우유 알레르기가 있는 임산부, 여기 8가지 올바른 대체 식품이 있습니다.
, 자카르타 – 임산부가 경험하는 우유 알레르기는 산모가 한 번도 경험한 적이 없는 경우에도 발생할 수 있습니다. 우유에 알레르기가 있는 임산부는 일반적으로 유제품을 섭취한 후 복통, 팽만감, 경련 및 가스를 경험할 수 있습니다. 임산부가 우유에 알레르기가 있으면 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
칼슘은 성장하는 태아의 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 데 도움이 되기 때문에 임산부에게 매우 중요합니다. 임산부의 우유 알레르기는 아기에게 영향을 줄 수 없습니다. 임산부가 아기에게 충분한 칼슘을 공급하지 못하면 아기의 성장에 필요한 뼈와 치아에서 몸이 칼슘을 끌어옵니다. 이것은 골다공증을 포함하여 임산부의 건강을 방해하는 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우유 알레르기가 있는 임산부에게 적합한 식사 대용품을 찾아보세요!
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우유 알레르기가 있는 임산부를 위한 대체 식품
우유는 아기의 성장과 임산부의 건강에 필요한 건강한 영양소의 원천입니다. 그렇다면 임산부가 우유에 알레르기가 있다면 어떻게 해야 할까요? 어떤 종류의 식사 대용이 권장됩니까?
우유에 알레르기가 있는 임산부는 칼슘 보충제와 유제품에서 얻을 수 없는 칼슘의 필요성을 대체할 수 있는 비 유제품 칼슘이 풍부한 식단이 필요할 수 있습니다. 칼슘의 일부 비 유제품 공급원은 다음과 같습니다.
1. 시금치와 같은 짙은 녹색 잎채소.
2. 두유.
3. 알다.
4. 브로콜리.
5. 참깨.
6. 통곡물.
7. 연어.
8. 강쿵.
임산부는 하루에 약 1,000mg의 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 D는 체내에서 칼슘을 최대한 흡수하는 데 중요하다는 사실을 잊지 마십시오. 정기적으로 햇빛에 노출시키고 달걀과 생선과 같은 비타민 D의 좋은 공급원을 포함하는 음식을 섭취하십시오.
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계란과 생선을 먹지 않는 임산부는 다른 대체 식품에 대한 권장 사항에 대해 의사와 상의해야 합니다. 임산부가 임플란트 대체품에 대해 궁금한 점이 있으면 직접 물어보세요. . 각 분야의 전문가들이 최상의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 트릭, 그냥 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 어머니는 채팅을 통해 선택할 수 있습니다 영상/음성 통화 또는 채팅 .
임산부가 우유에 알레르기가 있을 수 있는 이유는 무엇입니까?
우유에 알레르기가 있는 임산부는 일반적으로 유당이라고 하는 당을 정상적으로 소화하는 효소인 유당분해효소 결핍으로 인해 발생합니다. 유당은 유제품에서 발견되기 때문에 이를 먹으면 임산부가 메스꺼움을 느끼게 됩니다.
우유 알레르기의 가장 흔한 징후는 유제품 섭취 후 복통, 팽만감, 경련 및 가스입니다. 일반적인 임신 증상과 매우 유사하므로 우유 알레르기가 의심되는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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의사는 증상에 따라 우유 알레르기를 진단합니다. 유제품을 먹거나 마신 후 지속적으로 복통, 복부 팽만감, 가스가 발생하지만 유제품 섭취를 중단한 후 기분이 좋다면 우유 알레르기의 주요 징후일 수 있습니다. 증상을 모니터링하는 것 외에도 의사는 우유 알레르기인지 여부를 결정하기 위해 특수 검사를 수행합니다.
일반적으로 우유 알레르기는 유전적이지만 락타아제를 생성하는 소장 손상으로 인한 것일 수도 있습니다. 임산부는 우유 알레르기가 발생하는 것을 예방할 수 없으며 증상을 관리할 수 있을 뿐입니다.
