연구에 따르면 이 4가지 음식에 대한 갈망은 특별한 의미가 있습니다
, 자카르타 - 임신한 여성이라면 누구나 갈망을 느끼는 것이 정상입니다. 일반적으로 이러한 현상은 임신 초기에 발생하며 종종 음식에 대한 갈망이 있지만 때로는 고양이를 쓰다듬는 것과 같은 것을 갈망이라고도 할 수 있습니다. 많은 사람들은 이 사건이 아무 관련이 없다고 생각합니다. 사실 음식에 대한 갈망이 특별한 의미를 가질 수 있다는 연구가 있습니다. 여기에서 자세히 알아보세요!
특정 음식 갈망의 의미
음식 갈망은 특정 유형의 음식을 갑자기 먹고 싶은 충동입니다. 일반적으로 여성들은 케이크나 사과와 같이 정말 좋아하는 음식을 갈망하지만 때로는 좋아하지도 않는 음식을 먹고 싶어하기도 합니다. 임산부도 갑자기 맛이 강한 음식을 먹고 싶지 않을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 여성이 갈망을 갖는 진정한 이유는 아무도 모릅니다.
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신체의 특정 비타민과 미네랄에 대한 필요성이 증가했기 때문일 가능성이 큽니다. 그러나 갈망과 영양 결핍 사이에 강한 관계가 있다는 증거는 없습니다. 무언가를 먹고 싶은 욕구와 꺼리는 것은 신체가 일부 음식을 느끼고 냄새를 맡는 방식을 바꾸는 임신 호르몬의 영향과 관련이 있을 수 있습니다.
그러나 갈망 중에 특정 음식을 먹는 것이 특별한 의미가 있습니까? 다음은 설명입니다.
1. 산성 식품
임산부의 음식 갈망 중 하나는 신맛이 나는 음식입니다. 어머니는 어떤 사람들은 임신 중에 어린 망고를 먹어본 적이 없는데도 불구하고 어린 망고를 갈망한다는 말을 들었을 것입니다. 글쎄요, 이것은 신체가 비타민 C 섭취를 충족시켜야 하는 것과 관련이 있을 수 있습니다. 또한 산성 음식은 임신 초기의 메스꺼움을 줄일 수 있습니다.
2. 초콜릿
일부 임산부는 종종 달콤한 맛과 견과류가 포함된 초콜릿 형태의 음식을 갈망합니다. 이것은 신체에 마그네슘이 부족하여 초콜릿을 먹고 싶은 욕구를 나타내기 때문에 발생한다고 믿어집니다. 마그네슘의 공급원이 되는 다른 식품으로는 전곡, 콩, 콩, 시금치 및 케일과 같은 녹색 채소가 있습니다.
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3. 붉은 고기
붉은 고기는 또한 임산부가 자주 원하는 음식 갈망 중 하나입니다. 고기는 맛이 좋을 뿐만 아니라 임신 중에 실제로 필요한 신체의 모든 철분 요구량을 충족할 수 있습니다. 뇌를 통해 몸은 건강한 임신을 유지하기 위해 철분이 정말로 필요할 때 신호를 보내 강한 욕망이 일어납니다.
4. 짠 음식
일부 여성은 또한 임신 중에 튀긴 음식과 같은 짠 음식을 매우 좋아합니다. 산모가 그것을 느낀다면 이는 신체의 체액 수준 균형을 맞추기 위해 나트륨이 필요하기 때문일 수 있습니다. 모든 엄마는 짠 음식을 많이 먹습니다. 더 많은 수분 섭취를 동반하는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 혈압과 탈수의 위험을 피할 수 있습니다.
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임산부가 갈망과 그 의미를 가질 때 자주 섭취하는 음식입니다. 이를 알면 엄마가 몸에 필요한 물질을 알면 자신에게 더 많은 관심을 기울일 수 있다. 음식 외에도 어머니는 자신의 몸과 태아의 건강을 유지하기 위해 우수한 추가 보충제를 섭취하여 영양을 확보할 수 있습니다.
