부부의 첫날밤 조루, 어떻게 해야 할까요?
, 자카르타 – 많은 남성들이 파트너에게 최상의 친밀한 관계를 제공하기를 원합니다. 불행히도 남성이 최고의 성과를 내는 것을 어렵게 만드는 몇 가지 억제 요인이 있습니다. 예를 들어, 조루는 남성이 경험하는 흔한 성적 불만입니다. 조루는 성교 중 남성이 자신이나 파트너가 원하는 것보다 더 빨리 사정할 때 발생합니다.
남성은 삽입 후 1분 이내에 사정하면 조루를 경험한다고 합니다. 또 다른 징후는 남성이 섹스를 할 때마다 사정을 늦출 수 없다는 것입니다. 이와 같은 상태는 특히 이 상태가 첫날 밤에 발생하는 경우 확실히 사람을 우울하고 좌절하게 만들 수 있습니다. 그래서, 그것을 해결하는 방법? 다음 설명을 확인하십시오.
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조루를 극복하는 방법?
조루는 심리적, 생물학적 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 불행히도 일부 남성은 실제로 이 문제에 대해 이야기하는 것을 부끄러워하기 때문에 종종 무시됩니다. 사실, 조루는 흔한 상태이며 매우 치료할 수 있습니다. 남성의 95%는 사정을 조절하는 행동 기술의 도움을 받습니다. 다음은 사정을 다루는 데 효과적인 것으로 입증된 몇 가지 기술입니다.
- 중지하고 시작합니다. 이 기술은 파트너의 도움을 받아 수행해야 합니다. 부부는 Mr.를 자극해야합니다. P 오르가즘을 느낄 때까지. 약 30초 동안 또는 느낌이 사라질 때까지 자극을 중지합니다. 그런 다음 다시 자극을 시작하고 사정하기 전에 3~4회 더 반복합니다.
- 짜내다. 이 기술이 작동하는 방식은 실제로 중지 및 시작 기술과 유사합니다. 차이점은 오르가슴에 도달했다고 느낄 때 귀하 또는 귀하의 파트너가 Mr. 발기가 사라질 때까지 P. 사정하기 전에 이것을 여러 번 반복하십시오.
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어떤 남성들은 성관계 중에 다른 것에 대해 생각할 때 더 오래 지속된다는 사실을 알게 됩니다. 이 방법이 여전히 작동하지 않으면 다음과 같은 몇 가지 다른 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
- 골반저 근육을 강화합니다. 약한 골반저 근육은 때때로 조루의 원인입니다. 케겔 운동은 이러한 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 트릭, 흐름의 중간에 소변을 중지하여 올바른 근육을 찾습니다. 3초 동안 꽉 잡고 3초 동안 놓습니다. 이것을 10번, 적어도 하루에 3번 한다.
- 콘돔을 사용하십시오. 콘돔은 당신을 덜 민감하게 하기에 충분할 수 있으므로 더 오래 지속됩니다.
- 수음 . 일부 남성은 성관계를 하기 몇 시간 전에 자위를 하는 것이 성교 중 통제력을 높이는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다.
- 상담을 합니다. 심리학자나 정신과 의사는 우울증, 불안 또는 스트레스와 같은 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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어떤 방법도 도움이 되지 않았다면 가장 적절하고 효과적인 치료법을 찾기 위해 직접 의사를 만나야 합니다. 병원을 방문할 예정이라면 앱을 통해 미리 의사와 약속을 잡을 수 있다. . 애플리케이션을 통해 필요에 따라 적합한 병원의 의사를 선택하기만 하면 됩니다.
