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생후 6개월까지는 완전한 모유수유를 해야 합니다. 모유만 있으면 아기에게 필요한 모든 영양소를 적절하게 충족시킬 수 있습니다. 불행히도, 모유 수유를 하는 엄마 중 모유가 매끄럽지 않다고 불평하는 엄마는 많지 않습니다. 그렇다면 모유 생산을 증가시키기 위해 할 수 있는 모유를 촉진하는 방법이 있습니까?

자카르타 – 출산 후 모유가 나오지 않는 몇 가지 조건이 있습니다. 많은 산모들이 스트레스, 출혈, 심지어 출산 시 문제를 경험하기 때문입니다. 또한, 산모 자신의 건강 요인이 모유의 분비를 어느 정도 결정합니다. 이러한 상태 중 일부는 당뇨병, 비만, PCOS의 병력 또는 복용하는 약물과 같은 산모의 호르몬과 관련이 있습니다.

출산 후 모유 생산을 감소시키는 많은 문제가 발생하지만 아기의 생후 첫 6개월 동안 모유 수유는 매우 중요하기 때문에 엄마가 포기해서는 안 됩니다. 다음은 아기가 충분히 섭취할 수 있도록 모유 수유를 촉진하는 몇 가지 방법입니다.

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1. 어머니의 신체 영양이 적절한지 확인하십시오.

모유 수유 중인 엄마는 모유 수유 과정을 지원하기 위해 좋은 영양을 섭취해야 하므로 부주의하게 먹지 마십시오. 권장 식품은 닭고기, 생선, 계란, 고기, 과일 및 녹색 채소입니다. 물을 많이 마셔 체액의 필요를 충족시키는 것을 잊지 마십시오.

2. 모유 수유 횟수 늘리기

이 방법은 유방 근육의 수축을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 근육 수축은 모유를 더 부드럽게 만듭니다. 더 많은 우유가 방출될수록 생산량이 증가합니다. 아기가 배부르면 어머니는 기술로 능가 할 수 있습니다. 펌핑.

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3. 쾌적한 환경 조성

모유 수유 과정에서 어머니는 불안, 스트레스, 심지어 우울증까지 피해야 합니다. 이러한 조건은 우유 생산에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 모유 수유 중에는 조용하고 편안한 환경을 조성하는 것이 가장 좋습니다.

4. 젖꼭지 부착에 주의

시간이 된다면 펌핑 모유 수유 시보다 모유가 더 많이 나오는 것은 아기의 입에 유두가 제대로 부착되지 않은 것일 수 있습니다. 모유 생산량을 늘리는 것 외에도 적절한 유두 부착은 모유 수유 과정에서 통증, 물집, 심지어 염증을 예방할 수 있습니다.

5. 두 개의 유방을 통한 모유 수유

모유 수유를 용이하게 하는 마지막 방법은 양쪽 유방을 통해 모유 수유를 하는 것입니다. 양쪽 유방의 자극이나 자극은 근육 수축을 유발하여 우유 생산을 증가시킬 수 있습니다.

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그것이 모유수유모의 모유수유를 용이하게 하는 방법입니다. 이러한 단계 중 일부가 도움이 되지 않으면 앱에서 의사와 문제를 논의하는 것이 좋습니다. .

참조:

메이요클리닉. 2021년에 액세스됨. 모유 수유 중 우유 공급이 부족한 이유는 무엇입니까?

헬스라인. 2021년에 액세스함. 출산 후 모유가 없습니까? 걱정하지 않아도 되는 이유가 여기에 있습니다.