크리스찬 베일 31kg 감량, 극단적인 다이어트 위험

자카르타 - 대형 스크린 영화의 팬이라면 배트맨 3부작에 등장하는 크리스찬 베일의 뚱뚱한 모습이 낯설지 않을 것입니다. 며칠 남지 않은 영화에 베일이 출연한다 포드 대 페라리 영국의 레이싱 드라이버 켄 마일즈.

Ken Miles 자신은 키가 크고 마른 체형입니다. 좋든 싫든 Bale은 Miles로서의 역할을 탐구하기 위해 몸을 변형해야 했습니다. 완화되지 않은 베일은 몸의 지방을 제거하여 체중이 31kg 감소했습니다.

사실 배우들이 몸매를 가꾸기 위해 굳이 다이어트를 할 필요는 없다고 생각하는 사람들이 많다. 그러나 Bale은 신체 형태를 변경하면 실제로 그가 연기한 캐릭터를 더 쉽게 탐색할 수 있다고 추론했습니다.

글쎄, 질문은 신체에 대한 극단적 인 다이어트의 위험은 무엇입니까?

처음이 아닌 극단적 인 다이어트

위의 질문에 답하기 전에 크리스찬 베일의 신체적 변화를 되돌아보는 것도 나쁘지 않습니다. 그것은 밝혀 포드 대 페라리 45세 남성에게 극단적인 다이어트를 요구한 최초의 영화는 아닙니다.

약 15년 ​​전 베일은 최대 29kg을 감량하기 위해 극단적인 다이어트를 했다. 당시 그는 기계공 (2004) 급성 불면증 환자 Trevor Reznik 역. 영화에서 베일은 정말로 쇠약해 보인다.

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그외에 더 있어요 기계공. 영화에서 싸움꾼 (2010) Bale은 Dicky Eklund라는 코카인 중독자를 연기했습니다. 여기서 베일은 다시 마른 남자로서의 위상을 갖게 된다. 이 변화는 마침내 Bale이 첫 번째 오스카상을 수상하게 만든 이유입니다.

영화 3년 후 싸움꾼, 베일은 영화에서 경쟁하기 위해 배를 부풀리고 체중을 늘려야 한다. 아메리칸 허슬 (2013). 그 외에도 있습니다 바이스 (2018) 베일이 18kg의 체중을 늘리도록 요구했습니다.

그리고 마지막으로 영화에서 포드 대 페라리 (2019) 베일은 경주용 자동차에 맞추기 위해 31kg을 감량해야 했습니다. 요컨대, 크리스찬 베일은 신체 변형에 대한 오랜 기록을 가지고 있습니다.

극단적인 다이어트, 극단적인 방법을 사용

많은 사람들은 베일이 어떻게 그토록 상상하기 힘든 몸매 변신을 해냈는지 궁금해하고 있다. 근육질의 남자에서 쇠약해진, 탄력있고 근육질의 남자로, 다시 날씬한 남자로, 다시 부풀고 뚱뚱한 남자로, 그리고 마침내 마른 체형으로.

원하는 신체 모양을 얻으려면이 남자가 비정상적이고 극단적 인 방식을 가지고 있음이 밝혀졌습니다. 증거를 원하십니까? 속이 날씬해보이려고 사는 그의 라이프스타일과 식단만 봐도 기계공 (2004). 그 때 베일은 매일 참치캔과 사과, 그리고.... 계속 담배를 피워!

또한 베일은 종종 굶어 죽는다고도 시인했다. 그런 다음 비타민과 미네랄을 유지하기 위해 보충제를 섭취하고 운동을 많이하십시오. 이 극단적인 방법과 다이어트는 그의 몸을 84kg에서 55kg으로 성공적으로 떨어뜨렸다.

영화처럼 살이 찌는 법 바이스 18kg? 그 방법은 또 이례적이다. 농담이든 아니든 베일은 "나는 방금 파이를 많이 먹었어..

다음으로 영화는 어떻습니까? 포드 대 페라리 무엇이 그를 31kg 감량하게 만들었을까? 여기서 베일은 체중을 줄이기 위해 과감한 조치를 취했습니다. 방법을 알고 싶으십니까?

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영화에 출연한 맷 데이먼도 깜짝 놀랐다. 마지막으로 너무 날씬해 보이는 자신의 몸매에 대해 직접 베일에게 물었다. 베일의 대답은 짧았다"나는 먹지 않았다." 다시 말하지만, 베일은 체중 감량을 위해 극단적인 식단을 적용합니다.

그래서, 본문으로 돌아가서, 몸에 대한 극단적인 다이어트의 위험은 무엇입니까?

건강 대신 건강이 위험하다

많은 전문가들은 식단의 극단적인 변화가 신체에 심각한 영향을 미칠 수 있다고 확고하게 주장합니다. 예를 들어 그가 영화에서 하는 체중을 늘리기 위한 식단이나 식사 규칙을 생각해 보세요. 바이스. 여기서 베일은 체중을 늘리기 위해 파이를 많이 먹는다.

영향을 알고 싶으십니까? 에 보고된 영양학자에 따르면 BBC, 급격한 체중 증가는 많은 불만을 일으킬 수 있습니다. 베일은 고혈압이 있고 체내 콜레스테롤 수치가 치솟고 제2형 당뇨병이 발병할 위험이 있습니다.

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높은 콜레스테롤은 일련의 다른 질병을 유발할 수 있음을 기억하십시오. 그것을 동맥경화증(동맥이 좁아짐), 뇌졸중, 심장병이라고 부르십시오. 고혈압은 덜 무섭습니다. 죽상동맥경화증 외에도 고혈압은 신부전, 시력 상실 및 심부전을 유발할 수 있습니다.

당뇨병은 어떻습니까? 이 질병은 피부 질환, 신장 손상, 눈 손상, 청력 상실, 알츠하이머병과 같은 합병증을 심장병으로 유발할 수 있습니다. 무섭지 않나요?

즉시 체중 감량을 목표로 하는 극단적인 다이어트는 어떻습니까? 미국 샌프란시스코 시립 대학의 영양학 교수에 따르면 사람들이 체중을 빨리 줄이기 위해 잘못된 방법을 많이 사용한다고 합니다. 단식부터 잘못된 다이어트, 해독까지.

불행히도 극도의 영양 제한으로 인해 신체에 미칠 수 있는 심각한 영향을 아는 사람은 거의 없습니다. 위의 전문가에 따르면 즉시 체중을 줄이는 방법은 많은 문제를 유발할 수 있지만.

급격한 체중 감소는 신체의 신진 대사를 늦출 수 있습니다. 뿐만 아니라 극단적인 다이어트는 미래에 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 가장 걱정되는 것은 신체가 필요로 하는 중요한 영양소의 손실을 유발할 수 있습니다.

극단적인 다이어트의 영향은 엄격한 다이어트가 면역 체계를 약화시키고 탈수, 심계항진, 심장병, 심장마비의 위험을 증가시킬 수 있다는 것뿐입니다.

여전히 즉시 체중 감량을 원하십니까? 크리스찬 베일은 다시는 그런 일을 하고 싶지 않다고 인정합니다.

베일은 "나이가 들어서 지금은 조금 지루하다. 예전에 하던 대로 하면 죽을 것 같다. 그래서 죽지 않기로 했다"고 말해 웃음을 자아냈다.

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참조:

BBC. Accessed 2019. Christian Bale이 '많은 파이'를 먹지 않고 체중을 늘리는 방법 .
CNN. Accessed 2019. 갑작스러운 다이어트가 건강에 해를 끼치는 방법.
메이요클리닉. 2019년에 액세스함. 질병 및 상태. 높은 콜레스테롤.
메이요클리닉. 2019년에 액세스함. 질병 및 상태. 제2형 당뇨병.
뉴욕 데일리 뉴스. 액세스 2019. Christian Bale: '파이터' 체중 감량은 '많은 양의 콜라'를 해야 했습니다.
뉴욕 타임즈. 액세스 2019. 베일과 데이먼은 '포드 v 페라리'를 위해 오버드라이브에 들어갑니다.