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, 자카르타 – 폐는 순환계와 관련된 호흡기계의 기관입니다. 인간에게는 두 개의 폐, 즉 왼쪽 폐와 오른쪽 폐가 있습니다. 왼쪽 폐는 2개의 엽으로 되어 있어 3개의 엽이 있는 오른쪽 폐보다 크기가 작습니다.

건강한 폐는 혈액에 많은 양의 산소를 공급할 수 있어 신체에 좋은 영향을 미치므로 일을 잘하고 활동을 잘 할 수 있습니다. 폐는 인간의 호흡기계에서 매우 중요한 역할을 하는 기관입니다. 폐에 문제가 발생하거나 이 기관이 제대로 기능하지 않으면 몸 전체의 산소 흐름이 감소하고 다른 폐 질환이 발병할 위험이 증가할 수 있습니다. 물론 폐 건강을 유지하는 한 가지 방법은 담배를 피우지 않는 것입니다. 그러나 그 외에도 폐 건강을 유지하기 위해 적용할 수 있는 5가지 다른 방법이 있습니다.

1. 항산화제 섭취

2. 규칙적으로 운동하기

어떤 사람들에게는 운동이 어렵습니다. 사실, 규칙적인 운동을 하면 얻을 수 있는 많은 이점이 있습니다. 따라서 점차적으로 운동을 시작하십시오. 걷기, 걷기 등 가벼운 운동부터 시작하여 주 3회 이상 실시 조깅.

3. 담배연기 멀리하기

4. 실내 공기 개선

5. 오염에 대한 노출을 피하십시오

야외 환경

1. 사용하지 않을 때 자동차 엔진을 작동 상태로 두지 마십시오.
2. 마당과 정원에서 살충제 및 기타 화학 물질을 사용하지 마십시오.
3. 오토바이를 탈 때 마스크를 사용하십시오.

실내 환경

1. 정기적으로 가전 제품을 청소하십시오.
2. 바닥, 욕실 및 주방을 깨끗하게 유지하십시오.
3. 소파, 매트리스 및 베개를 먼지로부터 깨끗하게 유지하십시오.
4. 실내 공기 순환을 유지하십시오.

이는 폐 건강을 유지하기 위한 몇 가지 단계입니다. 폐 및 기타 기관의 상태를 확인하기 위해 정기적으로 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 앱을 사용할 수 있습니다 메뉴를 통해 의사에게 연락하려면 의사에게 연락 방법을 선택하여 채팅, 음성 통화, 그리고 화상 통화. 그리고 메뉴를 통해 약이나 비타민을 구입 약국 배달. 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요.

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