6개월 아기는 얼마나 자나요?

, 자카르타 - 생후 6개월이 되면 아기들은 많은 발달을 겪을 것입니다. 생후 6개월의 아기는 일반적으로 매우 귀엽고 똑똑합니다. 그의 초점은 외부로 이동하기 시작하고 그는 눈맞춤, 달콤한 미소, 끊임없는 킥킥, 사랑스러운 말장난으로 주변의 모든 사람을 끌어들입니다.

이 나이에 아기는 보충 음식을 먹을 수도 있고 치아가 자라기 시작합니다. 이 나이에 식욕도 증가합니다. 이러한 발달과 함께 그의 수면 습관도 바뀌기 시작했습니다. 이제 그는 여전히 한밤중에 일어나거나 하루 종일 잠을 자고 싶어하지만 그의 수면 요구 사항은 변하고 있습니다. 따라서 엄마는 6개월 아기의 좋은 수면 패턴을 이해해야 합니다.

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6개월 아기는 얼마나 자야 할까요?

생후 6개월의 어린이는 여전히 하루에 약 15시간을 자야 하며, 낮에는 2~3회 낮잠을 자고 밤에는 9~11시간 동안 잠을 잘 수 있습니다. 규칙적으로 자면 엄마가 안심할 수 있습니다. 그러나 6개월 된 아기의 일상은 일반적으로 약간 예측할 수 없으며 이는 지극히 정상입니다.

일부 아기는 혼란스러운 아기 수면 패턴에서 규칙적인 일정으로 자연스럽게 이동합니다. 그러나 그의 수면 습관이 추상화와 유사한 경우가 드물지 않습니다. 그에게는 아름답지만 다른 사람들에게는 혼란스러운 것입니다. 그가 식사를 할 때나 가벼운 수면 부족의 다른 징후를 보일 때와 같이 매우 까다롭다면, 이는 모두 이 연령대에서 매우 흔한 일입니다. 당신은 혼자가 아니며 수면의 질을 향상시키기 위해 취할 수 있는 조치가 있음을 이해하십시오.

6개월 아기 수면 스케줄의 예

특히 6개월 아기에게 가장 좋은 아기 수면 일정은 무엇입니까? 모든 사람에게 맞는 취침 루틴은 없지만 이 예를 따를 수 있습니다. 세 번 낮잠을 자는 아이의 경우, 다음은 적절한 아기 수면 일정의 예입니다.

  • 7:00: 일어나
  • 8:45: 낮잠
  • 10:45: 일어나
  • 12:30: 낮잠
  • 14:00: 일어나
  • 16:00: 낮잠
  • 16.30: 일어나
  • 18:30: 취침 전 일상
  • 19:00: 취침

한편, 2번의 낮잠을 자는 아이들의 일정은 다음과 같습니다.

  • 7:00: 일어나
  • 09.30: 낮잠
  • 11:30: 일어나
  • 14:00: 낮잠
  • 16:00: 일어나
  • 18:30: 취침 전 일상
  • 19:00: 취침

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생후 6개월 아동의 수면 장애 원인

사랑스러운 6개월 된 아기가 함께 잠들기 힘든 아이로 변하는 것은 자연스러운 일입니다. 그는 여러 가지 이유로 밤에 안절부절 못하고 낮에는 낮잠을 잘 수 있습니다. 그 중 대부분은 발달 단계 때문입니다. 그러나 이것이 어머니가 그를 재우려는 시도를 중단했다는 의미는 아닙니다. 다음은 어린이의 불면증 원인과 이를 극복하는 방법입니다.

  • 성장하는 새 치아. 엄마가 잇몸에 흰 반점을 보지 않았더라도 치통으로 인해 아기가 깨어 있을 수 있습니다. 아기가 침을 흘리거나 귀를 잡아당기거나 까다롭다면 고무로 된 젖니가 나는 장난감을 주세요.
  • 웨이크 업 나이트. 이 단계가 끝났다고 생각했는데 이 단계가 돌아왔습니다. 한밤중에 일어나는 것은 생후 6개월에 아기가 일어나는 모든 정신적, 육체적 변화에 적응하기 때문에 일반적인 문제입니다. 엄마가 수면 훈련을 하기로 결정했다면 이 방법은 엄마가 약간의 도움으로 진정하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 너무 일찍 일어나 . 아이가 너무 일찍 일어난다면 태양이 블라인드를 통해 들어오기 시작하기 때문일 수 있습니다. 생후 6개월이 되면 그의 자연스러운 스케쥴이 자연에 반응하기 시작합니다. 이 경우 수면 중에 방을 어둡게 유지하십시오.
  • 평범한 소란. 생후 6개월은 아주 재미있을 수 있으며, 아기는 취침 시간에도 놀이 시간이 끝나는 것을 결코 원하지 않을 수 있습니다. 아이가 옹알이를 하고, 발로 차고, 밤에 계속 놀면, 졸릴 때까지 일관되고 단계별 취침 루틴을 다시 설정하십시오.

6개월 된 아이는 많은 변화를 겪고 있으며, 그의 변화하는 수면 패턴은 부모에게 도전이 될 수 있습니다. 이 연령의 발달을 이해하고 새로운 요구 사항에 대응하면 엄마와 아기가 필요한 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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그러나 어느 날 아이가 계속 신경질을 부리고 열이 나는 경우에도 지체하지 말고 가까운 병원에서 진찰을 받아야 합니다. 앱을 사용하여 즉시 의사와 약속을 잡으십시오. 그래서 더 쉽습니다. 이런 식으로 산모들은 더 이상 병원에서 진찰을 받기 위해 줄을 설 필요가 없습니다.

참조:
허클베리 케어. Accessed 2021. 6개월 된 수면 일정: 취침 시간 및 낮잠 일정.
부모. 2021년에 액세스함. 아기 수면 이해하기: 4-6개월.
뭘 기대 할까. Accessed 2021. 6개월 아기의 수면 일정.