임산부에게 저체중이 될 위험이 있으니 주의하세요

자카르타 – 전문가의 조언에 따르면 임산부는 정상 체중을 유지하기 위해 안정적인 체중을 유지해야 합니다. 과체중이나 저체중은 모두 산모와 태아의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 그렇다면 임산부의 저체중 위험은 무엇입니까?

기본적으로 쉽게 살이 찌는 임산부도 있지만 살이 잘 찌지 않는 여성도 있습니다. 이유는 다양할 수 있습니다. 메스꺼움과 구토에서 시작( 입덧 ), 감염이 발생하고, 건강에 좋은 음식 섭취 부족, 유전학, 정서적 장애.

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임상 영양 전문가에 따르면 임산부가 임신 중에 체중이 너무 적게 증가하면 영양실조의 위험이 있습니다. 글쎄, 그 충격은 태반의 상태를 덜 좋게 만들 수 있습니다. 이것이 궁극적으로 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있는 것입니다. 그 이유는 영양실조가 태아로 가는 음식의 흐름을 방해하여 태아의 성장이 최적이 아닐 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 신경 기능이 감소하거나 느려져서 지능 수준을 낮출 수 있습니다.

태아에게 부정적인 영향을 미치는 것 외에도 저체중 임산부는 빈혈의 위험도 알고 있어야 합니다. 전문가들에 따르면, 빈혈 자체는 임산부에서 가장 유병률이 높은 건강 문제입니다. 인도네시아에서만 그 수치가 70%에 달할 수 있으며, 마른 여성은 일반적으로 음식 섭취 부족으로 인해 철분 결핍을 경험하기 때문에 빈혈에 더 취약합니다.

임산부에게 저체중이 되는 다른 영향도 있습니다. London School of Hygiene & Tropical Medicine의 연구에 따르면 저체중 임산부의 약 72%가 첫 3개월 이내에 유산합니다.

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음, 여기에 저체중 임산부의 위험이 있습니다.

- 조산 또는 조산.

- 노동은 어렵고 길다.

- 수술을 통한 분만의 가능성을 높입니다.

- 출산 후 출혈.

태아의 건강과 상태에 미치는 영향

- 유아의 선천적 결함 및 빈혈.

- 저체중으로 태어난 아기.

- 임신 첫 삼 분기의 저체중, 조산 및 아기의 중추 신경계 이상.

- 임신 2, 3기에 에너지가 부족하여 태아의 성장을 억제할 수 있습니다.

체중 증가를 위해 노력하십시오

임신 중 산모의 체중이 감소하면 산모와 태아의 건강을 위해 산부인과 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 그 이유는 임신 중 저체중이 위와 같은 일련의 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 또한, 산모는 임신 중에 체중을 늘리기 위해 노력해야 합니다. 어렵지 않습니다. 다음은 전문가가 권장하는 조언입니다.

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- 하루에 5~6회 소량으로 더 자주 먹습니다.

- 말린 과일, 견과류, 요구르트, 아이스크림 또는 비스킷과 같은 간식을 제공합니다.

- 균형 잡힌 영양가 있는 음식을 규칙적으로 섭취합니다.

- 특히 임산부를 위한 우유 섭취.

- 정해진 시간에 정기적으로 의사에게 검진을 받습니다.

- 빵에 땅콩버터를 넣는 등 엄마가 먹는 음식에 추가 칼로리를 줍니다.

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