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자카르타 - 발기부전 또는 발기부전은 음경에 혈액 공급이 충분하지 않을 때 발생하는 상태입니다. 방치하면 성행위가 방해받을 뿐만 아니라 심리적인 문제가 발생할 수 있습니다. 치료 절차를 수행하기 전에 다음 음식이 발기 부전 극복에 효과적이라고 주장됩니다. 행운을 빕니다!

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• 굴

굴은 가격이 꽤 비쌉니다. 그러나이 음식은 풍부한 성분을 함유하고 있기 때문에 가치가 있습니다 아연 남성 호르몬 테스토스테론 생성에 중요한 역할을 합니다. 낮은 수준의 남성 테스토스테론은 발기 부전이 있는 사람들의 일반적인 문제입니다. 테스토스테론이 증가하면 자동으로 성욕이 높아지게 됩니다.

• 유기농 고기

유기농 육류에 포함되는 육류는 쇠고기, 닭고기, 칠면조 또는 기타 식용에 적합한 가축으로, 카르니틴 , L-아르기닌 , 그리고 아연. 카르니틴 그리고 L-아르기닌 혈류를 증가시키는 역할을 하여 성적 반응이 보다 최적화되는 물질입니다. 이 두 가지 영양소는 남성의 발기부전 문제를 극복하는 데 효과적입니다.

반면 아연 신체 면역과 성기능을 증가시키는 기능을 하는 중요한 미네랄입니다. 남자가 부족할 때 아연 , 성 호르몬이 자동으로 약해지고 발기 부전을 피할 수 없습니다. 그러나 이러한 고기의 소비는 부분적으로 유지되어야 합니다. 그렇습니다! 과도하게 섭취하면 건강하기 보다는 오히려 심장병과 콜레스테롤을 유발할 수 있습니다.

• 딸기

딸기, 블루베리, 크랜베리, 블랙베리, 체리, 아사이베리, 고지베리와 같은 베리과의 과일은 안토시아닌 , 동맥을 건강하게 유지하여 혈액 순환이 유지되도록 할 수 있습니다. 또한 베리류에는 정자 생산을 증가시킬 수 있는 비타민 C도 풍부합니다.

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• 생선

연어, 정어리, 청어, 고등어, 참치는 비타민 D와 오메가-3 지방산이 풍부하기 때문에 발기부전을 치료할 수 있는 생선군입니다. 발기 부전을 극복할 뿐만 아니라 물고기 그룹에 포함된 영양소는 뇌의 도파민 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 혈류와 순환을 증가시켜 더 높은 성적 각성을 유발합니다.

• 양파

마늘과 양파 고치에는 천연 혈액 희석제인 식물성 화학 물질인 알리신이 들어 있습니다. 그것의 항응고 성질은 많은 혈액을 음경으로 배출할 수 있으므로 남성은 발기 부전을 피할 수 있습니다. 천연 혈액 희석제의 특성으로 인해 혈관이 쉽게 응고되지 않고 막히지 않습니다.

• 바나나

바나나에는 칼륨이 풍부하여 심장 건강에 좋습니다. 이 과일은 또한 혈액 순환을 정상으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체내 칼륨의 적절한 섭취는 염분 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 이 과일이 마음에 들지 않으면 감귤류를 대신 먹을 수 있습니다.

• 다크 초콜릿

다크 초콜릿에는 남성의 발기 부전 문제의 주요 요인인 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하며 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 다크 초콜릿의 코코아는 기분 개선, 스트레스 감소, 성욕 증가에 영향을 미치는 호르몬 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있습니다.

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발기 부전은 사소한 문제가 아닙니다. 이 상태는 성행위에 대한 불만, 파트너와의 문제, 스트레스, 불안 및 낮은 자존감을 경험하게 합니다. 일련의 증상이 발생하고 이러한 음식을 많이 섭취해도 극복할 수 없는 경우 즉시 의사와 신청서에 대해 상의하십시오. 적절한 치료 단계를 찾을 수 있습니다.

참조:

건강 하버드. Accessed 2020. 발기 부전을 극복하는 5가지 자연적인 방법.

헬스라인. Accessed 2020. T-레벨, 정자 수 등을 높이는 8가지 남근 친화적 식품.

매일의 건강. Accessed 2020. 발기 부전과 싸우는 6가지 영양소.