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, 자카르타 - 날숨 또는 종종 방귀라고도 하는 것은 모든 생물체의 몸에서 수행되는 자연적인 메커니즘입니다. 간단히 말해서, 통과 가스는 충분한 격려의 힘으로 항문을 통해 방출되는 위장 내부의 압력 축적으로 설명될 수 있습니다. 호기는 장내 박테리아 간의 화학 반응 결과 또는 소화된 나머지 음식과 같은 다양한 출처에서 올 수 있습니다.

헛배부름은 일반적으로 속쓰림이나 변비의 부작용으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 일부는 대화, 하품, 씹기 및 음주 중에 삼키는 공기의 축적과 같은 자연적 요인에 의해 발생합니다.

원인이 무엇이든 숨을 내쉬는 것은 건강에 좋습니다. 다음은 몇 가지 이유입니다.

1. 팽만감 감소

bloating은 여러 가지 이유로 신체의 수분 보유로 인해 위장이 불편한 느낌입니다. 저장된 물이 너무 많으면 소화 시스템에 압축된 가스가 존재하기 때문에 속 쓰림과 가스를 배출하고 싶은 충동을 동반할 수 있는 위장에 가득 차게 됩니다. 숨을 내쉬면 뱃속에 눌려있던 가스가 빠져나와 속이 한결 편안해진다.

2. 결장 건강 유지

다양한 연구에 따르면 이전에 소화 문제가 있었던 사람이 아니라면 바람을 참는 것이 해롭지 않습니다. 사람이 소화 문제가 있고 숨을 참으면 결장에 문제를 일으킬 가능성이 있습니다.

3. 건강 문제의 징후가 되십시오

어떤 경우에는 무취의 공기가 통과하는 것이 정상이지만 호흡에서 냄새가 나며 복통을 동반할 때는 주의가 필요합니다. 몸에 이상이 있다는 신호일 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 사람이 배가 부풀어 오르고 매우 냄새나고 고통스러운 배변을 경험할 때. 유당 불내증이나 결장암의 증상일 수 있습니다.

4. 식단의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

숨을 내쉬는 것은 건강 문제의 지표가 되는 것 외에도 신체에 좋은 신호가 될 수 있습니다. 예를 들어, 가스를 거의 배출하지 않으면 섬유소를 덜 섭취할 수 있습니다. 따라서 브로콜리, 완두콩, 아보카도 또는 통곡물과 같은 다양한 고섬유질 식품을 통해 섬유질 섭취를 늘리십시오. 장에서 냄새가 많이 나는 경우에도 붉은 고기를 너무 많이 먹고 있을 수 있습니다.

5. 방귀 냄새가 건강에 좋다

사람들은 보통 방귀 냄새가 나면 코를 막습니다. 사실, 숨을 내쉴 때 나오는 가스 냄새를 맡는 것은 신체에 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 이것은 저널에 발표된 연구 결과에 나와 있습니다. 의약화학 커뮤니케이션 , 썩은 계란에서 발견되는 황화수소 가스 또는 인간의 방귀 가스는 세포 호흡 기능의 장소 역할을 하는 세포의 일종인 미토콘드리아에 대한 보호 기능 덕분에 다양한 질병 치료의 열쇠가 될 수 있습니다. 생물에서.

지나가는 바람을 통해 얻을 수 있는 많은 건강상의 이점 중 배변 및 기타 증상이 자주 나타나는 경우 여전히 경계하고 의사와 상의해야 합니다. 귀찮게 할 필요가 없습니다. 기능을 실제로 활용할 수 있습니다. 채팅 , 음성/영상 통화 앱에서 , 의사와 직접 상담할 수 있습니다. 또한 온라인으로 약을 구입하는 편리함을 얻으십시오. 온라인으로 , 단지 다운로드 애플리케이션 .

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