leftforwork.com

자카르타 – 쉽게 잊히거나 기억력이 떨어지는 것은 누구에게나 자연스러운 일입니다. 또한, 이것이 나이가 들면서 나이가 증가하는 것과 관련이 있는 경우. 하지만 알고 계십니까? 평균 이상으로 기억하는 능력이 "주어진" 사람들이 많이 있다는 것이 밝혀졌습니다.

조건은 과식증 . 이 희귀한 질병은 그것을 경험하는 사람들을 초기억력을 갖게 할 수 있습니다. 고통받는 사람조차도 지나간 모든 삶의 경험을 자세히 기억할 수 있습니다. 어떤 사람들은 다음과 같이 말합니다. 과식증 그는 자신이 하루 만에 경험한 사건을 기억할 수도 있었습니다.

경험에 대해 자세히 말할 수 있다는 것은 이 질병에 걸린 사람들의 주요 특징 중 하나입니다. 고통받는 사람 과식증 일생 동안 보거나 듣거나 느낀 것에 대한 자세한 설명을 제공할 수 있는 능력이 있습니다. 책에서 읽은 단어와 문장의 기억조차도 수십 년이 지난 후에도 잘 기억할 수 있습니다.

또한 읽기: 우와! 어린이 지능에 영향을 줄 수 있는 질병 5가지

축복인가 재앙인가?

어린 시절, 생일, 가족 휴가, 결혼식 순간의 아름다운 추억을 항상 기억하는 것이 어떤 기분일지 상상해 본 적이 있습니까? 물론 매우 재미있을 것입니다. 그러나 나쁜 기억이 항상 상상된다면 어떻게 될까요? 물론 매우 귀찮을 것입니다.

이것은 고통받는 사람들에게 일어나는 일입니다. 과식증 . 라고도 불리는 질병 매우 우수한 자서전 메모리 (HSAM)은 환자가 뇌가 이미 암기한 한 가지를 잊지 못하게 합니다. 최악의 기억마저도.

가디언을 출시한 2015년까지 전 세계적으로 이 질병으로 진단받은 사람은 약 61명이었습니다. 지금까지 사람이 장애를 경험하는 원인이 정확히 알려져 있지 않습니다. 과식증 .

메모리의 선명도를 유지하는 쉬운 방법

모든 것을 기억할 수 있다는 것이 무섭게 들릴 수 있지만, 잊어버리는 사람이 되는 것도 짜증날 수 있습니다. 따라서 쉽게 잊지 않도록 기억력과 뇌 기억력을 향상시키기 위해 할 수 있는 몇 가지 습관이 있습니다. 그 중:

• 스포츠

규칙적인 운동은 건강과 건강에 좋을 뿐만 아니라 두뇌 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동을 하면 뇌로 가는 혈류가 원활해지기 때문입니다. 따라서 기능이 향상되고 향상됩니다.

또한 읽기: 두뇌 능력 향상을 위한 5분 운동

• 공부 후 휴식

두뇌 성능을 최대화하기 위해 적용할 수 있는 한 가지 비밀이 있습니다. 공부 후 10분간 휴식을 취하는 것입니다. 그 때 뇌는 방금 받은 정보를 유지하므로 더 쉽게 기억할 수 있습니다.

• 건강식

운동 외에도 건강하고 균형 잡힌 식단을 선택해야 합니다. 목표는 뇌를 자극하고 신체의 필요를 충족시키는 것입니다. 실제로 뇌 건강을 유지하는 역할을 하는 철분이 일정량 필요합니다. 건강한 두뇌를 갖는다는 것은 그 성능이 극대화된다는 것을 의미합니다.

• 두뇌 훈련

신체와 더불어 뇌에도 운동이 필요합니다. 할 수 있는 두뇌 운동의 한 유형은 체스나 낱말 퍼즐을 하는 것입니다.

또한 읽기: 올바른 두뇌 운동, 체스를 할 시간입니다

추가 보조제나 비타민을 섭취하면 기억력 향상에 도움이 될 수도 있습니다. 앱에서 보충제 및 기타 건강 제품을 더 쉽게 구입할 수 있습니다. . 배달 서비스를 이용하면 주문한 상품이 1시간 이내에 집으로 배달됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!