두 번째 자녀 임신을 준비하기 위한 5가지 팁
, 자카르타 - 첫 아이가 커가는 모습을 보면 가끔 엄마의 마음에 또 다른 아이를 낳고 싶은 마음이 생깁니다. 어머니는 또한 첫 아이를 여동생에게 주기 위해 다시 임신하고 싶어합니다. 이미 이전에 임신한 경험이 있기 때문에 어머니는 더 자신감을 갖고 두 번째 임신을 준비하게 됩니다. 그러나 이것이 두 번째 임신이 위험하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 첫째, 두 번째 임신도 원활하게 진행될 수 있도록 다음 팁에주의하십시오.
- 두 번째 아이를 임신하기 위한 적절한 시기를 알아두세요
많은 연구에 따르면 어머니는 첫 아이를 낳은 후 두 번째 임신을 위해 약 18-23개월을 기다려야 합니다. 이 "정지 시간"은 산모의 몸이 두 번째 아이를 잉태할 준비를 더 잘 하여 아기가 건강하게 성장하고 발달할 수 있도록 하는 데 필요합니다. 산부인과 및 불임 전문가인 Anne Charlish가 자세히 설명합니다. 어머니가 정상적인 과정으로 첫 아이를 낳았다면 어머니는 다음 임신을 위해 적어도 1년을 기다려야 합니다. 출산을 앞둔 산모의 경우 시저 , 어머니는 몸의 상태를 회복하는 데 2년이 필요합니다.
첫 아이를 낳은 후 산모의 몸은 산후 스트레스에서 회복하기 위해 휴식 시간이 필요합니다. 또한 신체는 첫 아이를 낳아 손실된 영양소를 보충해야 합니다. 첫 아이 출산과 두 번째 임신 사이의 간격이 17개월 미만이면 두 번째 아이가 조산하거나 정상 체중 미만일 위험이 높아질 수 있습니다. 또 다른 연구에 따르면 첫 아이를 낳은 후 1년 이내에 임신한 산모는 자폐증 진단을 받은 두 번째 아이를 낳을 위험이 더 높았습니다.
따라서 두 번째 임신을 계획할 때는 부모가 적절한 시기에 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다.
- 영양가 있는 식품의 소비
쉬는 시간을 기다리는 동안 엄마들은 건강하고 영양가 있는 음식을 섭취하여 몸의 상태를 회복하여 그 시간을 활용할 수 있습니다. 또한 산모는 육류와 같은 동물성 단백질과 출산율을 높이는 데 도움이 되는 콩이나 완두콩과 같은 식물성 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 산모가 두 번째 임신 중에 당뇨병과 비만을 예방할 수 있도록 체중을 유지해야 합니다.
- 의사와 대화
두 번째 아이를 잉태하는 것이 더 쉬워 보일 수 있지만, 건강 상태가 허락하지 않는다면 산모는 스스로를 밀어붙여서는 안 됩니다. 호주 연구에서 여성의 94%가 출산 후 6-7개월에 건강 문제를 호소했습니다. 여기에는 요통, 성 문제, 치질, 회음부 통증 및 요실금이 포함됩니다. 이제 막 출산한 산모도 이러한 건강 문제를 경험할 가능성이 있습니다. 따라서 산모는 먼저 산부인과 의사와 상의하여 산모의 신체적, 정신적 상태가 두 번째 자녀 임신 프로그램을 받을 준비가 되었는지 확인해야 합니다.
- 나이로 생각하다
산모가 30세 미만이고 건강상의 문제가 없다면 의사와 함께 보다 자유롭게 임신 계획을 세울 수 있습니다. 그러나 산모가 38세이고 두 명의 자녀를 더 낳을 계획이라면 이상적인 거리에 따라 임신 사이의 거리를 자유롭게 조정하지 못할 수 있습니다.
- 규칙적으로 운동을하다
규칙적인 운동이 두 번째 임신을 하는 동안 형제 자매를 돌보는 데 필요한 힘을 증가시킬 수 있다고 생각하지 않을 수도 있습니다. 그러니 엄마가 가장 좋아하는 요가, 수영 등 가벼운 운동을 하거나 시즈를 속으로 밀어넣고 한가로운 산책을 해보세요. 유모차 .
두 번째 아이 임신을 계획하고 싶을 때 엄마가 할 수 있는 5가지 준비 사항입니다. (또한 읽기: 두 번째 아이를 임신했을 때 엄마가 해야 할 일). 산모의 상태가 건강하고 다시 임신할 준비가 되었는지 확인하기 위해 산모는 기능을 통해 건강 검사를 할 수 있습니다 랩 테스트 ~에 . 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
