고혈압이 있는 임산부는 이 음식을 피하세요
, 자카르타 – 고혈압이나 고혈압은 특히 임산부가 경험하는 경우 가볍게 여겨서는 안되는 상태입니다. 이 상태는 실제로 임신 중에는 정상이지만 임신 중 고혈압은 적절하게 치료하지 않으면 합병증을 유발할 수 있습니다. 산모의 몸뿐만 아니라 임신 중 고혈압도 태아의 발달을 방해할 수 있습니다.
사람의 혈압 상승을 유발할 수 있는 많은 요인이 있으며 그 중 하나는 특정 음식의 섭취입니다. 나쁜 소식은 임산부가 부주의하게 약을 복용해서는 안 된다는 것입니다. 따라서 나타나는 고혈압의 증상은 문제가 될 수 있고 위험한 수준으로 임신 중 합병증을 유발할 수 있습니다. 특정 음식의 섭취를 피함으로써 임신 중 고혈압 증상을 예방할 수 있습니다. 어떤 종류의 음식을 피해야 하나요? 아래 토론을 확인하십시오!
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피해야 할 음식
고혈압은 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 이 상태는 건강에 위험한 영향을 미칠 수 있습니다. 혈압 검사 결과 수치가 140/90mmHg 이상이면 임산부가 고혈압이라고 합니다. 임신 중에 발생할 수 있는 고혈압에는 만성 고혈압, 자간전증을 동반한 만성 고혈압, 임신성 고혈압, 자간전증, 자간증 등 여러 유형이 있습니다.
특정 음식을 먹는 것은 고혈압의 원인 중 하나일 수 있습니다. 따라서 이러한 음식을 피함으로써 예방하는 것도 가능합니다. 그렇다면 임신 중 고혈압을 예방하려면 어떤 음식을 피해야 할까요?
- 소금이 많이 들어있다
임신 중에 고혈압이 재발하지 않도록 피해야 하는 음식 중 하나는 짠 음식이나 고염 음식입니다. 사실, 신체는 소량의 나트륨을 필요로 합니다. 그러나 나트륨을 너무 많이 섭취하면 고혈압을 유발할 수 있습니다. 따라서 소금을 커민이나 후추와 같은 다른 향신료로 대체하십시오. 또한 통조림과 패스트 푸드의 섭취를 줄입니다.
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- 알코올을 피하십시오
염분이 많이 함유된 음식 외에도 임산부는 알코올 음료 섭취를 피해야 합니다. 신체의 건강을 손상시키고 방해할 수 있을 뿐만 아니라 임신 중 알코올 음료를 섭취하면 산모가 고혈압에 취약해질 수 있습니다. 따라서 알코올이 함유된 음식이나 음료의 섭취를 피해야 합니다.
특정 음식을 제한하는 것 외에도 임산부는 건강한 신체를 유지하기 위해 건강한 생활 방식을 취해야 합니다. 임신 중에는 흡연을 피하는 것이 고혈압(고혈압이라고도 함)의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 또한 임산부는 혈압 상승을 피하기 위해 스트레스를 잘 관리해야 합니다. 그 이유는 스트레스와 과도한 압력으로 인해 임산부가 고혈압을 경험할 수 있기 때문입니다.
임산부는 또한 임신 중에 활동을 유지하는 것이 좋습니다. 많이 움직이지 않는 임산부는 고혈압에 걸릴 위험이 있습니다. 따라서 신체 루틴을 구현하고 임신 중에 일관성을 유지하십시오.
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