 젤리
젤리는 삼키기 쉽고 단백질의 좋은 공급원인 젤라틴을 함유하고 있습니다. 젤리는 설탕 함량이 높을 수 있지만 무설탕 젤리를 선택할 수 있습니다. 젤리는 사람이 충분한 칼로리를 섭취하지 않을 때 좋은 에너지원입니다.
패혈성 인두염에 걸렸을 때 권장되는 음식과 단 음식이 패혈성 인두염을 유발하는 이유에 대한 정보입니다. 단 음식의 위험성에 대해 더 자세한 정보가 필요하면 애플리케이션을 통해 의사에게 문의하세요. !
