잦은 손씻기로 인한 건조한 손 피부 극복 꿀팁
, 자카르타 - 코로나 바이러스 발생 이후 바이러스의 전염을 예방하기 위해 정기적인 손 씻기가 중요해졌습니다. 사실 이 좋은 습관은 성인이 되어서도 계속하는 것이 좋습니다. 뉴노멀” 또는 나중에 뉴 노멀. 그러나 손을 너무 자주 씻으면 피부가 건조해질 수 있습니다. 따라서 잦은 손 씻기로 인한 건조한 손 피부 대처 요령을 아래에서 살펴보자.
다시 기억해 보세요. 코로나 바이러스가 발생하기 전에 얼마나 자주 손을 씻으셨나요? 코로나바이러스의 존재는 실제로 모든 사람의 위생 습관을 변화시켰습니다. 이제 사람들은 특히 물건을 만진 후에 가능한 한 자주 손을 씻어야 합니다.
질병 통제 예방 센터(CDC)는 세균의 확산을 효과적으로 방지하기 위해 사람들에게 최소 20초 동안 손을 씻을 것을 권장합니다. 비누와 물을 사용하는 것 외에도 60% 이상의 알코올을 함유한 알코올 기반 클렌저를 사용하여 손을 씻을 수도 있습니다. 더 실용적이지만 이 방법은 세균을 제거하는 데 비누와 물로 손을 씻는 것만큼 효과적이지 않은 것으로 간주됩니다. 손 세정제 또한 모든 유형의 세균을 제거할 수 없습니다.
손을 자주 씻는 것은 실제로 코로나 바이러스 감염으로부터 자신을 보호하는 가장 확실한 방법 중 하나입니다. 그러나 이것은 또한 새로운 문제, 즉 건조한 피부의 출현으로 이어질 수 있습니다.
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손을 자주 씻으면 피부가 건조해지는 이유는 무엇입니까?
물과 비누는 세균과 먼지를 제거할 뿐만 아니라 손 피부를 건조하게 만드는 천연 보호 오일도 제거합니다. 손을 20초씩 수십 번 씻는다고 상상해 보십시오. 그렇기 때문에 손을 자주 씻으면 자극이 생겨 손 피부가 건조해지고 갈라질 수 있습니다. 갈라진 피부는 감염에 걸릴 위험을 높이고 습진과 같은 상태를 유발할 수 있습니다.
박사에 따르면 Stanford Health Care의 피부과 책임자 Justin Ko에 따르면 알코올 기반 손 소독제는 비누보다 손을 덜 자극합니다. 따라서 그는 다음을 사용할 것을 제안했습니다. 손 세정제 반복적으로 손을 씻기 보다는 문 손잡이나 세균을 옮길 수 있는 기타 표면을 만진 후에만 하십시오.
CDC는 비누와 물을 사용할 수 없을 때 손 소독제를 사용할 것을 권장합니다. 그러나 NYU Langone Health의 피부과 조교수인 Dr Mary Stevenson에 따르면 세안 후 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 이러한 손 위생 딜레마에 대한 최선의 해결책이라고 합니다.
건성 손 피부 극복을 위한 팁
잦은 손 씻기로 인한 건조한 손 피부 대처 요령은 다음과 같습니다.
찬물로 손세탁
따뜻한 물로 손을 씻는 것이 더 편안할 수 있지만 따뜻한 물은 피부를 건조하고 자극할 수 있습니다. 이것은 버터와 같은 피부의 보호 지질층이 뜨거운 물 아래에서 "녹을" 수 있기 때문입니다. 녹은 후에는 지질층이 다시 채워질 때까지 피부의 수분을 잃게 됩니다.
나이가 들어감에 따라 지질층이 다시 나타나는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. 따라서 손이 건조한 경향이 있는 경우 뜨겁거나 따뜻한 물로 손을 씻지 마십시오. 손을 씻을 때는 찬물을 사용하십시오.
균형 잡힌 pH를 가진 비누 사용
pH가 균형 잡힌 비누는 수분을 유지하면서 피부를 깨끗하게 할 수 있습니다. 일부 제품에는 진정 성분이 포함되어 있습니다. 또한 향이 없는 비누를 선택해야 합니다.
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두드려서 손을 말리십시오
20초 이상 손을 씻은 후 깨끗한 수건으로 손을 문지르지 말고 두드려 건조시키십시오. 이는 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
핸드크림 사용
건조한 손 후에는 즉시 핸드크림을 발라 수분을 보충해 주세요. 좋은 핸드크림에는 레티놀이나 기타 노화 방지 세럼, 알레르겐 또는 향과 같은 자극 물질이 포함되어 있지 않습니다. 핸드 크림은 또한 바디 로션보다 손 보습에 더 효과적입니다. 로션, 특히 수성 로션은 물이 증발하면서 피부를 건조하게 할 수 있기 때문입니다. 핸드 크림은 일반적으로 유성이므로 피부 수분을 회복할 수 있습니다.
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