무릎 통증을 치료하는 물리 요법, 이것이 절차입니다.
, 자카르타 – 물리치료는 사람이 부상을 입거나 아프거나 장애가 있을 때 팔다리의 움직임과 기능을 회복하는 데 도움이 되는 치료법입니다. 이 치료는 또한 미래에 부상이나 질병의 위험을 줄이는 것을 목표로 합니다. 본질적으로 물리 치료는 부상이나 질병으로 인해 신체의 이상으로 고통받는 사람을 예방하는 것을 목표로합니다.
무릎 통증이 있는 사람들에게는 종종 물리 치료가 필요합니다. 무릎 통증에 대한 물리 치료는 엉덩이에서 발까지 하지 전체에 대한 철저한 평가와 평가를 포함합니다. 이 요법을 통해 치료사는 무릎 통증을 평가하고 필요한 운동 유형을 포함하여 올바른 치료법을 처방할 수 있습니다.
또한 읽기: 조여진 신경 문제를 치료하기 위한 물리 치료 절차
물리치료 전 검사
치료 전에 치료사는 귀하의 상태에 대한 정보를 수집하기 위해 질문을 할 것입니다. 수집된 정보에서 치료사는 검사를 진행하여 필요한 치료 유형을 결정합니다. 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 걷기 평가. 이 검사 동안 치료사는 당신이 어떻게 걷는지 평가할 것입니다. 물리 치료사는 각 단계에서 무릎 주위의 움직임의 작은 변화를 알아차리도록 훈련되었습니다.
- 촉진. 여기에는 손을 사용하여 무릎 주변의 다양한 구조를 만지고 이상을 느끼거나 만지면 통증이 있는 부분이 있는지 평가하는 것이 포함됩니다.
- 모션 측정 범위 . 가동 범위는 무릎이 구부러지거나 펴지는 정도를 나타냅니다. 치료사는 무릎이 움직이는 방식을 측정하기 위해 특별한 도구를 사용할 수 있습니다.
- 강도 측정. 무릎 주위에는 근육이 많이 붙어 있습니다. 근력 측정은 근육 약화 또는 불균형이 무릎 통증을 유발하는지 여부를 결정하는 데 도움이 됩니다.
- 균형 평가. 균형이 깨지면 과도한 스트레스와 긴장이 무릎에 전달되어 통증을 악화시킬 수 있습니다.
- 두께 또는 팽창 측정. 때로는 부상 후 무릎 관절에 부종이 발생할 수 있습니다. 치료사는 치료에 도움이 되도록 부기의 양을 측정할 수 있습니다.
- 특수 테스트. 무릎 주위에서 수행되는 특수 검사는 문제가 있을 수 있는 구조를 결정하는 데 도움이 됩니다.
또한 읽기: 강직성 척추염에 물리 치료가 얼마나 효과적입니까?
무릎 통증에 대한 물리 치료
위의 검사가 완료된 후 치료사는 귀하의 상태에 적합한 치료법을 결정할 수 있습니다. 치료사와 함께 연습하는 것 외에도 집에서도 연습하도록 요청받을 수 있습니다. 무릎 통증을 치료하기 위해 치료사가 일반적으로 처방하는 운동의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 쿼드 세트 그리고 스트레이트 레그 레이즈 .
- 짧은 활 쿼드.
- 엉덩이를 강화하는 운동.
- 하지 스트레칭.
- 균형 운동.
치료사는 각 회의에서 위의 동작을 가르칠 것입니다. 또한 집에서 이 운동을 얼마나 자주 해야 하는지 알려줄 것입니다. 위의 동작을 수행하는 것 외에도 치료사는 일반적으로 다음과 같은 다른 치료법을 권장합니다.
- 초음파.
- 전기 자극.
- 운동학 기록.
- 열 또는 얼음의 적용.
- 연조직 마사지 또는 무릎 관절 가동.
또한 읽기: 쇄골 골절에 대한 물리 치료의 중요성
위의 정보로 여전히 충분하지 않습니까? 앱을 통해 의사에게 직접 연락할 수 있습니다. 추가 문의. 이 애플리케이션을 통해 언제 어디서나 이메일로 필요한 의사에게 연락할 수 있습니다. 채팅 또는 음성/영상 통화 .
